家常油炸土豆条热量（家常油炸土豆条热量多少）

好多朋友想了解家常油炸土豆条热量的一些知识，在此小美给大家介绍一些家常油炸土豆条热量相关的知识，大家可参考一下

油炸土豆片的热量

有些人比较喜欢吃油炸土豆片，尤其是小孩，那么油炸土豆片的热量有多少呢？

炸土豆条的热量(以100克可食部分计)是132大卡(552千焦),单位热量较低。每100克炸土豆条的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

一般炸土豆片甜味调味品的配制为：辣椒面20%，白胡椒粉15%，五香粉15%，食盐47%，鸡精3%。这一秘方并不是固定不动的，能够依据自身的口感开展调整。如果是喜爱吃辣椒的人，能够适度的提升辣椒面、白胡椒粉和孜然粉的使用量，而不要吃辣的人则能够除掉有甜味的调味品。好香口的人还能够在调味品中添加白芝麻。将白芝麻碾碎后加上到调味品中搅拌，吃的情况下又增加了一份香味。

炸土豆热量

一份油炸土豆的热量，每100克是246大卡，随便一份油炸土豆也要200克左右，热量已经接近了500大卡，很多女生都爱吃，把它当成休闲零食，其实土豆本身的热量并不高，很适合减肥人士，但经过加工之后，热量会翻好几倍，又是炸、又是炒、又是煎，工序增多。

土豆的种植方法

1、种植时间，马铃薯一般是在10-12月种植，但具体种植时间跟当地气候有关，东北和甘肃、青海等西北在4月中下旬至5月初种植，江苏、浙江等中南省份春季栽种时间在1-2月，秋季种植在9月。而广东、广西、海南、云南等地栽种时间在10月中下旬-11月份播种。

2、整地施肥，选择壤肥沃、地势平坦、排水良好、耕层深厚且疏松的砂壤*。播种前进行整地，可深耕细耙，然后作畦，畦的宽窄和高低要视地势、壤水分而定。另外整地时，可亩施充分发酵的有机肥1500公斤，或者种植前亩使用硫酸钾复合肥200斤或者过磷酸钙50公斤用量施足底肥。

3、种薯处理，选择表皮光滑、色泽鲜美、重量1-2两左右的健康种薯作种，种薯切块前，建议将种薯放在阳光下晾晒2-3天，且切块刀具要进行消毒处理，避免病菌感染种薯，种薯切块不宜过大或过小，尽量用种薯的顶芽，少用底部的芽，这样可以保证马铃薯出苗率，提高马铃薯产量。

炸土豆的热量

炸土豆的热量，每100克炸土豆热量是298千卡。

炸土豆属于高热量食物，脂肪含量很高，尽量少吃。

炸薯条可以减肥吗 炸薯条的热量

经常吃炸薯条会导致发胖，因为炸薯条的热量很高。

炸薯条 (热量:298卡/100g)，1包薯条(110.0克)含有热量328大卡，需要打篮球58.7分钟消耗完。炸薯条是一种油炸零食，热量很高，脂肪含量很高，钠含量较高，减肥时不宜食用。

炸土豆是属于高热量食物吗

炸土豆是高热食品，但是土豆本身是低热量的。还有很多营养元素。土豆最好是蒸着吃。这样，它的营养价值不会被破坏。可以做成土豆泥，调一调自己喜欢的口味儿。油炸过的土豆。有些营养物质就会被掩盖。土豆吸油能力还很强。吃油多了人容易得高血压，心脏病。危及身体健康。

炸土豆条的热量是多少？

100g炸土豆条的热量是121大卡。

100g所含热量需要散步83.4分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物16.07克，脂肪5.79克，蛋白质1.87克。

扩展资料：

土豆含有丰富的膳食纤维，有资料表示，其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。

参考资料：炸土豆条-百度百科

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