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酸奶禁果酸奶不能和任何水果一起吃

更新时间：2025-08-29 03:16:21 分类:养生常识发布者:imeidaren 发布时间:4年前

酸奶口感冰凉，酸甜可口，是夏天非常受欢迎的饮料。市面上有一些添加了果粒的酸奶，但并不是所有的水果都适合搭配..

酸奶口感冰凉，酸甜可口，是夏天非常受欢迎的饮料。市面上有一些添加了果粒的酸奶，但并不是所有的水果都适合搭配酸奶。我们来看看酸奶里的禁果。

猕猴桃9.jpg

酸奶禁忌的水果

1.猕猴桃

猕猴桃是一种维生素C含量非常高的水果，但是维生素C很容易和酸奶中的蛋白质凝结在一起，会影响消化，可能会带来一些肠胃的不适应。

2.柿子

酸奶保留了鲜奶中丰富的蛋白质，而柿子中含有大量的鞣酸，会与酸奶中的蛋白质发生反应产生沉淀，形成胃柿石。

柿子4.jpg

3.香蕉

香蕉有利于改善心血管问题。吃香蕉配酸奶会产生致癌物。而且会刺激肠道，吃香蕉后喝酸奶容易导致腹泻，肠道滑。

4.柑橘

柑橘是一种富含维生素C的水果，果酸含量很高。吃酸奶会引起蛋白质的凝固反应，影响食物的消化吸收。

橘子2.jpg

5.柠檬

柠檬是一种果酸含量较高的水果，会与酸奶中的蛋白质发生沉淀，影响蛋白质的吸收。

看完上面的介绍，相信大家对酸奶中的禁果已经有了自己的理解。希望今天分享的内容能对大家有所帮助。祝你生活愉快，身体健康。

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