发面病的热量（发面吃了会长胖吗）

好多朋友想了解发面病的热量的一些知识，在此小美给大家介绍一些发面病的热量相关的知识，大家可参考一下

请问哪位知道烫面与发面做出来的食品热量一样吗

差不多，因为本质都是面粉嘛，精细面粉做出来的热量还是不小的，而且GI值高

发面饼的热量高吗 减肥可以吃发面饼吗

发面饼是面粉发酵做成的一种小吃，属于面食类的食品，也是很多家常喜爱的美食之一。那么，发面饼的热量高吗？减肥可以吃发面饼吗？

营养信息

营养素含量(每100克)

热量(大卡)247.54

碳水化合物(克)52.46

脂肪(克)1.28

蛋白质(克)8.07

纤维素(克)1.47

烤：烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质，不利于健康，减肥期间应尽可能少食。

减肥可以吃发面饼吗

大概每100g的发面饼当中含有的热量为248卡。而这248卡热量需要被消耗掉大概要做一个小时的健美操。发面饼当中含有一定量的蛋白质、碳水化合物等营养成分，在减肥期间是可以适当吃一些的。想要减肥除了控制饮食还需要进行适当的体育运动，你可以考虑每天晚上在吃完饭以后进行散步，早上也可以适当进行跑步锻炼。节食需要适度，过度节食是不利于身体健康的。

发面的东西增肥快还是死面的快

发面的东西增肥快。 因为同样是面食，可发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。研究证明，酵母不仅改变了面团的结构，让它们变得更松软好吃，还大大地增加了馒头、面包的营养价值。

发面饼的做法

原料：酵母(鲜)4.0g、小麦粉(标准粉)500.0g、酸奶60.0g、饮用水150.0g

详细说明

分类：糕点主食类型；中餐口味：咸鲜；耗时：60分钟以上。

主料：面粉一斤配料：鲜酵母3-4克泡打粉2克酸牛奶适量；

制作过程：1.一斤面粉中加入3-4克鲜酵母，2克泡打粉，然后用酸牛奶和成面团。酸牛奶是用一小盒酸奶加适量鲜奶调制的。如果没有酸奶，可以直接用鲜奶，酵母多加1-2克即可。

2.把揉好的面团套上塑料袋或者盖上湿布，发1小时。（冬天放在暖气上发）

3.继续揉发好的面团，揉的时间长一些比较好。然后分成适当的大小，擀成饼状。如果没有调料，就直接下锅，有调料的话按照视频的方法把调料卷进饼里。

4.锅里不放油，中到小火烤10分钟左右，烤到两面金黄即可。

发面饼和死面饼哪个热量高

应该是一样高的，因为食物的成分决定了他所能够提供的热量。无论发面还是死面，表现的只是面粉的物理性质不同，面粉的化学组成并没有改变（主要是淀粉、蛋白质），因此他们所能提供的热量是不会改变的。

100克发面白饼的热量

面条（煮熟）的热量 营养素含量(每100克) 热量(大卡)109.00 碳水化合物(克)24.30 脂肪(克)0.20 蛋白质(克)2.70 1碗（乐扣碗）面条(煮)(150.0克) 164大卡 1碗（中）面条(煮)(350.0克) 382大卡 白饼热量 营养素含量(每100克) 热量(大卡)247.27 碳...

发面热量高还是死面热量高 减肥吃发面还是死面

1 发面热量高还是死面热量高

同等重量下，发面热量较高。

发面是发酵好的面，也就是面团揉搓光滑后，加入少量的酵母，将其中淀粉转化成糖之后的面团，而死面是用凉水和出来的面团，是一种方面快捷的和面方式，其中的淀粉并没有完全转化成糖分，比较劲道，而关于热量来说，同等重量下，发面的热量较高。

2 减肥吃发面还是死面

一般建议吃发面。

对于减肥人群来说，在饮食方面需注意热量的摄入，而关于减肥吃死面还是发面？一般建议吃发面更好，因为发面相当死面来说，其中的淀粉大部分已经转化为糖分，食用后容易消化一些，而且两者的热量相差并不多，另外，减肥需注意均衡性饮食，多食用蔬菜水果，也可锻炼身体，调节自身身体代谢速度，帮助减肥。

3 减肥可以吃发面饼吗

可以适量的食用。

发面饼是用发面加入葱、韭菜等配料一起制作的美食，对于减肥人群来说，是可以适量食用的，并不会有很大问题，还能补充蛋白质、碳水化合物等营养成分，但是不宜多吃，因为每100克发面饼中含有248大卡热量，而消耗这些热量大约需要1个小时的慢走，食用过多的话，会囤积体内脂肪，出现肥胖的情况，一般建议一天吃半个或一个即可。

4 血糖高吃发面还是死面

建议吃死面。

对于血糖高的人群来说，一般建议吃死面比较好，因为死面相对来说难以消化，血糖水平升高的速度较慢，对血糖高患者来说，影响较小，且可以增加饱腹感，但是需要注意不宜多吃，因为死面和发面中都含有一定的淀粉含量，过多会使人体血糖水平升高，对健康不利。

发面食品长胖么

一般粗粮都是不会长胖的

不过不管什么东西 吃多了就会胖的

只要每天消耗的热量大于等于摄入的热量就不会引起肥胖

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