自制鸡肉肠的热量（100g鸡肉肠）

好多朋友想了解自制鸡肉肠的热量的一些知识，在此小美给大家介绍一些自制鸡肉肠的热量相关的知识，大家可参考一下

一罐旺仔,一根鸡肉香肠,一份炒饭 这些的热量或者卡路里是多少啊?

一罐旺仔：156卡路里

一根鸡肉香肠：500卡路里

一份炒饭：137卡路里

鸡肉肠的热量 鸡肉肠的热量是多少

1、鸡肉肠主要是用鸡肉、面粉混合在一块制作成的一种肉制品，它的热量比较高，每100克鸡肉肠中含有260大卡以上的热量。其中的蛋白质、钙离子、铁离子等成分非常丰富，不但可以改善缺铁性贫血，而且可以促进新陈代谢。其中的维生素a、维生素e也比较多，在保证皮肤水润程度、美白皮肤的同时还可以缓解视疲劳。

2、可以促进食欲，加速身体内废物的排出。但是需要注意吃多之后容易引发高脂血症。

鸡肉肠的热量是多少?

每一根鸡肉肠的重量大概在50克左右，含热量达到200大卡。

鸡肉肠属于一种高热量的食物，适量的吃鸡肉肠可以补充身体所需要的镁离子、钾离子、钠离子，能够缓解饥饿，为新陈代谢提供能量。

但是因为鸡肉肠脂中的胆固醇和热量都比较高，吃多之后容易在体内转变成脂肪，容易引发肥胖现象，所以一般建议减肥的人群慎用。

鸡肉肠热量高的原因：

鸡肉肠是以畜禽肉为关键原材料，加上填充料（木薯淀粉、植物蛋白粉等），随后再添加调味料、调味料、质量面包改良剂、护色剂、保湿剂、添加剂等物质，选用腌渍、斩拌、高温蒸制等制作工艺做成的，所以热量较高。

以上内容参考：百度百科-鸡肉香肠

以上内容参考：百度百科-香肠

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