一斤小青菜的热量（一斤青菜多少千卡）

好多朋友想了解一斤小青菜的热量的一些知识，在此小美给大家介绍一些一斤小青菜的热量相关的知识，大家可参考一下

青菜卡路里多少

问题一：青菜热量多少 100克的青菜热量为40卡。生的。

问题二：各种不同蔬菜的卡路里分别是多少 芹菜叶 100(克) 热量 31卡

芹菜茎 100(克) 热量 20卡

蒌蒿 100(克) 热量 57卡

荞菜[野荞] 100(克) 热量 11卡

芹菜(白茎) 100(克) 热量 14卡

萝卜缨(小萝卜) 100(克) 热量 20卡

落葵[木耳菜，软浆菜] 100(克) 热量 20卡

萝卜缨(青) 100(克) 热量 32卡

萝卜缨(白) 100(克) 热量 14卡

茴芹 100(克) 热量 68卡

苣荬菜(尖叶) 100(克) 热量 0卡

紫萼香茶菜 100(克) 热量 0卡

胡萝卜缨(红) 100(克) 热量 40卡

苦菜[节节花] 100(克) 热量 35卡

观达菜[牛皮菜] 100(克) 热量 14卡

冬寒菜[冬苋菜，冬葵] 100(克) 热量 30卡

菠菜(脱水) 100(克) 热量 283卡

紫花桔梗 100(克) 热量 0卡

鱼腥草[臭菜] 100(克) 热量 0卡

珍珠花菜 100(克) 热量 0卡

榆钱 100(克) 热量 36卡

茵陈蒿[茵陈] 100(克) 热量 56卡

菠菜[赤根菜] 100(克) 热量 24卡

芥蓝[甘蓝菜] 100(克) 热量 19卡

西兰花[绿菜花] 100(克) 热量 33卡

脱水花椰菜 100(克) 热量 286卡

菜花[花椰菜] 100(克) 热量 24卡

甘蓝 100(克) 热量 22卡

鸭跖草[竹叶菜] 100(克) 热量 32卡

香茅 100(克) 热量 0卡

小旋花[狗儿蔓] 100(克) 热量 54卡

香椿[香椿芽] 100(克) 热量 47卡

夏枯草[铁色草] 100(克) 热量 60卡

油菜薹[菜薹] 100(克) 热量 20卡

油菜(小) 100(克) 热量 11卡

油菜(脱水) 100(克) 热量 299卡

油菜(黑) 100(克) 热量 17卡

油菜 100(克) 热量 23卡

梧桐子[瓢儿果] 100(克) 热量 555卡

歪头菜 100(克) 热量 63卡

土三七 100(克) 热量 45卡

汤菜 100(克) 热量 22卡

酸模 100(克) 热量 0卡

乌菜[乌塌菜] 100(克) 热量 25卡

红菜薹[紫菜薹] 100(克) 热量 41卡

瓢儿白[瓢儿菜] 100(克) 热量 15卡

白菜薹[菜心] 100(克) 热量 25卡

小白菜 100(克) 热量 15卡

食用黄麻 100(克) 热量 0卡

食用大黄 100(克) 热量 6卡

山苦荬叶[启明菜叶] 100(克) 热量 32卡

沙蓬子[沙米] 100(克) 热量 336卡

沙参叶[白参] 100(克) 热量 82卡

白菜(脱水) 100(克) 热量 286卡

酸白菜[酸菜] 100(克) 热量 14卡

大白菜(小白口) 100(克) 热量 14卡

大白菜(白梗)[黄芽白] 100(克) 热量 21卡

大白菜(青白口) 100(克) 热量 15卡

球茎茴香 100(克) 热量 0卡

清明菜[鼠曲菜] 100(克) 热量 45卡

掐不齐[鸡眼草] 100(克) 热量 89卡

蒲公英叶[黄花苗叶] 100(克) 热量 49卡

婆罗门参(黑)[鸦葱] 100(克) 热量 0卡

大白菜(均值) 100(克) 热量 17卡

薤白 100(克) 热量 122卡

薤[皎头] 100(克) 热量 0卡

韭苔 100(克) 热量 33卡

韭黄[韭芽] 100(克) 热量 22卡

婆罗门参(白) 100(克) 热量 0卡

喷瓜 100(克) 热量 0卡

牛蒡叶 100(克) 热量 37卡

爬景天[石头菜] 100(克) 热量 19......

问题三：一碗青菜的卡路里 芹菜叶 100(克) 热量 31卡

芹菜茎 100(克) 热量 20卡

蒌蒿 100(克) 热量 57卡

荞菜[野荞] 100(克) 热量 11卡

芹菜(白茎) 100(克) 热量 14卡

萝卜缨(小萝卜) 100(克) 热量 20卡

落葵[木耳菜，软浆菜] 100(克) 热量 20卡

萝卜缨(青) 100(克) 热量 32卡

萝卜缨(白) 100(克) 热量 14卡

茴芹 100(克) 热量 68卡

苣荬菜(尖叶) 100(克) 热量 0卡

紫萼香茶菜 100(克) 热量 0卡

胡萝卜缨(红) 100(克) 热量 40卡

苦菜[节节花] 100(克) 热量 35卡

观达菜[牛皮菜] 100(克) 热量 14卡

冬寒菜[冬苋菜，冬葵] 100(克) 热量 30卡

菠菜(脱水) 100(克) 热量 283卡

紫花桔梗 100(克) 热量 0卡

鱼腥草[臭菜] 100(克) 热量 0卡

珍珠花菜 100(克) 热量 0卡

榆钱 100(克) 热量 36卡

茵陈蒿[茵陈] 100(克) 热量 56卡

菠菜[赤根菜] 100(克) 热量 24卡

芥蓝[甘蓝菜] 100(克) 热量 19卡

西兰花[绿菜花] 100(克) 热量 33卡

脱水花椰菜 100(克) 热量 286卡

菜花[花椰菜] 100(克) 热量 24卡

甘蓝 100(克) 热量 22卡

鸭跖草[竹叶菜] 100(克) 热量 32卡

香茅 100(克) 热量 0卡

小旋花[狗儿蔓] 100(克) 热量 54卡

香椿[香椿芽] 100(克) 热量 47卡

夏枯草[铁色草] 100(克) 热量 60卡

油菜薹[菜薹] 100(克) 热量 20卡

油菜(小) 100(克) 热量 11卡

油菜(脱水) 100(克) 热量 299卡

油菜(黑) 100(克) 热量 17卡

油菜 100(克) 热量 23卡

梧桐子[瓢儿果] 100(克) 热量 555卡

歪头菜 100(克) 热量 63卡

土三七 100(克) 热量 45卡

汤菜 100(克) 热量 22卡

酸模 100(克) 热量 0卡

乌菜[乌塌菜] 100(克) 热量 25卡

红菜薹[紫菜薹] 100(克) 热量 41卡

瓢儿白[瓢儿菜] 100(克) 热量 15卡

白菜薹[菜心] 100(克) 热量 25卡

小白菜 100(克) 热量 15卡

食用黄麻 100(克) 热量 0卡

食用大黄 100(克) 热量 6卡

山苦荬叶[启明菜叶] 100(克) 热量 32卡

沙蓬子[沙米] 100(克) 热量 336卡

沙参叶[白参] 100(克) 热量 82卡

白菜(脱水) 100(克) 热量 286卡

酸白菜[酸菜] 100(克) 热量 14卡

大白菜(小白口) 100(克) 热量 14卡

大白菜(白梗)[黄芽白] 100(克) 热量 21卡

大白菜(青白口) 100(克) 热量 15卡

球茎茴香 100(克) 热量 0卡

清明菜[鼠曲菜] 100(克) 热量 45卡

掐不齐[鸡眼草] 100(克) 热量 89卡

蒲公英叶[黄花苗叶] 100(克) 热量 49卡

婆罗门参(黑)[鸦葱] 100(克) 热量 0卡

大白菜(均值) 100(克) 热量 17卡

薤白 100(克) 热量 122卡

薤[皎头] 100(克) 热量 0卡

韭苔 100(克) 热量 33卡

韭黄[韭芽] 100(克) 热量 22卡

婆罗门参(白) 100(克) 热量 0卡

喷瓜 100(克) 热量 0卡

牛蒡叶 100(克) 热量 37卡

爬景天[石头菜] 10......

问题四：各种蔬菜的热量是多少 越详细越好 菠菜100g 22 卡

白菜100g 15 卡

香菜100g 27 卡

青葱100g 28 卡

辣椒100g 63 卡

茼蒿100g 32 卡

酸菜100g 20 卡

大蒜100g 50 卡

玉米100g 71 卡

芋头100g 57 卡

地瓜100g 111 卡

芹菜100g 17 卡

莴苣100g 11 卡

洋葱100g 41 卡

茄子100g 25 卡

大豆100g 180 卡 南瓜100g 74 卡

莲藕100g 74 卡

蚕豆100g 124 卡

山药100g 72 卡

生姜100g 17 卡

川七100g 12 卡

木耳100g 35 卡

苋菜100g 18 卡

苦瓜100g 18 卡

海带100g 16 卡

发菜100g 270 卡

芹菜100g 11 卡

秋葵100g 37 卡

韭黄100g 17 卡

韭菜100g 17 卡

紫苏100g 20 卡

芦笋100g 27 卡

芜菁100g 24 卡

牛蒡100g 98 卡

甜椒100g 25 卡

丝瓜100g 17 卡

青椒100g 17 卡

生菜100g 10 卡

香菇100g 40 卡

洋菇100g 27 卡

竹笋100g 22 卡

豌豆100g 167 卡

鲍鱼菇100g 25 卡

金针菇100g 41 卡

小白菜100g 13 卡

青江菜100g 16 卡

豆芽菜100g 33 卡

苜蓿芽100g 21 卡

四季豆100g 26 卡

空心菜100g 24 卡

红萝卜100g 38 卡

青豆仁100g 94 卡

西洋芹100g 13 卡

小黄瓜100g 11 卡

高丽菜100g 23 卡

马铃薯100g 70 卡

白萝卜100g 17 卡

包心菜100g 15 卡

绿花椰菜100g 35 卡

问题五：觉得“亲爱的你怎么不在我身边”这个歌好听吗？ 很忧郁，很浪漫，有种酸酸甜甜的感觉

问题六：一碗米饭得热量是多少 一份青菜得热量又是多少 一碗米饭是200克等于116千卡。青菜一颗是6千卡。

问题七：一盆青菜的热量有多少卡 118 大卡(每265克)

你按这个算吧 还有你是炒还是白煮哦？做法不一样都不一样的

问题八：常吃的水果，蔬菜的卡路里是多少？ 100分 苹果

【食物热量】 52.00大卡(100克可食部分)

白菜

1棵大白菜(600.0克，可食部分522.0克)89大卡

1片大白菜(30.0克，可食部分26.0克)4大卡

问题九：一两米饭多少卡路里? 一个苹果多少卡路里? 一两肉多少卡路里? 一两蔬菜多少卡路里? 一两米饭130卡路里,一个苹果50卡路里,一两肉260卡路里,一两蔬菜40卡路里

问题十：一斤素菜热量是多少呢 芹菜叶 100(克) 热量 31卡

芹菜茎 100(克) 热量 20卡

蒌蒿 100(克) 热量 57卡

荞菜[野荞] 100(克) 热量 11卡

芹菜(白茎) 100(克) 热量 14卡

萝卜缨(小萝卜) 100(克) 热量 20卡

落葵[木耳菜，软浆菜] 100(克) 热量 20卡

萝卜缨(青) 100(克) 热量 32卡

萝卜缨(白) 100(克) 热量 14卡

茴芹 100(克) 热量 68卡

苣荬菜(尖叶) 100(克) 热量 0卡

紫萼香茶菜 100(克) 热量 0卡

胡萝卜缨(红) 100(克) 热量 40卡

苦菜[节节花] 100(克) 热量 35卡

观达菜[牛皮菜] 100(克) 热量 14卡

冬寒菜[冬苋菜，冬葵] 100(克) 热量 30卡

菠菜(脱水) 100(克) 热量 283卡

紫花桔梗 100(克) 热量 0卡

鱼腥草[臭菜] 100(克) 热量 0卡

珍珠花菜 100(克) 热量 0卡

榆钱 100(克) 热量 36卡

茵陈蒿[茵陈] 100(克) 热量 56卡

菠菜[赤根菜] 100(克) 热量 24卡

芥蓝[甘蓝菜] 100(克) 热量 19卡

西兰花[绿菜花] 100(克) 热量 33卡

脱水花椰菜 100(克) 热量 286卡

菜花[花椰菜] 100(克) 热量 24卡

甘蓝 100(克) 热量 22卡

鸭跖草[竹叶菜] 100(克) 热量 32卡

香茅 100(克) 热量 0卡

小旋花[狗儿蔓] 100(克) 热量 54卡

香椿[香椿芽] 100(克) 热量 47卡

夏枯草[铁色草] 100(克) 热量 60卡

油菜薹[菜薹] 100(克) 热量 20卡

油菜(小) 100(克) 热量 11卡

油菜(脱水) 100(克) 热量 299卡

油菜(黑) 100(克) 热量 17卡

油菜 100(克) 热量 23卡

梧桐子[瓢儿果] 100(克) 热量 555卡

歪头菜 100(克) 热量 63卡

土三七 100(克) 热量 45卡

汤菜 100(克) 热量 22卡

酸模 100(克) 热量 0卡

乌菜[乌塌菜] 100(克) 热量 25卡

红菜薹[紫菜薹] 100(克) 热量 41卡

瓢儿白[瓢儿菜] 100(克) 热量 15卡

白菜薹[菜心] 100(克) 热量 25卡

小白菜 100(克) 热量 15卡

食用黄麻 100(克) 热量 0卡

食用大黄 100(克) 热量 6卡

山苦荬叶[启明菜叶] 100(克) 热量 32卡

沙蓬子[沙米] 100(克) 热量 336卡

沙参叶[白参] 100(克) 热量 82卡

白菜(脱水) 100(克) 热量 286卡

酸白菜[酸菜] 100(克) 热量 14卡

大白菜(小白口) 100(克) 热量 14卡

大白菜(白梗)[黄芽白] 100(克) 热量 21卡

大白菜(青白口) 100(克) 热量 15卡

球茎茴香 100(克) 热量 0卡

清明菜[鼠曲菜] 100(克) 热量 45卡

掐不齐[鸡眼草] 100(克) 热量 89卡

蒲公英叶[黄花苗叶] 100(克) 热量 49卡

婆罗门参(黑)[鸦葱] 100(克) 热量 0卡

大白菜(均值) 100(克) 热量 17卡

薤白 100(克) 热量 122卡

薤[皎头] 100(克) 热量 0卡

韭苔 100(克) 热量 33卡

韭黄[韭芽] 100(克) 热量 22卡

婆罗门参(白) 100(克) 热量 0卡

喷瓜 100(克) 热量 0卡

牛蒡叶 100(克) 热量 37卡

爬景天[石头菜] 100(克) 热量 19......

一斤素菜热量是多少呢

600克的任何蔬菜都等于80大卡，所以一斤（500克）的蔬菜热量约是66.7大卡。日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。37 克瘦肉、20 克肥肉125 克的奶类、100克的海鲜、300 克西瓜、2 个桔子均为80 大卡热量。

扩展资料：

低热量食物：

1、糙米，没错，糙米属于粗加工的稻谷，保留了稻谷的外皮、糊粉层和胚芽，因此与精加工的大米相比要含更多的纤维，此外糙米还含有额外的蛋白质，钙镁钾等微量元素。

2、鸡蛋白：鸡蛋白属于完美的单纯的无可挑剔的蛋白质，低热量，零脂肪，零胆固醇，其富含的支链氨基酸能让你的新陈代谢处于较高水平，此外还含有核黄素，也就是维生素B2，能够帮助促进各大营养素的代谢。

3、鸡胸肉：鸡胸肉是优质肉类大白，还含有高水平的色氨酸，就是人体不能合成的必需氨基酸。它有助身体协调睡眠、心情和食欲，而以上因素对减肥也是非常重要的。

4、燕麦：燕麦是减肥时候被食用的次数最多的食物，燕麦当中的热量非常低，不仅很有饱腹感，营养还很丰富，想减肥、养胃、预防便秘、脂肪肝的人群可放心食用。

参考资料来源：百度百科—食物热量表

青菜的热量是多少大卡？

青菜的热量是每100克所含有的热量为15大卡。

青菜的热量并不是很高的，在众多的蔬菜中，应该算是比较低的一种了。因此，青菜可以说是一种低热量的蔬菜，在日常生活中是可以适当的多吃一些青菜的，对健康是没有什么坏处的。

提供营养，强身健体：青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，一个成年人如果每天吃500克青菜，就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。

扩展资料

青菜的选购

挑选的时候，要注意看青菜的叶片是否完整光泽、直挺有生气，这样的青菜会比较新鲜；而叶片发软，发蔫的青菜，就不太新鲜了。

另外，青菜叶片比较软薄、容易损伤，捆成捆贩售时，要注意挑选叶片和茎部比较完整的，并注意被捆住的部位是完整、没有破损的。

最重要的一点是，如果喜欢清甜脆嫩口感的，要挑选青口青菜，而不要选择白口青菜。因为青口青菜清脆好吃，而白口青菜口感微微发涩。

参考资料来源：人民网-青菜怎么做才能做出高营养

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