青菜的热量（青菜的热量是多少大卡）

好多朋友想了解青菜的热量的一些知识，在此小美给大家介绍一些青菜的热量相关的知识，大家可参考一下

一碗青菜鸡蛋汤粉干的热量

2202.9千焦耳。具体讲：面条150g（100克热量1134千焦耳），则计算的热量=1701千焦耳；鸡蛋50g（100克热量783千焦耳）则计算的热量=391.5千焦耳；青菜50g（100克热量88千焦耳）则计算的热量=44千焦耳；小葱10g（100克热量100千焦耳）则计算的热量=10千焦耳；盐2g（100克热量0千焦耳）则计算的热量=0千焦耳；花生油10g（100克热量376千焦耳）则计算的热量=37.6千焦耳；芝麻油5g（100克热量376千焦耳）则计算的热量=18.8千焦耳；则计算的总热量=2202.9千焦耳。如果每天不考虑人体重量、年龄、工种差别，则成人每日需要的热量：男性9250-10090 千焦耳，女性：7980 -8820 千焦耳。根据三餐营养搭配理论，你若早上就吃一碗（150g）青菜鸡蛋面是不足的，晚餐还行。以上是按普通青菜鸡蛋面算的，请在具体做时，若是早餐请加点洋葱、大蒜、海带、番茄、韭菜、香菇、胡萝卜适量。冲点芝麻糊或吃牛奶，或豆浆。半小时后吃个苹果。

炒大白菜的热量是多少还有炖牛肉跟炒青菜的热量分别是多少？

炒大白菜的热量(以100克可食部分计)是39大卡(163千焦)，单位热量较低。

每100克炒大白菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。 西红柿炖牛肉的热量(以100克可食部分计)是218大卡(912千焦)，单位热量适中。每100克西红柿炖牛肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。 炒青菜的热量 热量：44 大卡（100克）

一碗粥 半碗青菜 一个玉米的热量是多少?

一碗粥热量大约56

大卡(每100克)，半碗青菜主要看油的多少，如果一般的话，炒青菜60

大卡(每100克)，半碗也就100大卡，一个玉米，106

大卡(每100克)。一个可食用部分也就100克，估计最多也就222大卡

一两饭+一份青菜+一个苹果的热量是多少？快走多少分钟可以消耗掉？

饭100克是116卡,青菜100克15到17卡,苹果100克是52卡

坚持快走一小时左右，每次活动能量消耗为300千卡左右。

每天坚持快走小时左右，能起到减肥的作用！

一小时是300千卡哦

一份水煮青菜热量多少,八两左右

蔬菜本身热量都不高。如果水煮，热量不会高。一般也就20-30大卡。（100克），八两也不会超过150大卡

三两米饭二两肉一斤青菜的热量

米饭116 大卡(每100克)，三两174大卡，二两肉143 大卡(每100克)（猪肉），青菜15 大卡(每100克)一斤青菜，也就75大卡，不过不同青菜品种，烹制方法不同热量也会有所不同。总计392大卡。

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