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蝉的营养价值和功效;蝉的药用价值

  分类:养生常识  发布者:imeidaren  发布时间:
蝉是昆虫动物。从6月到7月,当蝉出土时,很多人会去树下抓蝉,蝉被油炸了,味道很好。那么蝉的营养价值和功效是什么..

蝉是昆虫动物。从6月到7月,当蝉出土时,很多人会去树下抓蝉,蝉被油炸了,味道很好。那么蝉的营养价值和功效是什么呢?

知了的营养价值

每100克蝉含有72克蛋白质、15克脂肪、1.8克灰分,此外,它还含有钙、铁、锌、钾、磷以及各种维生素和微量元素。

知了的功效

1.缓解疲劳

知能为人体补充一些能量,促进体力的恢复。虽然其含糖量极低,但仍有一定量的脂肪,进入人体后可迅速转化为能量。它可以缓解人体的疲劳,提高人体的抗疲劳能力。

2.提高免疫力

知道它含有大量的矿物质和维生素,进入体内时可以促进肠胃蠕动,还含有一定的氨基酸,是一种活性成分,可以提高细胞的免疫力。

3.补钙壮骨

知道它不仅含有微量元素钙,还含有一些能促进人体对钙的吸收的磷和锌,这些物质被人体吸收后,能促进骨骼发育,提高骨骼韧性和密度,预防和缓解骨质疏松,促进骨骼发育。

4.预防高血压和高血脂

知识中含有大量的不饱和脂肪酸,能加速人体内脂肪酸的分解代谢,减少血液中高密度脂蛋白的数量,降低血液粘度,加速血液循环,保持人体血压血脂正常。

通过以上阅读,相信大家已经了解了蝉的营养价值和功效。希望以上内容能对大家有所帮助,祝大家生活愉快,身体健康。

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