玉米包热量（一个玉米鲜肉包热量）

好多朋友想了解玉米包热量的一些知识，在此小美给大家介绍一些玉米包热量相关的知识，大家可参考一下

玉米热量

每100克玉米粒所含的热量大约在86大卡。玉米又称苞米，包含玉米粒和玉米棒，一颗完整的玉米的净重约200克到300克之间。如果一颗玉米200克，玉米粒大约占100克，热量86大卡左右。玉米的膳食纤维含量丰富，富含丰富的钙离子、镁离子和钾离子，膳食纤维能够增加饱腹感，非常适合减肥人士食用。玉米属于禾本科草本植物，成熟的玉米可以直接烹饪食用，也可以制作成淀粉、蛋白粉、玉米油等加工食品。玉米的种类非常多，有黑糯玉米、黄糯玉米和水果玉米等多种品种，各具特色。黑糯玉米富含高膳食纤维，适合做低卡代餐。黄糯玉米口味香甜，水果玉米口感清脆。

玉米热量是多少卡

100克鲜玉米的热量约为106大卡，但这里面约有46克是不可食用的部分，也就说100鲜玉米可食部分热量不过85大卡左右，其热量相对米饭来说，要稍微低一点。

玉米是一种粗粮，日常可以和主食搭配吃，对健康大有益处。玉米中有可食部分和不可食部分，100克鲜玉米的热量约为106大卡，但这里面约有46克是不可食用的部分，也就说100鲜玉米可食部分热量不过85大卡左右，其热量相对米饭来说，要稍微低一点。

一个将近300克的玉米面包大概可以提供给一个成年人多少卡路里？

一个将近300克的玉米面包大概可以提供给一个成年人700卡路里。

东喔香甜玉米面包的热量

东喔香甜玉米面包的热量为300大卡（100克）热量，淀粉大大量的营养成分，对身体补充热量起到很大的作用。

gandenia玉米面包的热量是多少？

gandenia玉米面包的热量(以100克可食部分计)是235大卡(983千焦)，在同类食物中单位热量适中。

每100克gandenia玉米面包的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。

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