热量和千卡（什么叫卡路里和热量）

好多朋友想了解热量和千卡的一些知识，在此小美给大家介绍一些热量和千卡相关的知识，大家可参考一下

热量单位千卡，大卡和卡有什么区别？

区别就是代表热量不同。

1、大卡就是千卡，1大卡=1000卡

2、1卡就是1卡路里。是将1克水升高1摄氏度所需要的热量，这个热量值是很低的。

3、卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位，它们之间的换算是：

1卡=1卡路里=4.184焦耳；

1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4184焦耳=4.184千焦。

卡路里 (简称“卡”，缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。 1千卡等于1000卡路里，约4184焦耳。

扩展资料：

低卡路里食物

蔬菜：芦笋、西兰花、白菜、萝卜、芹菜、黄瓜、洋葱、西红柿

水果：苹果、葡萄、柠檬、芒果橙子、菠萝草莓、杏仁、西柚、番石榴、奇异果、荔枝、木瓜等。

果仁类：巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。

卡路里计算方法：

1.人们应该清楚自己每天应该摄入多少热量，自己的身体需要多少热量。它取决于很多的因素，比如你想多快完成你的减肥计划或者你在体力活动中消耗了多少的热量等。在一般情况下，女性每天消耗的卡路里不应小于1200。

2.有自己的饮食计划，并且完美的执行下去。当然你可以随时调整它，但是如果没有必要，最好是保持基本的计划。计划中至少有三个正餐和两个小吃。感觉食物被剥夺会使减肥变得更加困难。确保你在每个食物组中能得到足够的能量，尤其是脂肪和蛋白质，这将有助于让你感觉饭饱。

参考资料：卡路里--百度百科

热量大卡和千卡有什么区别

区别就是代表热量不同。

1、大卡就是千卡，1大卡=1000卡

2、1卡就是1卡路里。是将1克水升高1摄氏度所需要的热量，这个热量值是很低的。

3、卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位，它们之间的换算是：

1卡=1卡路里=4.184焦耳；

1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4184焦耳=4.184千焦。

卡路里(简称“卡”，缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。1千卡等于1000卡路里，约4184焦耳。

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扩展资料：

低卡路里食物

蔬菜：芦笋、西兰花、白菜、萝卜、芹菜、黄瓜、洋葱、西红柿

水果：苹果、葡萄、柠檬、芒果橙子、菠萝草莓、杏仁、西柚、番石榴、奇异果、荔枝、木瓜等。

果仁类：巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。

卡路里计算方法：

1.人们应该清楚自己每天应该摄入多少热量，自己的身体需要多少热量。它取决于很多的因素，比如你想多快完成你的减肥计划或者你在体力活动中消耗了多少的热量等。在一般情况下，女性每天消耗的卡路里不应小于1200。

2.有自己的饮食计划，并且完美的执行下去。当然你可以随时调整它，但是如果没有必要，最好是保持基本的计划。计划中至少有三个正餐和两个小吃。感觉食物被剥夺会使减肥变得更加困难。确保你在每个食物组中能得到足够的能量，尤其是脂肪和蛋白质，这将有助于让你感觉饭饱。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E5%8D%A1%E8%B7%AF%E9%87%8C/284236?fr=aladdin"target="_blank"title="卡路里--百度百科"卡路里--百度百科

千卡和卡路里的区别是什么？

千卡和卡路里的区别是：千卡和卡路里所表达的热量单位是不一样的。

卡路里是能量单位，1千卡等于1000卡路里，约4184焦耳。一般所说的卡路里分为两种：大卡，也被记做大写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由摄氏度14.5提升到摄氏度15.5所需的热量，约等于4186焦耳的内能。小卡，也被记做cal，较多见于科研文档中，1000小卡等于1大卡。

卡路里现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳。1卡路里的能量或热量可将1克水的温度升高1摄氏度。1卡路里等于4.184焦耳。1千卡等于1大卡等于1000卡路里我们常说一碗米饭含有200左右卡路里的热量。

实际上，在大家常说的食物或是食品包装上列出的卡路里是大卡，也被记做大写字母C。所以此处的200左右的卡路里实际上并不是真正的200calorie，而是指200大卡的热量。是由于日常大家混淆了c与C，通常说多少大卡的热量直接就说是多少卡路里了。

比如：你在跑步机上慢跑2公里燃烧100卡路里时，它的意思是消耗了10万卡路里，也就是你的消耗其实应该说是100大卡。在英文中，calorie表示卡路里，小卡，也被记做cal，1cal约等于4.184焦耳，Calorie表示大卡，1Cal约等于4184焦耳。

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