夏季饮品热量（饮品热量表）

好多朋友想了解夏季饮品热量的一些知识，在此小美给大家介绍一些夏季饮品热量相关的知识，大家可参考一下

一瓶饮料的热量是多少？

一瓶饮料的热量大约为105-150大卡。

一瓶饮料的热量与饮料的容积和成分有关，一般一瓶500ml的碳酸饮料的热量为105大卡左右，而一瓶500ml的果汁类饮料的热量为120大卡左右，而一瓶功能型饮料的热量约为150大卡左右。

饮料一般可分为含酒精饮料和无酒精饮料，无酒精饮料又称软饮料。酒精饮料系指供人们饮用且乙醇(酒精)含量在百分之0.5—65(v/v)的饮料，包括各种发酵酒、蒸馏酒及配制酒。无酒精饮料是指酒精含量小于百分之0.5(v/v)，以补充人体水分为主要目的的流质食品，包括固体饮料。

一般分为不含酒精饮料和含酒精饮料，不含酒精饮料大致有以下几类：

碳酸类饮料：是将二氧化碳气体和各种不同的香料、水分、糖浆、色素等混合在一起而形成的气泡式饮料。像可乐、汽水等。主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因。

果蔬汁饮料：各种果汁、鲜榨汁、蔬菜汁、果蔬混合汁等。

功能饮料：含各种营养要素的饮品，满足人体特殊需求。

茶类饮料：各种绿茶、红茶、花茶、乌龙茶、麦茶、凉茶以及冰茶等饮品。有些含有柠檬成分。

乳饮料：牛奶、酸奶、奶茶等以鲜乳或乳制品为原料的饮品。

咖啡饮料：含有咖啡成分的饮品。

馥芮白热量

馥芮白是一款星巴克咖啡的名称。

它属于澳大利亚的“小白咖啡”介于星巴克拿铁和玛奇朵咖啡（Macchiato）之间的咖啡，加浓缩咖啡和奶泡，无糖。比拿铁略苦，带有回味。

以grande杯计算热量：

全脂奶240大卡

脱脂奶160大卡

豆奶180大卡

星巴克出售的馥芮白大杯（脱脂奶）热量：27 大卡（100毫升）

馥芮白咖啡属于糖类饮料，热量比很高，减肥期间不建议食用。

成分：

espresso（意式浓缩咖啡）、热牛奶、奶泡。

制作方法：

在澳大利亚与新西兰，咖啡师将牛奶用蒸汽棒加热时，不刻意打发，只产生一层薄薄的最细腻的奶泡，然后直接注入espresso。

馥芮白的咖啡味道更浓一些，并且有点回甜，奶泡感觉更滑一些，上面有个白点。它和组成拿铁/卡布奇诺/摩卡中的常规浓缩相比，使用的是精粹浓缩（Ristretto），精粹浓缩是同样的咖啡粉量，萃取更少(3/4)的浓缩液体，口感会更加精华。

馥芮白的奶泡看起来表面非常有光泽，看不到大泡泡，拿铁中的奶泡会略微厚重一些。它并没有很花俏的图案，简约的白点就是它的特色。

扩展资料：

馥芮白（Flat White）在中国有很多个版本，星巴克叫：馥芮白，COSTA叫：醇艺白，瑞幸咖啡叫：澳瑞白，还有叫：小白咖啡、澳白咖啡、平白咖啡、白咖啡（容易混淆，马来西亚的一种速溶咖啡也叫白咖啡）…

其实就是同一配方的不同名称，因为星巴克的馥芮白影响力最大，以下就姑且翻译成馥芮白。

馥芮白起源：

二战时期，意大利人将浓缩咖啡带到了澳洲，经过当地的改进发明了馥芮白，关于馥芮白是起源于澳大利亚还是新西兰，一直存在着争议，总之是来源于澳洲。之后，它出现在美国、英国和其他地方的咖啡馆菜单上，慢慢地成为了各大咖啡馆的标配。

根据维基百科的定义：馥芮白是一种咖啡饮料，在一份浓缩咖啡或者双份Ristretto里融入微奶沫制作而成（打发的牛奶带有小而细的气泡，如天鹅绒般光滑）。

配料：

A flat white is a coffee drink consisting of espresso（a single shot (AU) or double ristretto shot (NZ) of espresso） with microfoam (steamed milk with small, fine bubbles and a glossy or velvety consistency） 。

也是由浓缩咖啡、蒸牛奶和少量奶沫制作而成，听上去和拿铁、卡布奇诺配料差不多。

高热量的饮料有哪些？哪种含热量最高？

11种高热量饮料：

1.可口可乐：350毫升，热量157.5千卡一到夏天人们为了贪凉可能会猛灌可乐。但是请注意350毫升装可乐里面的糖分相当于9块方糖。

2.美汁源香蕉优果：一袋180克，热量194千卡

美汁源香蕉优果可以当早餐吃，也可以当零食饮用。因为是营养补充饮品所以热量也是相当高的。

3.麦当劳香草奶昔：小杯装，热量205千卡

香草奶昔作为“可以喝的甜点”人气很高，但是热量也相当惊人，减肥人士一定要忍住。

4.星巴克焦糖星冰乐：小杯装，热量255千卡

焦糖星冰乐集合了咖啡的苦涩和焦糖的甜浓，是令人无法拒绝的一款饮料。但牛奶和焦糖的组合会产生高热量，大家不要因为嘴馋而忘记了腰围。

5.格利高牛奶咖啡：300ml装，热量148千卡

长期热销饮品，但牛奶饮料的热量一般都很高，要慎记。

6.热柠檬：280ml装，热量80千卡

柠檬的酸味加上蜂蜜的甜味，到了冬天加热饮用的人很多，虽然可以补充维生素c，但不要小看热量哦。

7.麒麟淡丽啤酒：350ml装，热量157.5千卡

麒麟淡丽味道清爽，加上价格低所以很受欢迎，但啤酒的热量一般都很高，“啤酒肚”就是这么来的。

8.森永可可奶：200ml装，热量114千卡

森永的成名产品，虽然是小包装但长期喝下去后果可是很严重的。

9.森永雷尼尔山拿铁：一罐，热量166千卡

味道非常接近真正的拿铁咖啡，但减肥的时候还是少喝为妙。

10.三得利三露汽水：350ml，热量182千卡

汽水中罕见的柑橘口味，口感好、刺激少，很容易上瘾。

11.札幌啤酒“哈密瓜冰激凌汽水”：500ml，哈密瓜、奶油、加上碳酸，虽然口感绝佳，但喝完以后要步行50分钟才能消耗掉吸收的热量。

一杯咖啡的热量是多少

咖啡被称为“减肥神器”，这也是很有道理的。事实上，不同的咖啡，都有不同的热量值，下面我就给大家简单地介绍几种咖啡的热量。

第一种是美式咖啡。美式咖啡的热量大约是20卡路里，什么都不加的黑咖啡，热量相当低，加水稀释后就成了常见的美式咖啡，一杯热量仅有约20大卡，可说是较天然、较低卡的咖啡品项。值得一提的是，真正用滴滤等方式煮出的咖啡，香醇浓郁、风味迷人，加糖根本就白白浪费了一杯好咖啡，还多出了一堆热量。当然，如果是怕苦的人，可以先从不加糖，改以低脂鲜奶取代毫无营养价值的奶精开始，鲜奶本身就略带甜味，可以让口感更加温顺。

第二种是摩卡壶咖啡。这种咖啡的热量大约是117卡路里，一般是用冲泡意大利咖啡，是利用意大利发明的摩卡壶冲泡成的，这种咖啡壶也是利用蒸汽压力的原理来萃取咖啡，它可以使受压的蒸汽直接通过咖啡粉，让蒸汽瞬间穿过咖啡粉，将咖啡的内在精华萃取出来，故而冲泡出来的咖啡具有浓郁的香昧及强烈的苦味，咖啡的表面并浮现一层簿簿的咖啡油，这层油正是意大利咖啡诱人香味的来源。

第三种是单品黑咖啡。单品黑咖啡的热量大约是5卡路里，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。事实上，热咖啡更有效。热咖啡可以帮你更快地消耗体内的热量，浅度烘焙的咖啡也是非常有效。

第四种是拿铁咖啡。拿铁咖啡的热量大约是225卡，这就相当于一片披萨，拿铁咖啡有一半以上是牛奶，因此热量会较美式咖啡来得高，平均一杯热量为225大卡。当然，如果再加上糖浆来调味，做成榛果拿铁、焦糖拿铁等等，热量将会逼近300大卡。 因此，如果想要喝拿铁时，建议选择无糖＋低脂奶，这样能量是最低的。

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