一个大柚子的热量（一个柚子的热量是多少千卡）

好多朋友想了解一个大柚子的热量的一些知识，在此小美给大家介绍一些一个大柚子的热量相关的知识，大家可参考一下

一个柚子的热量是多少？

每100克有41大卡。

柚子的营养非常丰富，尤其其中的维他命C含量是特别高的，100g柚子中含有41大卡的热量，通常来说，1个柚子(可以吃的部分828.0克)含有热量339大卡，通常来说需要打蓝球60.7分钟可以耗费完。而且每100克柚子还含有人体脂肪0.20克，维生素b20.03克，钠3.00克。甲基纤维素0.40克，磷24.00克，蛋白0.80克等。由此看来营养是非常丰富的。

扩展资料：

注意事项：

1、高血压病患吃药不必吃柚子。高血压病患在吃药期内不必吃柚子或食用柚子汁，要不然但是会造成心率急剧下降等比较严重的毒副反映的。

2、服避孕药的女士应禁口。

3、体质虚寒的人不应多食。

参考资料来源：百度百科-柚子

参考资料来源：人民网-什么人最好别吃柚子 吃柚子有哪些禁忌

柚子的热量

柚子是减脂期非常推荐的水果之一。100克柚子的热量只有42大卡，属于低糖低热量低升糖的水果。柚子还富有非常丰富的维生素和果酸，美容养颜的同时还有一定的瘦身效果，因此每到秋季，柚子都是非常推荐大家去食用的水果。

详细内容 01

柚子的营养价值。柚子是高钾水果，食用后可以让人感觉非常愉快，并且可以抑制血糖上升。同时柚子富有果胶、果酸和水溶性的膳食纤维，能够很好的疏通肠胃；柚子里也含有一些芳香的醌类物质和萜烯类物质，有非常好的提神醒脑的作用。

02

柚子的吃法。柚子的吃法非常多，除了果肉以外，柚子皮、柚子瓤都可以用来做成非常美味的食物。比如柚子皮、果肉、蜂蜜可以做成好喝的蜂蜜柚子茶；柚子皮、柚子瓤也可以和糖炒制成糖果，QQ弹弹软糯香甜。

03

柚子的用法。除了吃以外，柚子皮还可以放进冰箱里、车子里、柜子里当作天然除臭剂，清新空气；柚子皮、食用碱和水密封后冷藏一周，就可以做成带有柚子香的洗洁精，没有任何添加剂还不伤手。所以说，柚子全身都是宝。

一大个柚子的热量?

柚子的热量

柚子，是常见的水果之一，营养丰富，其在100克中含有水分84.8克，热量57千卡，磷43毫克等，而且柚子可以起到美容养颜的食疗效果，另外还具有减肥美体的作用，对于多种疾病也有防治作用。

1800克柚子的热量大概是18*57=1026千卡

扩展资料

营养功效与作用

现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。

⑴行气宽中，开胃消食

柚子用于胃病胃肠气胀，消化不良，饮食减少证，还能够除口中恶气。

⑵解酒，化痰止咳

柚子用于伤酒，慢性咳嗽，痰多气喘等证。对酒醉、口臭或者乘车、船致昏眩呕吐，缓慢嚼服柚肉能够缓解症状。

⑶去火

柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。

⑷预防中风

柚子通过降低人体胆固醇可以防心脏病发作，这是科学家们的一项最新发现，对脑血管疾病也有较好的预防作用。

中老年人如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发生。

⑸降血糖

柚子虽然是水果，甜味也很足，但却能够降血糖，预防妊娠糖尿病。

参考资料：百度百科-柚

一颗柚子多少卡路里

1个柚子（可以吃的部分828.0克）含有热量339大卡。

柚子原产东南亚，在中国已有3000多年栽培历史。浙江、江西、广东、广西、台湾、福建、湖南、湖北、四川、贵州、云南等省均有栽种。柚性喜温暖、湿润气候，不耐干旱。生长期最适温度23-29℃，能忍受-7℃低温。

柚是芸香科、柑橘属植物。乔木。嫩枝、叶背、花梗、花萼及子房均被柔毛，嫩叶通常暗紫红色，嫩枝扁且有棱。叶质颇厚，色浓绿，阔卵形或椭圆形，连冀叶长9-16厘米，宽4-8厘米。总状花序，有时兼有腋生单花；花蕾淡紫红色，稀乳白色；花萼不规则5-3浅裂；花瓣长1。5-2厘米；雄蕊25-35枚，有时部分雄蕊不育。果圆球形，扁圆形，梨形或阔圆锥状，果皮甚厚或薄，海绵质，油胞大，凸起，果心实但松软，瓢囊10-15或多至19瓣；种子多达200余粒，亦有无子的，形状不规则，通常近似长方形，单胚。花期4-5月，果期9-12月。

以上一个大柚子的热量相关的内容 如果部分信息有影响到您的权益，请联系本站 爱美达人养生网管理员交流处理，感谢关注本站，获取更多养生美容知识，做最美的达人