喝白粥配腌菜的热量高么（白粥配咸菜会胖吗）

好多朋友想了解喝白粥配腌菜的热量高么的一些知识，在此小美给大家介绍一些喝白粥配腌菜的热量高么相关的知识，大家可参考一下

喝粥吃咸菜会长胖吗？

、咸菜要少吃，不然也是会长胖的。因为里面含的盐分比较多，越吃越多，而且喝水多后，体内的盐分排不出去，易堆积在腰部，形成水肿。

减肥可以喝小米粥和咸菜么

您好

减肥的时候可以吃小米粥和咸菜，小米粥的营养成分比较高，含有碳水化合物以及蛋白质和纤

维素。每100克含有热量40大卡和脂肪0.7克，所以可以看出小米粥含的热量不高。小米中含有

丰富的膳食纤维和钾元素，有促进胃肠蠕动以及利尿消肿的效果，能够消除体内多余的脂肪。

但是要注意少吃咸菜因为在制作过程当中加入了大量的盐。

每天中午一小碗燕麦粥配点咸菜,外加一个红薯,热量高不高

热量一般，因为燕麦粥52

大卡(每100克)和红薯99

大卡(每100克)都是主食，而咸菜则含盐分较高，都不适用减肥。建议多吃些蔬菜。这样营养也相对均衡。

粥,豆沙包,咸菜热量是多少

菜粥的热量的具体计算方法，少量大米熬成的粥热量是70卡左右 ，蔬菜的话是60卡左右，加上里面的油和调料 ，大约在35卡左右。加上里面如果加入用肉和骨头熬出的高汤，大概有100卡左右的热量。总共加起来，大概有260卡左右的热量。

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