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山楂酪热量(山楂热量表)

  分类:养生常识  发布者:yansheng  发布时间:
好多朋友想了解山楂酪热量的一些知识,在此小美给大家介绍一些山楂酪热量相关的知识,大家可参考一下山楂片热量..

好多朋友想了解山楂酪热量的一些知识,在此小美给大家介绍一些山楂酪热量相关的知识,大家可参考一下

山楂片热量高吗 吃山楂片会发胖吗

山楂本身的热量并不高,但经过加工了的山楂片热量却很高,吃多了当然会发胖。

营养成分

含量(每100克)

热量 375.48大卡

碳水化合物 85.38克

脂肪 3.00克

蛋白质 0.51克

纤维素 0.00克

老人吃饭 食谱

先说清楚你爷爷是什么病,为什么住院,医生所交代的饮食结构有没有什么特殊要求,都说清楚了才好配啊

你可以去咨询一下医院的营养医师或者营养护士,医院一般都有的

你写上了,我明天上线来帮你说

你没上线啊~~~

楼下的建议可以用,粥是不错,里面的东西可以根据病情的需要增加肉米、肝泥、碎菜叶(茎最好不要),要点是要软烂,要是饮食要求是流质或者半流的话还需要过滤并且很多东西不能吃了

荷包蛋不能吃!1。是鸡蛋的蛋白质含量相当高可能不耐受(还是希望你能提供病情以做进一步的分析和指导)2。荷包蛋烹饪方式不对,禁用的烹饪方式有:炸,煎,烤,熏等;适宜的烹饪方式有:蒸,煮,烧,氽等。

至于口味么,保险起见起初应清淡,稍放点盐即可,往后可适量增加到你爷爷平时的量

现送上一分医院内用的烧伤病人的膳食举例,希望对你有用吧,可以结合你爷爷的病情稍修改下,基本是通用的(你爷爷是肝肾的疾病除外!)

休克期膳食配方:

绿豆汤200ml(绿豆30g煮后过滤,蔗糖20g),热量336kJ(80kcal)。

果汁蛋白水200ml(鸡蛋清20g,果汁20ml,蔗糖10g),蛋白质2g,热量470kJ(112kcal)。

西瓜水200ml(西瓜400g),蛋白质2g,热量239kJ(57kcal)。

鸭梨汁200ml(鸭梨500g挤汁),热量780kJ(188kcal)。

杏仁豆腐200ml(杏仁10g,牛奶20ml,琼脂5g,蔗糖20g),蛋白质3g,热量714kJ(170kcal)。

山楂酪200ml(山楂50g,杏仁粉10g,蔗糖30g)蛋白质1g,热量857kJ(204kcal)。

冰糖银耳羹200ml(水发银耳25g,冰糖20g),热量386kJ(92kcal)。

百合汤200ml(百合20g,蔗糖20g),蛋白质1g,热量454kJ(1808kcal)。

酸奶200ml(牛奶200ml用乳酸菌发酵,蔗糖20g),蛋白质6g,热量900kJ(214kcal)。

果汁冰块500g(果汁150ml,葡萄糖150g,维生素C2g,冷开水300ml),热量3259kJ(776 kcal)。

巧克力牛奶冰块500g(巧克力糖75g,牛奶400ml,奶粉30g,鸡蛋70g,蔗糖100g),蛋白质34g,热量5334kJ(1270kcal)。

管饲营养液:

高压奶1000ml(牛奶1000ml+20%葡萄糖),含蛋白质31g,热量6216kJ(1480kcal)。

混合奶1000ml(牛奶400ml,豆浆400ml,鸡蛋70g,脱脂奶粉50g,巧克力糖40g),蛋白质57g,热量5872kJ(1398kcal)。

匀浆食物1000ml(牛奶600ml、豆浆300ml、牛肉50g、猪肝50g、鸡蛋40g、胡萝卜50g、小白菜叶100g、鸡内金粉5g、蔗糖100g、花生油2g及盐1g),用高速捣碎机打碎后,装入葡萄糖盐水瓶内密封,高压消毒。总计蛋白质61g,热量4998kJ(1190kcal)。

烧伤后各病程阶段食谱举例

休克期流食食谱:

7时:米汤。

9时:果汁蛋白水。

11时:绿豆汤。

14时:西瓜水。

17时:维生素饮料。

19时:果汁冰块。

21时:鸭梨水。

感染期食谱:

半流食

7时:糊米粥,牛奶卧鸡蛋,蛋糕,肉松。

9时:牛奶、饼干。苹果。

11时:三鲜(虾仁、瘦猪肉、玉兰片)烧麦,清蒸鱼,小白菜川丸子。

14时:巧克力牛奶、蛋糕、鸭梨。

17时:西红柿鸡蛋面片,鸡丝、腐竹拌黄瓜。

19时:牛奶,鸡蛋豆腐脑,橘子。

总计蛋白质142g,热量13566kJ(3230kcal)。

软饭:

7时:绿豆粥,肉包子,煮鸡蛋,酱豆腐。

9时:酸奶,蛋糕、苹果。

11时:花卷,鱼香肉丝,木耳油菜熘鱼片,鸡块小白菜汤。

14时:巧克力牛奶,蛋糕。西瓜。

17时:米饭,肚块、心头烧小白菜,白斩鸡,肉丝菠菜豆腐汤。

19时:酸奶,煮鸡蛋。苹果。

总计蛋白质195g,热量1722kJ(4100kcal)。

普通饭:

7时:牛奶卧鸡蛋,三色蛋糕,绿豆粥肉松。

9时:牛奶银耳羮,果酱面包。苹果。

11时:米饭,烩三鲜(鸡片、鱿鱼、玉兰片、木耳),红烧鱼、凉拦芹菜、胡萝卜。

14时:红豆汤、蛋糕、西瓜。

17时:花卷,西红柿烧牛肉,肚丝拌菠菜,鱼丸子、豆腐、小白菜汤。

19时:牛奶卧鸡蛋,饼干,苹果。

总计蛋白质210g,热量17296kJ(4118kcal)。

你若提供详细病情,我可帮你做修改

有什么健康、低热量、好吃的零食推荐吗?

现在越来越流行健康美了,大多数的人都会去运动或者健身,我就是每次运动完就会因为消耗大而超级饿,为了管住嘴巴,尝试了很多低热量的代餐和零食减肥,减脂的同时我们也要保持每天的营养摄入,不能盲目节食哦~

下面跟大家分享五款自己平常吃的低热量、健康又能解馋的零食哦!

1、Asahi朝日重置体脱油薯片原味  

¥39            16.5g*4袋

口味评分:️️️️️5星

减肥评分:️️️3星

这个薯片的热量是乐事原味薯片的2/3,内设4小袋,每袋热量只有4kcal*15片=60kcal。相当于半根小的水煮玉米:还专门添加了食物纤维和胶原蛋白什么的。内设的小袋,包装也是个苗条的小女孩,告诉你这个薯片是少油什么的,就是比一般薯片健康啦!

它比一般薯片厚很多,也要更硬一些,味道上比较接近虾片,还是挺好吃的。左边这堆是一小袋的内容:15片。别嫌少,它比一般薯片咸,这些吃完基本你觉得咸再喝水也饱了,包你不会再想吃别的东西。

2、Asuzac魔芋干

¥17        10g

口味评分:️️️3星

减肥评分:️️️️️5星

魔芋一直是减肥人群的心头好,当年的魔芋粉也是风靡一时。但我觉得那个难吃得还不如饿着…… 这个魔芋丝就好吃多了,平均一袋只有25kcal,这是什么概念呢?——一个水煮鸡蛋是71kcal,这一袋魔芋干只有三分之一个水煮蛋的热量:口味比较多,这里是牛肉和烤鱿鱼味的。

颜色比较深的是牛肉味,闻起来没什么味道,吃起来有一点点很淡的肉味。烤鱿鱼味的颜色浅一些,闻起来很腥。轻易俘获了大傻的心,不过我们没给大傻吃:两种放在一起能很明显看到不同。魔芋丝当然算不上好吃,不过这个拿来安慰一下减肥期间空虚的味蕾还是不错的。低热量,高纤维,而且非常打发时间。

3、narisup 软糖

¥18             28g

口味评分:️️️️️5星

减肥评分:️️️️4星

这个看起来普通的软糖,是我这次的最爱,酸酸甜甜,非常Q弹,而且水果味非常浓厚。一袋是93.8kcal,约等于100g香蕉的热量。

这个饭团形的小糖豆里面是软糖,外面的糖壳偏酸,非常脆。里面的软糖比旺仔QQ糖更有嚼劲一些,水果的香味和口味都非常浓,姑娘们肯定会非常喜欢。不过这款富含维生素C的糖偏酸哦,不喜欢吃酸的同学还是绕开它吧!

4、巷仔边(虾老大)脆虾  

¥15        2g*8袋

口味评分:️️️️️5星

减肥评分:️️️️️5星

这款低温脱水的脆虾和普通的虾类零食最大的不同就是非常香脆,而且每只虾都很完整,吃起来非常过瘾!每盒有8小袋,每小袋只有10kcal,热量和你咬一口苹果差不多(如果你是个糙汉子,那嘴要张小点才行!)。

十多种口味大概覆盖了现在市面上所有流行的味道:麻辣、椒盐、香葱、碳烤、海苔等等。而且它还是非油炸!健康的高蛋白!再拆开就这样啦,左边是香辣,右边是椒盐。虾壳吃起来很脆,里面的虾肉也很入味。而且除了虾头有点扎舌头以外,每个部分吃起来并没有很明显的差别。全都是脆脆脆!香香香!性价比非常高。

5、SARAYA自然派0卡硬糖  

¥30            48g

口味评分:️️️️️5星(红茶味)

减肥评分:️️️️️5星

这个糖真的厉害了,不使用砂糖,不升高血糖,0热量,0脂肪,多吃也不会坏牙!0热量啊朋友们!这里是草莓和红茶味:看着配料表,热量、脂肪、蛋白质和糖全是0!

里面就这样啦~ 粉色是草莓味。和普通糖果比起来没那么甜,稍微有些涩口,吃完后嘴里也没有不舒服的感觉。因为内含罗汉果,所以有些凉凉的,草莓味有点怪,我们一致认为红茶味比较好吃!

求:胆结石手术后的能喝什么汤,饮食及做法

胆结石患者手术治疗后,一般可食用一些清淡的蔬菜汤,避免过度使用一些辛辣、刺激、酸甜的食用调料,如辣椒、茴香、芥末、大蒜、生姜等。禁忌食用肉汤类食物,如排骨汤、羊肉汤、鸡汤、老鸭汤等富含脂肪、胆固醇的蒿汤。

胆结石手术后的能喝的汤,白菜豆腐汤做法:

具体做法如下:

主料:葱段5克、豆腐250克、白菜200克。

1、将白菜切成段,豆腐切块备用。

2、在锅中倒入食用油,油烧至八成热。

3、锅中放姜片、葱段、胡椒粉,大火爆香后,加入白菜。

4、往锅中倒入清水300毫升,大火煮沸后倒入豆腐炖10分钟,白菜豆腐汤即可制作完成。

扩展资料:

术后不需要大鱼大肉、炖鸡炖骨头汤大补,否则不仅不利于术后的恢复,还会加重胃肠道负担甚至于诱发胰腺炎等其他情况。住院期间的饮食按照清流质食物、流质食物、半流质食物过渡到普通食物逐步过渡就好。

出院回家后,肉是可以正常吃的。当然,这不代表就可以肆无忌惮大吃大喝,因为手术之后胆汁没有那么稠了,胆汁排泄进入肠道没有那么规律了,会导致人体消化脂肪的能力减弱。适当减少食物中的脂肪摄入,少吃肥肉和动物内脏。

参考资料来源:人民网—胆囊切除后还能吃肉吗?

儿童肥胖症的食谱

儿童肥胖症的食谱应该以低脂肪、低热量为主要的原则,常见的儿童肥胖症适宜食材,如西瓜、山楂、番茄、冬瓜、鸡蛋、鲫鱼、粳米、黑豆等,可用这些做成山楂冬瓜饼、荷叶饮等食谱,供儿童食用。

儿童肥胖症适宜食材

在治疗儿童肥胖症的过程中,只有选择了低脂肪、低热量的食物,减肥的效果才会比较明显。如西瓜、山楂、番茄、冬瓜、鸡蛋、鲫鱼、粳米、黑豆等食物,这些食物都适合儿童肥胖症者食用。

1.水果的选择:适宜多吃西瓜、葡萄、山楂、草莓、猕猴桃、、枇杷、梨等,这些水果低脂肪、低热量,还可以帮助消化。

2.蔬菜的选择:适宜多吃番茄、冬瓜、紫菜等,这些食物既含有丰富的膳食纤维,可以

润肠通便,有利于减肥。蔬菜中含有丰富的无机盐和维生素,是保证健康不可缺少的食物。而且蔬菜含纤维素和水分多,体积大而热量低,可增强饱腹感,又因纤维素可促进肠道蠕动,可克服肥胖病人常会伴有的便秘。

3.肉蛋奶的选择:适宜多吃鲫鱼、鲤鱼、虾类、鸡蛋、牛奶等,这些食物含有的脂肪少,而且含有丰富的蛋白质,在减肥的同时还可以维持身体正常元素的摄入。

4.主食及豆类的选择:适宜多吃五谷杂粮,如粳米、黑豆、黄豆等,这些食物含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、维生素及微量元素,对脂肪的代谢有调节作用,有利于减肥。

5.其他的选择:牡蛎富含微量元素锌及牛黄酸等,尤其是牛黄酸可以促进胆固醇分解,有助于降低血脂水平。

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儿童肥胖症禁忌食材

儿童肥胖症者在减肥的过程中,要注意到什么食物是不能吃得或者应该少吃的,以免越减越肥,不仅不好看,而且还可能会引起其他疾病。像含有脂肪高的食物和碳水化合物过高的食物都不应该食用。

1.不要减少蛋白质的摄入。

儿童肥胖症者减少热量,指的是减少供热量多的脂肪和碳水化合物,而不是蛋白质。蛋白质是构造身体组织及调节生理机能所必需,如果减少了,很可能会损害到身体。

2.不要吃过于脂肪高的食物,尽量减少脂肪的摄入。

脂肪不仅供热量多,而且在体内转化为体脂时,所消耗的热量又最少。因此,脂肪供给的热量最容易使人发胖。儿童肥胖症者在日常饮食中,要尽量少食用下面的食物:谷物早餐、通心粉、花生酱、巧克力酱、奶酪 、巧克力、全麦面包、酸奶、香蕉、坚果、培根、方便面,

包括烹调用油。烹饪的时候方式,尽量避免油炸、煎等需要用到大量食用的方式,应选用煮或蒸等方式。

3.不要食用碳水化合物过高的食物。

在这里,碳水化合物主要是指谷类和糖。尤其是要限制儿童食用糖果等一切含有大量糖的食物。食用过多的碳水化合物,除去供给机体内外活动消耗能员外,多余的就会转化为脂肪。这里的糖不仅仅是糖果,糕点等甜食的含糖的也比较高,妈妈们让儿童肥胖症者少吃。

4.不要食用高胆固醇食物:如动物肝、脑、鱼籽、蛋黄等。

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儿童肥胖症的食谱

治疗儿童肥胖症的做好方法是食疗,而不是适用药物。一般来说,儿童肥胖症不严重的,通过减少摄入热量和脂肪,都有很多的机会可以瘦下去。下面给出一些治疗儿童肥胖症的参考食谱。

1.山楂冬瓜饼

山楂可降血脂、胆固醇。冬瓜清热解毒,利水消肿,悦泽、好颜色等。适用于儿童肥胖症,高脂血症。

食材:面粉250克,冬瓜100克,山楂50克,鸡蛋2个,酵母适量。

做法:

(1)将山楂、冬瓜剁泥。

(2)盆内放适量温水,放入酵母搅开,放入鸡蛋、蜂蜜、面粉搅成浓稠状饧发待用。

(3)见面糊鼓起时,加入山楂、冬瓜泥和匀,制成圆饼。

(4)平锅加适量油烧热,放入圆饼,煎成金黄色鼓起熟透即可食。

2.荷叶饮

荷叶可消食积,醒胃化浊,降胆固醇、血脂等;桑白皮可补虚益气”。适用于痰浊内盛之肥胖儿童,久服可转瘦,身材苗条。

制作方法:荷叶、桑皮各20克。

做法:

(1)将两者用清水洗净。

(2)将两者放入锅中,加入适量清水,煮约2小时。

3.青菜豆腐

本品在补充蛋白质、纤维、维生素等营养的同时,还适用于儿童肥胖症。

食材:青菜100克,豆腐 200 克,盐适量。

做法:

(1)将豆腐切成小丁,放入热水煮15分钟.。

(2)青菜切成大片,放入豆腐锅里煮沸。

(3)调入盐即可。

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山楂酪 胡萝卜山楂汁

儿童肥胖症减肥注意事项

儿童肥胖症要减肥的确不是一件易事,因为儿童正处在生长发育的高峰期,若采用禁食疗法、半禁食疗法,让儿童没有足够的营养供应,这对身体健康是不利的。为了避免影响孩童的生长发育,饮食疗法应本着宜宽不宜紧的原则,但以下饮食原则是在儿童减肥过程中应该努力注意和争取做到的。

1、饮食治疗所提供的能量应能保证孩童完成日常生活、学习和体育锻炼的需要。

2、教育孩童养成不吃甜食、零食和油腻(炸)食物的习惯。

3、有专家指出,控制孩子体重直线上升最有效、最方便的方法是限制他们看电视和打游戏机的时间。在美国一项对192名小学4年级学生所做的调查中发现,每天只看1小时电视(包括玩游戏机)的学童,9个月后体重比那些没有对看电视时间作出限制的孩童体重要轻一些。

4、采用饮食和运动联合治疗的方法来帮助严重肥胖孩童减肥,比单纯使用饮食疗法的效果好。

还想强调的一点就是家长的表率作用。如果每一位肥胖儿童的家长都能够以身作则的减少自己看电视的时间,兴致勃勃的带着孩子去参加各种体育运动,与各种零食、“垃圾食品”划清界限,相信孩子一定会十分乐意的追随父母这样去做。

特别爱吃山楂片、山楂酪、山楂卷之类,天天都吃,是不是不利于身体健康啊?

又名山里红、红果、胭脂果,是蔷薇科山楂属中的果实,有很高的营养和医疗价值。常吃山楂制品能增强食欲,改善睡眠,保持骨骼和血液中钙的恒定,预防动脉粥样硬化,使人延年益寿,故山楂被人们视为“长寿食品”。

营养价值

山楂中含有较高的热量。

山楂中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钾和维生素C。

对疾病和健康的影响

山楂含黄酮类化合物,能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静等作用。山楂酸还有强心作用,对老年性心脏病有益。

山楂能开胃消食,特别对肉食积滞的消食作用更好。很多助消化的药中都采用了山楂,如山楂丸。

山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血,对跌打损伤有辅助疗效。

山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫的复原。

山楂所含的黄酮类化合物和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。

山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

饮食宜忌

山楂不适合孕妇吃,因为山楂可以刺激子宫收缩,有可能诱发流产。

山楂助消化只是促进消化液分泌,并不是通过健脾胃的功能来消化食物的,所以平素脾胃虚弱者不宜食用。

儿童正处于牙齿更替时期,贪食山楂或山楂片、山楂糕,对于牙齿生长不利。所有人食用山楂都不可贪多,而且食用后还要注意及时漱口,以防伤害牙齿。

山楂具有降血脂的作用,血脂过低的人多食山楂会影响健康。

选购、保存和食用的方法

新鲜的成熟山楂外表呈深红色,鲜亮而有光泽,果实丰满、圆鼓并且叶梗新鲜。过熟的或存放时间长的山楂外皮皱缩、颜色晦暗、叶梗枯萎干瘪。

山楂较易保存,但存放不当(如受潮、受热、受损等)也会腐烂,由于它的颜色深红,腐烂的地方常常不易引起人们的注意,发软、棕色斑点、露肉、发霉都是腐烂的标记。

山楂可以直接食用,也可以经过加工制成山楂粉、山楂糕、山楂卷,及包含山楂成分的中成药。

相关食谱、食物搭配

山楂核桃仁汤

取鲜山楂50克、核桃仁150克、白糖25克,加水稍煮,代茶频饮。

吃山楂、核桃仁,有滋补、通便之功效,可用于防治因津液亏损引起的口干燥渴及便秘。

山楂水

取山楂30克,加糖适量,煎取汁服食,连服7日。

该水可去淤活血,用于防治冠心病、妇女闭经、下腹坠胀等。

山楂肉干

将猪瘦肉去筋,洗净;山楂去杂质洗净,拍破;姜葱洗净,切成姜片、葱节。用50克山楂加水适量,在火上烧沸后,下猪瘦肉共煮至六成熟,捞出肉晾凉后切成5厘米长的粗条。用酱油、姜、葱、料酒、花椒将肉条拌匀,腌1小时,沥去水分,炒锅置火上,将油烧热,投入肉条炸熟,呈黄色捞起,沥去油。将山楂略炸后,再将肉干倒入锅内,反复翻炒,微火焙干,放入香油、味精、白糖和匀起锅装盘即成。

该肉干色黄亮,甘香酥脆,略带酸味,适宜脾虚食滞,患高血压、高血脂的中老年人食用。

山楂酸

山楂酸主要存在于红枣、橄榄、山楂、石榴和鼠尾草中。近年来的研究表明,山楂酸具有多种生物活性,有抗肿瘤、抗艾滋病病毒、抗炎、抗菌、抗寄生虫,促进肉类食物的消化、减肥和保健美容等作用。

营养成分含量(每100克中)

热量 98千卡

蛋白质 无

脂肪 1.5克

碳水化合物 20.7克

胆固醇 无

膳食纤维 2.9克

钙 162毫克

铁 0.8毫克

磷 24毫克

钾 299毫克

钠 0.9毫克

铜 0.11克

镁 19毫克

锌 0.02毫克

硒 1.22微克

B1 0.02毫克

B2 0.01毫克

B6 0.08毫克

C 19毫克

E 7.32毫克

胡萝卜素 0.05毫克

烟酸 0.4毫克

A 8微克

生物素 52微克

适合人群

一般人都可以食用。牙齿怕酸的人可以食用山楂糕等山楂制品。

爱吃是很正常的,表注意太多拉!喜欢就好啊!呵呵~~~~~~~~

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