甜玉米和糯玉米哪个热量高（甜玉米和糯玉米哪个热量低）

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糯玉米和甜玉米哪个热量高 关于糯玉米和甜玉米哪个热量高介绍

1. 糯玉米的热量高。甜玉米的热量为112卡(100克)，糯玉米的热量为142卡(100克)，所以糯玉米的热量会略高一些。糯玉米和甜玉米是常见的玉米品种。糯玉米一般呈白色，蛋白质和淀粉含量较高;甜玉米含有更多的蔗糖和葡萄糖。

2. 玉米是禾本科一年生草本植物。又称宝谷、宝米棒、玉米、珍珠米等。它起源于中南美洲，是世界上重要的粮食作物，广泛分布在美国、中国、巴西等国。与水稻、小麦等传统粮食作物相比，玉米具有较强的抗旱性、抗寒性、抗瘠薄性和优良的环境适应性。玉米营养价值高，是一种优良的粮食作物。玉米是中国的高产粮食作物，是畜牧业、水产养殖、水产养殖等的重要饲料来源，也是食品、保健、轻工、化工等不可缺少的原料之一。

糯玉米和甜玉米哪个热量高

资料显示，甜玉米的热量为每100克可食用部分86卡路里。糯玉米的热量是144卡，和甜玉米的两倍差不多。

我们一般吃馒头、米饭等热量低的主食。大米每100公斤含116000卡路里。想象一下甜玉米的热量有多低。每100克甜玉米含热量86千卡，蛋白质3.27克，碳水化合物18.7克，膳食纤维2克，脂肪1.35克。

每100克糯玉米含能量144千卡，蛋白质3.6克，碳水化合物29.6克，膳食纤维7.4克，脂肪1.8克。两者对比，我们可以很快发现，甜玉米的热量比糯玉米低，处于减脂期的人更适合吃甜玉米，而不是糯玉米。

热和内能

热能和内能的关系就像功和机械能的关系一样。热是物体内能变化的量度。如果两个区域还没有达到热平衡，那么热量就会从中间温度高的地方转移到另一个温度低的地方。任何物质都有一定的内能，这与组成物质的原子和分子的无序运动有关。两种不同温度的物质热接触时，交换内能，直到温度相同，即达到热平衡。这里，传递的能量等于交换的热量。

很多人把热能和内能混为一谈。热其实是指内能的变化和系统所做的功。热描述了内能的变化，内能是一个状态量，是系统的一个状态函数，对应于系统的一个状态点。充分理解热和内能的区别是理解热力学第一定律的关键。在传热过程中，物体之间传递的热量与过程有关(绝热、等温、等压)，即吸热或放热必须在一定的过程中进行。当一个物体处于某种状态时，不能说它含有多少热量(热量是一个过程量，也是一个变化量)。

甜玉米和糯玉米哪一个热量更高？

糯玉米热量更高。每100克糯米热量约为140大卡左右 ，而100克甜玉米热量约为110一大卡。虽然田玉米糖分略高，但它的水分多，淀粉更少。可以的话，建议用甜玉米来代替部分精制的米面。

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