蛋汤热量（青菜鸡蛋汤热量）

好多朋友想了解蛋汤热量的一些知识，在此小美给大家介绍一些蛋汤热量相关的知识，大家可参考一下

家常蛋花汤的热量是多少？

家常蛋花汤的热量(以100克可食部分计)是86大卡(359千焦)，单位热量较低。

每100克家常蛋花汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

一碗蛋汤汤多少卡路里?

鸡蛋汤的热量并不高，每100克鸡蛋汤中只含有15大卡左右的热量，其中还有非常丰富的蛋白质、卵磷脂和多种电离子，摄入体内之后，可以促进新陈代谢、增加饱腹感、美白皮肤、为机体代谢提供能量。能够平衡体内的离子水平，对于缺钙导致的四肢抽搐有一定的。但是需要注意鸡蛋汤不要与酸性的食物在一起吃，不然可能会导致蛋白质沉淀，不利于身体健康。

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一碗蛋汤的脂肪有1g吗？

有！一克脂肪也不会增肥，可以正常食用的，人正常一天需要十克的脂肪来维持身体的营养需要！

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