免疫力下降是生活中非常常见的健康问题，而碎灵芝孢子粉是很多人增强免疫力的热门选择。但作为保健品，碎灵芝孢子粉有很多禁忌。我们来看看吃碎灵芝孢子粉的禁忌。
吃破壁灵芝孢子粉禁忌
1.不宜长期大量服用
灵芝孢子粉的壁壳是一种甲壳素，不被人体吸收。长期使用灵芝孢子粉会对胃造成一定的负担。
2.禁忌人群
孕妇和未成年儿童不能吃，对活性成分过敏者，手术前后一周内出现大出血症状的患者不建议吃。肝肾不足者应遵医嘱服用。
3.不宜直接服用
破壁灵芝孢子粉最外表面有两层坚硬的壁壳，不易被胃酸消化，多糖、三萜等有效成分全部被壁壳包裹。如果直接服用破壁灵芝孢子粉，营养物质很难被吸收，甚至可能对人体消化系统产生副作用。
4.不能开水冲服
破坏高温破碎的灵芝孢子粉中的活性营养成分。不要直接用开水喝。建议用温水冲泡。
以上是关于吃碎灵芝孢子粉的禁忌知识。希望今天分享的内容能对大家有所帮助，祝大家生活愉快，身体健康。
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