麦当劳热量（麦当劳热量查询）

好多朋友想了解麦当劳热量的一些知识，在此小美给大家介绍一些麦当劳热量相关的知识，大家可参考一下

麦当劳原味板烧鸡腿堡的热量是多少？

麦当劳特级板烧鸡腿堡的热量（以100克可食部分计）是286大卡（1196千焦），在同类食物中单位热量较高。

每100克麦当劳特级板烧鸡腿堡的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12％。

麦当劳其他食物的热量分别是：

麦当劳圆筒，又叫甜筒热量：177大卡（每100克）。

麦当劳奶昔（草莓味）热量：158大卡（每100克）。

麦当劳奶昔（香草味）热量：155大卡（每100克）。

麦当劳苹果派热量：325大卡（每100克）。

麦当劳脆薯饼，又叫脆薯饼，热量：290大卡（每100克）。

麦当劳薯条（大）热量：280大卡（每100克）。

麦辣鸡翅4块热量：229大卡（每100克）。

扩展资料：

热量单位：营养使用“千卡”作为卡路里的单位。1千卡是1升水从15摄氏度上升1摄氏度所需要的热量。

耗热量的方式主要有三个部分，第一部分是基本的代谢率，约占65～70％的人体的总耗热量，第二部分是体育活动，约占15～30％的总耗热量，第三部分是食物的热效应，至少占约10％，这三个已经大致固定的比例。

热量单位：大卡，1大卡＝1000卡

饮食中提供热量的营养素有糖（碳水化合物）、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。每克卡路里是：碳水化合物4卡路里，脂肪9卡路里，蛋白质4卡路里，酒精7卡路里，有机酸2．4卡路里。

要计算一种食物或饮食的热量，首先要知道其中所含热量营养素的重量，然后用下面的公式来计算：

卡路里（千卡）＝克碳水化合物×4＋克蛋白质×4＋克脂肪×9＋克酒精×7

成年人对所消耗热量的利用主要表现在三个方面：基础代谢率、活动水平和食物的热效应；生长和怀孕也需要额外的卡路里来构建组织。

参考资料：百度百科-热量（词语）

麦当劳和烧烤哪个热量高

麦当劳。

1、麦当劳的热量比烧烤高的，每100克的麦当劳所含热量是458大卡。

2、麦当劳主要是由面包，芝士，蔬菜和肉饼而组成的，其中含有大量的淀粉脂肪、蛋白质糖和热量，比烧烤热量高。

麦当劳板烧鸡腿堡热量是多少？

麦当劳麦满分板烧鸡腿堡热量是224大卡(937千焦)，在同类食物中单位热量适中。

麦当劳麦满分板烧鸡腿堡是以小面包、鸡腿作为主要食材，以新奥尔良烤翅腌料、水、西红柿、黄瓜、生菜、奶酪作为辅料制作而成的快餐，口味香脆可口，肉质鲜嫩。

麦当劳麦满分板烧鸡腿堡的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。

汉堡类主食

麦香鸡汉堡

这款汉堡有432卡热量，碳水化合物38g，蛋白质含量19g，脂肪21.9g。假设你你体重70kg（下文计算跑量也是以这个体重为基础），慢跑九公里消耗的热量，等于这个汉堡所含的热量。

麦香鱼汉堡

别看它是鱼肉做的，脂肪和热量其实并不低，你再看看里面的芝士和沙拉酱！它有339卡热量，含碳水32.3g（含糖），蛋白质15.7g，脂肪15.3g。你跑七公里大概可以消耗完这个汉堡的热量。

巨无霸汉堡

这款汉堡有521卡热量，双层双份，好像热量并没有加倍呀。吃完它，你等于吃下了碳水化合物37.4g，蛋白质26.9g，脂肪28.6g。要征服巨无霸的热量，你慢跑10公里大概就够了。

麦当劳热量表2022

麦当劳热量表2022具体如下。

汉堡包260千卡。吉士汉堡310千卡。麦香鱼340千卡。麦香鸡400千卡。板烧鸡腿堡430千卡。双层吉士汉堡450千卡。巨无霸500千卡。麦辣鸡腿堡570千卡。玉米杯（小）70千卡。（大）110千卡。圆筒冰淇淋150千卡。麦辣鸡翅（对）240千卡。薯条（小）250千卡。（中）350千卡。（大）430千卡。

午餐要吃饱，但是如果你再减肥的时候，吃七八分饱即可。减肥人士甜品类的食物最好少吃，因为糖分是合成脂肪的主要物质，吃糖多久容易发胖，且还会使皮肤出现氧化，变得暗黄哦。

吃一顿麦当劳是多少热量

麦当劳列表

麦当劳草莓新地麦当劳

1(杯)

热量290千卡

热香饼/植物牛油及糖浆麦当劳

1(份)

热量580千卡

脆薯饼麦当劳

1(份)

热量130千卡

猪柳蛋汉堡麦当劳

1(份)

热量384千卡

猪柳汉堡麦当劳

1(份)

热量360千卡

烟肉蛋汉堡麦当劳

1(份)

热量290千卡

早晨全餐麦当劳

1(份)

热量610千卡

甜酸酱麦当劳

1(份)

热量50千卡

麦乐鸡麦当劳

1(份)

热量290千卡

麦辣鸡翅麦当劳

1(份)

热量276千卡

朱古力新地麦当劳

1(份)

热量340千卡

朱古力奶昔麦当劳

1(份)

热量360千卡

菠萝派麦当劳

1(份)

热量221千卡

苹果派麦当劳

1(份)

热量260千卡

咖啡（纯）麦当劳

1(杯)

热量2千卡

红茶(纯)麦当劳

1(杯)

热量1千卡

可乐（12盎司）麦当劳

1(杯)

热量110千卡

橙汁（6盎司）麦当劳

1(杯)

热量80千卡

大薯条麦当劳

1(份)

热量450千卡

中薯条麦当劳

1(份)

热量312千卡

小薯条麦当劳

1(份)

热量210千卡

麦辣鸡腿汉堡麦当劳

1(份)

热量520千卡

麦香鸡麦当劳

147(克(g))

热量366千卡

麦香鱼麦当劳

141(克(g))

热量360千卡

巨无霸麦当劳

219(克(g))

热量560千卡

吉士汉堡包麦当劳

119(克(g))

热量320千卡

汉堡包麦当劳

105(克(g))

热量260千卡

2饼红茶360卡

一碗细粉250卡

宽粉410卡

一碗米饭290卡

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