烤黄豆热量（吃烤黄豆减肥吗）

好多朋友想了解烤黄豆热量的一些知识，在此小美给大家介绍一些烤黄豆热量相关的知识，大家可参考一下

油炸大豆的热量是多少 油炸大豆的热量简介

1、油炸大豆的热量每一百克高达359卡，主要是因为通过油炸的方式烹饪导致热量激增。

2、大豆通称黄豆。为双子叶植物纲、豆科、大豆属的一年生草本，高30-90厘米。茎粗壮，直立，密被褐色长硬毛。叶通常具3小叶；托叶具脉纹，被黄色柔毛；叶柄长2-20厘米；小叶宽卵形，纸质；总状花序短的少花，长的多花；总花梗通常有5-8朵无柄、紧挤的花；苞片披针形，被糙伏毛；小苞片披针形，被伏贴的刚毛；花萼披针形，花紫色、淡紫色或白色，基部具瓣柄，翼瓣蓖状。

油酥黄豆的热量是多少？

油酥黄豆的热量(以100克可食部分计)是400大卡(1673千焦)，单位热量较高。

每100克油酥黄豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。

酥黄豆会发胖吗?

黄豆热量就很高，经过油炸后，大约400大卡/100克，热量很高，会胖的

黄豆的热量

390千卡/100克

黄豆的热量相关资讯：

同样是含水量很低的完整植物种子，红小豆的热量是324千卡/100克，黄豆是390，生花生就是574。因为它们三者的脂肪含量分别为0.6%、16%和44%。尽管红小豆淀粉含量高达63%，黄豆蛋白质含量高达36%，远比花生高，但花生脂肪高这一项就秒杀两种豆子。

同理，在制作菜肴的时候，原料不变，烹调中添加的烹调油越多，吸入的脂肪就越多，于是菜品的热量值就越高。

扩展资料：

黄豆生长习性

大豆性喜暖，种子在10-12℃开始发芽，以15-20℃最适，生长适温20-25℃，开花结荚期适温20-28℃，低温下结荚延迟，低于14℃不能开花，温度过高植株则提前结束生长。

种子发芽要求较多水份，开花期要求土壤含水量在70%-80%，否则花蕾脱落率增加。大豆在开花前吸肥量不到总量的15%，而开花结荚期占总吸肥量的80%以上。

参考资料来源：百度百科-大豆

参考资料来源：人民网-四个方法，轻松判断食物的热量高低

晚上吃烤韭菜和烤豆子会发胖吗?

晚上（晚餐过后，21点过后）吃东西过量摄入都容易胖

如果你是在不饿的情况下加餐，那就会摄入过量的营养，当然如果饿了，那另当别论

韭菜含有丰富膳食纤维，性温热，热量不高。适量吃无妨（一般在400克以内）

烤豆子是高热量的食物，这个要少吃

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