鹅胗热量（鹅肉热量表）

好多朋友想了解鹅胗热量的一些知识，在此小美给大家介绍一些鹅胗热量相关的知识，大家可参考一下

鹅胗的胆固醇高吗

鹅胗的胆固醇不高,当然也要看与什么东西比,鹅肝和其他的内脏低的多,但不一些蔬菜类原料还是要高.

鸭胗和鸡胗哪个营养好

不一样 鸭胗含脂肪40%—60%，其中含不饱和脂肪酸65%—68%它可降低人体血液中胆固醇含量，抑制其他脂肪的吸收，对人体极为有益;每100克鹅肝中含高大4.5—7克的卵磷脂，是软化血管，延缓衰老，防治心脑血管疾病发生的功效;亚油酸为人体所必需，且在人体内不能合甫础颠飞郯读奠嫂订讥成，必需有食物摄取;核糖核酸每100克含量高达9—13.5克，更有利于机体新陈代谢，增强体质。

鸡胗含有丰富的营养元素，每100克的鸡胗含有118.00大卡的热量，4克的碳水化合物，2.8克的脂肪，19.2克的蛋白质，36毫克的纤维素一维生素A，0.87毫克的维生素C一维生素E，0.04维克的胡罗卜素以及各种微量元素等。

鹅郡怎么炒

爆炒郡肝的用料

生姜20g    盐5g  

油20g 

鹅郡肝一斤    

芹菜适量    花椒适量  

爆炒郡肝的做法

步骤1

郡肝洗净，切片，芹菜，姜蒜大葱切片，加入花椒，盐，鸡精，料酒，搅拌均匀，放置10分钟左右

步骤2

热锅下油，倒入郡肝快速翻炒，变色后再炒三分钟左右，看盐味合适不，不合适在加，然后装盘出锅！

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