酸奶和苹果那个的热量高（酸奶的热量高吗?）

好多朋友想了解酸奶和苹果那个的热量高的一些知识，在此小美给大家介绍一些酸奶和苹果那个的热量高相关的知识，大家可参考一下

牛奶和苹果哪个热量更高些??

相同质量的牛奶和苹果，牛奶的热量更高一些。 不过两种食物的营养价值不同， 牛奶含有更多的蛋白质、钙质， 苹果主要补充维生素 、矿物质、糖类

身体需要的营养不能只考虑食物的热量. 两种食物都补充身体才能更健康。

喝牛奶的注意事项

1、在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃桔子。因为牛奶中的蛋白质一旦与桔子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

2、牛奶与果汁不能同饮。牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。

3、牛奶刚煮沸时不要加糖。牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶稍凉后再加糖不迟。

4、牛奶与巧克力不能同食。牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

吃苹果的注意事项

1、打蜡苹果应该万分注意。很多供应商为了让苹果看起来光鲜漂亮，饱满多数会给苹果中注射催熟剂，给苹果表面打蜡。这些苹果已经严重的影响了我们的健康，为了避免打蜡苹果中的有害物质，建议削皮，或者用盐仔细洗过后在食用。

2、不能与海鲜同食。苹果是很有营养价值的水果，但如果与海鲜同食会破坏海鲜中的蛋白质的营养价值。同时，像草莓，柿子，柠檬，葡萄等水果也尽量不要与水果同食。

3、晚上不要吃苹果。俗话说“早上金苹果，中午银苹果，晚上烂苹果”苹果在早晨的时候食用最佳，晚上吃苹果对身体没什么好处，而且会很难消化。

4、吃完饭尽量不要吃苹果。水果在饭前吃还是饭后吃存有很大争议，当然因本人比较胖，所以喜欢饭前半小时吃少量的水果（这样就不会吃很多饭啦)。刚刚吃完饭尽量不要吃苹果，会不利于消化，吃完饭后一个小时为佳可以促进消化。

苹果，黄瓜，酸奶，西红柿，香蕉的热量各是多少？

首先必须知道是什么苹果，比如说是红富士、旱 苹果……每种苹果的热量不一样;其次要知道一 个苹果的重量是多少，才有办法计算。红苹果：每100G只有不到62卡路里的热量；青苹果：每100g只有不到55卡路里的热量 黄瓜：15 卡路里 一般来说，100毫升酸奶的热量是72千卡 西红柿每100g有25大卡 香蕉的热量以100克可食部分计是91大卡。

一盒酸奶145克+一个苹果 大概热量是多少啊

一般来说200克脱脂酸奶卡路里大约是100卡，每一克脂肪的卡路里是9卡，145*0.8%*9=10.44卡，也就是你所说的酸奶里面脂肪的卡路里为16.2卡

一只苹果45卡

总共55.44卡

一个苹果一杯酸奶一个鸡蛋有多少卡路里

苹果每百克52卡路里，酸奶每百克72卡路里，鸡蛋每百克147卡路里。

半个玉米,两个苹果,一个酸奶,一片全麦面包,热量是多少？

玉米和全麦面包，他们两个的热量都不是特别的高，苹果的热量相对来说会比较高点，而酸奶是助消化的，总体来说，如果一餐吃这些东西的话。还是有点多了

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