炒玉米热量（炒玉米能量）

好多朋友想了解炒玉米热量的一些知识，在此小美给大家介绍一些炒玉米热量相关的知识，大家可参考一下

青辣椒炒玉米的热量是多少？

青辣椒炒玉米的热量(以100克可食部分计)是152大卡(635千焦)，单位热量适中。

每100克青辣椒炒玉米的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

炒熟的原味 玉米粒热量高吗？

炒熟的原味，玉米粒热量不高，玉米本身的热量也不高，可以作为减肥食品来用。跟炒不炒熟没有直接的关系。

青椒炒玉米和寿司.凉面等的热量

青辣椒炒玉米的热量和减肥功效热量：640 大卡（每419.0克）

功效：二星减肥食物，单位热量较高

分类：菜肴，私家菜

来源：薄荷参考食物库

主料玉米（鲜） 300克

辅料辣椒(青、尖) 20克 胡萝卜 50克

调料盐 2克 味精 1克 胡椒粉 1克 黄酒 10克 淀粉(豌豆) 5克 色拉油 30克 各适量

寿司卷——

热量：422 大卡（每352.5克）

功效：三星减肥食物，单位热量适中

分类：菜肴，日本料理

凉面的热量和减肥功效别名：过水面

热量：167 大卡（每100.0克）

功效：二星减肥食物，单位热量较高

分类：小吃甜饼，小吃类

来源：薄荷核心食物库

当然是中餐吃最好了。。。。搭配固定的米饭还有水果。其他膳食纤维。

凉面我觉得没什么营养。。。少吃吧。。

我在减肥。平常我都过午不食。晚上只喝酸奶。。

炒青豆玉米的热量是多少？

炒青豆玉米的热量和减肥功效热量：81 大卡（100克）分类：家常菜评级：炒：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高低，从而影响其在减肥期间的适宜程度，减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。原料mccam青豆玉米粒 300.0g色拉油 10.0g精盐 15.0g料酒 15.0g味精 5.0g饮用水 120.0g详细说明1.加热油锅，倒入色拉油。2.把解冻后的青豆玉米倒入锅中翻炒，倒入料酒。3.在锅中倒入少量水，闷3分钟。4.打开锅盖，下精盐翻炒。5.关小火，倒入味精拌匀，盛出。炒青豆玉米相关食物炒青豆玉米

炒青豆玉米的热量(以100克可食部分计)是80大卡(334千焦)，单位热量较低。每100克炒青豆玉米的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

早上吃炒饭,中午吃炒玉米会胖吗

炒饭是指大米的话就不会，炒玉米的话它是粗粮还会有减肥的效果，它的热量100克大约234卡路里，低胆固醇，低饱和脂肪酸。

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