麦当劳热量低（麦当劳热量低的原因）

好多朋友想了解麦当劳热量低的一些知识，在此小美给大家介绍一些麦当劳热量低相关的知识，大家可参考一下

为什么说肯德基的热量普遍是高于麦当劳的？

肯德基和麦当劳在中国可以说是很受欢迎的一款快餐连锁。不仅是小孩，连很多很多的成年人甚至是老年人都很“爱”去吃。为什么他们这么受欢迎呢？难道他们真的那么好吗？

其实并不尽然，在国外，他们是人们“无处可去，无物再吃”时的选择。对于爱美的你来说，他们就更是“专家”级别的杀手了。不相信？看看他们各个事物的热量吧！ 肯德基热量 主餐： 劲脆鸡腿堡 590 香辣鸡腿堡 571 田园鸡腿堡 443 田园鸡腿堡(加蛋) 566 奥尔良烤鸡腿堡 502 吮指原味鸡 320 墨西哥鸡肉卷 553 老北京鸡肉卷 493 配餐。

香辣鸡翅(对) 196 奥尔良烤鸡翅(对) 112 上校鸡块 275 鸡米花(大) 390 鸡米花(中) 318 鸡米花(小) 231 胡萝卜餐包 96 土豆泥 61 玉米棒 111 大薯条 421中薯条 343 小薯条 234 玉米色拉(小) 119 玉米色拉(大) 356 甜甜筒 126 巧克力圣代 270 草莓圣代 227 葡式蛋挞 234 饮料： 九珍果汁 154 雪顶咖啡 289 奶茶 139 芙蓉鲜蔬汤 37 早餐： 芝士蛋堡 384 猪柳蛋堡 466 鸡蛋猪柳卷 286 鸡蛋肉松卷 251 鸡蛋鲜虾卷 182 香脆薯棒 124 海鲜蛋花粥 135 香菇鸡肉粥 132 皮蛋瘦肉粥 164 。

麦当劳热量 主餐： 麦香鸡 400 麦香鱼 340 汉堡包 260 吉士汉堡 310 双层吉士汉堡 450 巨无霸 500 板烧鸡腿堡 430 麦辣鸡腿堡 570 配餐： 麦辣鸡翅(对) 240 香芋派 260 菠萝派 240 圆筒冰淇淋 150 大薯条 430 中薯条 350 小薯条 250 朱古力新地 340 草莓新地 280 菠萝新地 280 玉米杯(大) 110 玉米杯(小) 70 云呢拿奶昔(大) 370 云呢拿奶昔(小) 280 朱古力奶昔(大) 390 朱古力奶昔(小) 280 草莓奶昔(大) 370 草莓奶昔(小) 290 。

饮料： 可乐(大) 220 可乐(中) 150 可乐(小) 110 雪碧(大) 240 雪碧(中) 160 雪碧(小) 110 芬达(大) 260 芬达(中) 170 芬达(小) 120冰爽茶(大) 190 冰爽茶(中) 130 冰爽茶(小) 90 纯橙汁 130 热朱古力 180 热咖啡 5 热红茶 0蔬菜海鲜汤 40 果味酸奶 280 纯牛奶 130 。

万般恐惧的看了这么多的真实数据以后，对于正在减肥的你来说是不是越来越心凉了呢？！没关系！现在开始还有的救！只要从现在开始吃另外些热量少的食物，那么减肥成功可就真的是指日可待的事情啦！下面就为大家来介绍介绍咯~ 选择体积大、纤维多的食物：因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制你的食欲。

例如：新鲜蔬菜、水果。 选择新鲜的天然食物：新鲜的天然食物一般热量都比加工食物要低。例如：胚芽米的热量低于白米，新鲜水果的热量低于果汁，新鲜猪肉的热量低于香肠、肉干等。 选择清炖、清蒸、水煮、凉拌食物：这些食物比油炸、油煎、油炒食物热量低得多，例如：清蒸鱼、凉拌青菜、泡菜等都是可供你外食时选择的上好的低热量食物。 肉类尽量选择鱼肉、鸡肉等：肉类所含热量依种类不同，大致是：猪肉羊肉牛肉鸭肉鱼肉鸡肉，所以尽量选择鱼肉和鸡肉。

麦当劳的哪款汉堡热量最低

麦当劳食物卡路里列表

热香饼/植物牛油及糖浆 1(份) 热量580千卡

脆薯饼 1(份) 热量130千卡

猪柳蛋汉堡 1(份) 热量384千

猪柳汉堡 1(份) 热量360千卡

烟肉蛋汉堡 1(份) 热量290千卡

早晨全餐 1(份) 热量610千卡

甜酸酱 1(份) 热量50千卡

麦乐鸡 1(份) 热量290千卡

麦辣鸡翅 1(份) 热量276千卡

朱古力新地 1(份) 热量340千卡

朱古力奶昔 1(份) 热量360千卡

菠萝派 1(份) 热量221千卡

苹果派 1(份) 热量260千卡

咖啡（纯） 1(杯) 热量2千卡

红茶(纯) 1(杯) 热量1千卡

可乐（12盎司） 1(杯) 热量110千卡

橙汁（6盎司） 1(杯) 热量80千卡

大薯条 1(份) 热量450千卡

中薯条 1(份) 热量312千卡

小薯条 1(份) 热量210千卡

麦辣鸡腿汉堡 1(份) 热量520千卡

麦香鸡 147(克(g)) 热量366千卡

麦香鱼 141(克(g)) 热量360千卡

巨无霸 219(克(g)) 热量560千卡

吉士汉堡包 119(克(g)) 热量320千卡

汉堡包 105(克(g)) 热量260千卡

求麦当劳里面所有食物的菜单以及他们的热量？其中热量最低的是什么？

麦当劳

各种套餐热量表

麦香鱼套餐：

2270

28.6

12

麦香鸡套餐：

2312

38.9

7

麦乐鸡套餐：

2011

23.5

31

巨无霸套餐：

3854

53.5

42

补充个全的

麦当劳热量

主餐：

麦香鸡

400

麦香鱼

340

汉堡包

260

吉士汉堡

310

双层吉士汉堡

450

巨无霸

500

板烧鸡腿堡

430

麦辣鸡腿堡

570

配餐：

麦辣鸡翅（对）

240

香芋派

260

菠萝派

240

圆筒冰淇淋

150

大薯条

430

中薯条

350

小薯条

250

朱古力新地

340

草莓新地

280

菠萝新地

280

玉米杯（大）

110

玉米杯（小）

70

云呢拿奶昔（大）

370

云呢拿奶昔（小）

280

朱古力奶昔（大）

390

朱古力奶昔（小）

280

草莓奶昔（大）

370

草莓奶昔（小）

290

饮料：

可乐（大）

220

可乐（中）

150

可乐（小）

110

雪碧（大）

240

雪碧（中）

160

雪碧（小）

110

芬达（大）

260

芬达（中）

170

芬达（小）

120

冰爽茶（大）

190

冰爽茶（中）

130

冰爽茶（小）

90

纯橙汁

130

热朱古力

180

热咖啡

5

热红茶

蔬菜海鲜汤

40

果味酸奶

280

纯牛奶

130

和上面的仁兄的加起来一比就知道啦

麦当劳热量表

麦当劳热量表如下：

1、主食：

劲脆鸡腿堡——590卡路里/份。

香辣鸡腿堡——571卡路里/份。

田园鸡腿堡——443卡路里/份。

田园鸡腿堡（加蛋）——566卡路里/份。

奥尔良烤鸡腿堡——502卡路里/份。

吮指原味鸡——320卡路里/份。

墨西哥鸡肉卷——553卡路里/份。

老北京鸡肉卷——493卡路里/份。

麦香鸡——400卡路里/份。

麦香鱼——340卡路里/份。

巨无霸——500卡路里/份。

板烧鸡腿堡——430卡路里/份。

麦辣鸡腿堡——570卡路里/份。

2、配餐：

香辣鸡翅（对）——196卡路里/份。

奥尔良烤鸡翅（对）——112卡路里/份。

鸡米花（小）——231卡路里/份。

土豆泥——61卡路里/份。

玉米棒——111卡路里/份。

小薯条——234卡路里/份。

甜筒——126卡路里/份。

巧克力圣代——270卡路里/份。

草莓圣代——227卡路里/份。

葡式蛋挞——234卡路里/份。

麦辣鸡翅（对）——240卡路里/份。

香芋派——260卡路里/份。

圆筒冰淇淋——150卡路里/份。

小薯条——250卡路里/份。

朱古力新地——340卡路里/份。

草莓新地——280卡路里/份。

玉米杯（小）——70卡路里/份。

朱古力奶昔（小）——280卡路里/份。

草莓奶昔（小）——290卡路里/份。

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