可乐和咖啡哪个热量高（咖啡和可乐哪个容易胖）

好多朋友想了解可乐和咖啡哪个热量高的一些知识，在此小美给大家介绍一些可乐和咖啡哪个热量高相关的知识，大家可参考一下

可乐和加了糖奶的咖啡哪个热量高

后者……可乐是碳酸饮料，热量是没有糖奶和咖啡的混合物热量高的

注意！　咖啡特调热量高过可乐

注意！　咖啡特调热量高过可乐

有越来越多的研究报告指出含糖饮料对于人体健康造成的伤害；不过，谈论含糖饮料时，人们第一时间会想到的多是汽水、奶茶，大概很少人会把咖啡归类其中。现在，一份针对咖啡等热饮的调查报告揭露了这些饮品当中所含的惊人糖份，其中有些甚至远远高出可乐的含糖量！ 英国市面上131种热饮98％含糖量都超标 2015年英国组织「糖分行动」（Action on Sugar）检验了市面上131种热饮，发现有98％的含糖量都严重超标。其中有55％的含糖量相当于或超过世界卫生组织（WHO）一日不超过6茶匙（30c.c.）的成人糖分摄取建议，有35％的饮品含糖量与可乐相当，约含有9~10茶匙（约50c.c.）的糖，约等于7块巧克力。 在这次的调查中，最糟糕的品项是英国星巴克所贩售的特大杯热果茶Mulled Fruit，一杯下肚就相当于喝进了25茶匙的糖（相当于5个马芬的含糖量）。许多店家贩售的拿铁与茶拿铁也都含有11~20茶匙不等的糖。另外，过去也曾有报告指出，咖啡连锁业者所推出的季节性限定特调饮品多含有超量的脂肪与糖。 这分报告同时也呈现了饮品的容量与含糖量之间的关系。以星巴克的热果茶为例，特大杯的含糖量是25茶匙，中杯的含糖量则为13茶匙；虽然仍超出WHO的建议量，但明显减少许多。因此，「糖分行动」除了要求连锁咖啡业者降低饮品中的糖分含量、改善其成分标示之外，也呼吁停止供应特大杯尺寸的饮品。 花式咖啡恐让肥胖危机四伏 该组织提醒民众，像榛果拿铁、焦糖玛奇朵这一类的花式咖啡，或像茶拿铁、热果茶这一类经调制过的饮品，不应每日饮用。因为摄取这些饮品的同时，民众往往会搭配高糖份、高脂肪的点心，肥胖危机四伏。 有越来越多的研究指出含糖饮料以及糖份过量摄取对人体健康造成的危害；除了让人容易肥胖、影响口腔健康之外，还会增加糖尿病、心血管疾病的患病与死亡风险；女性则可能因此面临初经提前、子宫内膜癌风险增加等问题。所以，若真的犯了咖啡瘾或与好友们相约喝咖啡聊是非时，记得一定要请店员调整甜度，并且酌量饮用！（文章授权提供／优活健康网） 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /supply/article/32316 关键字：咖啡, 可乐, 糖分行动, 肥胖, 糖尿病, 心血管疾病

高热量的饮料有哪些？哪种含热量最高？

11种高热量饮料：

1.可口可乐：350毫升，热量157.5千卡一到夏天人们为了贪凉可能会猛灌可乐。但是请注意350毫升装可乐里面的糖分相当于9块方糖。

2.美汁源香蕉优果：一袋180克，热量194千卡

美汁源香蕉优果可以当早餐吃，也可以当零食饮用。因为是营养补充饮品所以热量也是相当高的。

3.麦当劳香草奶昔：小杯装，热量205千卡

香草奶昔作为“可以喝的甜点”人气很高，但是热量也相当惊人，减肥人士一定要忍住。

4.星巴克焦糖星冰乐：小杯装，热量255千卡

焦糖星冰乐集合了咖啡的苦涩和焦糖的甜浓，是令人无法拒绝的一款饮料。但牛奶和焦糖的组合会产生高热量，大家不要因为嘴馋而忘记了腰围。

5.格利高牛奶咖啡：300ml装，热量148千卡

长期热销饮品，但牛奶饮料的热量一般都很高，要慎记。

6.热柠檬：280ml装，热量80千卡

柠檬的酸味加上蜂蜜的甜味，到了冬天加热饮用的人很多，虽然可以补充维生素c，但不要小看热量哦。

7.麒麟淡丽啤酒：350ml装，热量157.5千卡

麒麟淡丽味道清爽，加上价格低所以很受欢迎，但啤酒的热量一般都很高，“啤酒肚”就是这么来的。

8.森永可可奶：200ml装，热量114千卡

森永的成名产品，虽然是小包装但长期喝下去后果可是很严重的。

9.森永雷尼尔山拿铁：一罐，热量166千卡

味道非常接近真正的拿铁咖啡，但减肥的时候还是少喝为妙。

10.三得利三露汽水：350ml，热量182千卡

汽水中罕见的柑橘口味，口感好、刺激少，很容易上瘾。

11.札幌啤酒“哈密瓜冰激凌汽水”：500ml，哈密瓜、奶油、加上碳酸，虽然口感绝佳，但喝完以后要步行50分钟才能消耗掉吸收的热量。

咖啡为什么热量那么高？

咖啡热量高。真相是：一杯咖啡的热量相当于一顿晚餐！！

世界癌症研究基金会一项最新研究发现，咖啡其实热量较高，有些咖啡热量高达561卡路里，相当于一顿晚餐的热量。

英国广播公司援引该基金会的数据报道，大部分咖啡的热量都在200卡路里以上，有些超过了450卡路里。基金会指出，糖、全脂牛奶和奶油是咖啡热量高的推手。

基金会的研究显示，星巴克推出的限量咖啡“黑莓摩卡星冰乐”，大杯的热量为561卡路里，相当于女性一天所需卡路里的四分之一。如果不加奶油，其热量也有457卡路里。研究还表明，即使使用脱脂奶，有些冰咖啡的热量仍然很高。

一杯咖啡的热量：421卡/100g。100g所含热量需要慢跑62.8分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物79.23克；脂肪10.00克；蛋白质3.08克。

一杯咖啡的热量相当于61根中薯条

一杯咖啡的热量相当于4罐可乐

一杯咖啡的热量相当于2罐可乐+1块麦乐鸡

一杯咖啡的热量相当于21颗巧克力

一杯咖啡的热量相当于9块麦乐鸡

一杯咖啡的热量相当于2个半糖霜甜甜圈

来，对号入座：

雀巢-法式香草口味调味奶精雀巢*三花咖啡伴侣奶精系列1(份)热量60卡

雀巢-榛果口味调味奶精雀巢*三花咖啡伴侣奶精系列1(份)热量60卡

雀巢-植物性奶精雀巢*三花咖啡伴侣奶精系列1(份)热量27.2卡

雀巢-植物性低脂奶精雀巢*三花咖啡伴侣奶精系列1(份)热量27.2卡

雀巢-美碌巧克力麦芽饮品雀巢100(克)热量403卡

雀巢奶茶－减糖新配方雀巢100(克)热量398卡

雀巢-美碌三合一随身包雀巢1(包)热量131卡

雀巢三合一咖啡－爱尔兰鲜奶油雀巢1(份)热量97卡

雀巢-柠檬茶C随身包雀巢1(包)热量80卡

可乐 热量是多少？

一瓶可乐的热量是每100毫升43卡。可乐的热量比较高，100克可乐有43卡路里。可乐虽然有解暑退烧的作用，但是营养价值比较低。如果平时经常喝可乐，对身体影响很大。容易导致钙吸收不好，损害牙齿。对于孩子来说，一定要少喝，也容易导致肥胖。300ml可乐相当于两碗米饭，热量相对较低。每100克可乐中约有43卡路里。对于容量为355ml的来说，相当于152卡路里，其热量相当于两碗米饭，但含糖量更多。最好把它倒过来冷藏。开瓶后，可乐要密封好。为了防止可乐溢出，还需要把可乐倒过来放。可乐会在瓶口挤出瓶内多余的空气，更紧密的封住二氧化碳气体，然后放入冰箱保存。下次喝的时候，碳酸饮料的味道还会在。

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