枸杞水浸泡的功效枸杞水浸泡的好处和注意事项是禁忌

枸杞是我们生活中常见的保健品。自古以来，枸杞就是药食两用的好产品。枸杞一般可以生吃，也可以泡水吃。所以不知道你对泡水的功效了解多少。让我们来看看。

枸杞泡水的功效

1.美容抗衰老

枸杞中含有丰富的枸杞多糖、类黄酮等抗氧化物质，还含有胡萝卜素、维生素e等营养物质，因此在水中饮用枸杞往往有助于清除体内自由基，美容养颜，抗衰老。

2.明目

将枸杞浸泡在水中可以缓解眼睛疲劳、眼睛干涩等眼部症状，尤其是需要服用枸杞水的上班族。毕竟长时间接触电脑会加深疲劳、眼睛干涩等眼部症状。

3.滋阴益肾

枸杞泡水甘甜，有滋阴补肾的功效。是平复肾经的佳品，对肾阴不足、精血不足引起的腰膝疼痛、阳痿遗精、内热口渴、头发早白等症有辅助治疗的功效。

4.提高身体抗病能力

将枸杞浸泡在水中也能提高人体的抗病能力。枸杞多糖、甜菜碱、维生素E中所含的营养成分能促进人体内免疫细胞的再生，增加血液中白细胞的数量，明显提高人体的抗病能力。

枸杞泡水的禁忌

1.感冒发烧期间不适合

枸杞是热食药，寒热体质虚，内火旺，所以吃枸杞或泡水会加重寒热病情。感冒期间，身体会有炎症。口服枸杞或浸泡在水中的人会使炎症更加严重，甚至诱发其他不良症状。

2.注意量

现代研究发现，枸杞中含有大量的胡萝卜素、维生素、微量元素、氨基酸和甜菜碱等。这对健康有好处。我们必须注意每天枸杞的摄入量。如果太冷，很容易导致上火、流鼻血或双眼肿胀。

3.容易激动兴奋的人不宜饮用

枸杞有促进兴奋的作用。如果平时过于兴奋的人经常喝泡过水的枸杞，会变得更加兴奋，引起一系列的不适，长时间影响身体健康。

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