冰粥的热量（冰粥多少钱一份）

好多朋友想了解冰粥的热量的一些知识，在此小美给大家介绍一些冰粥的热量相关的知识，大家可参考一下

一碗白粥的热量有多少卡

粘稠度不同热量不同。要看放多少米了，一般用白瓷勺子来算个大概，1勺大概算20G,100克大概300多大卡，所以一碗白粥大约70--80大卡左右。每100克白米粥的热量是108大卡！

拓展资料:

误区：喝白粥养胃

过去主张胃病患者饮食大多以稀饭为主。实际上，稀饭未经咀嚼就吞下，没有与唾液充分搅拌，得不到唾液中的淀粉酶的初步消化，同时稀饭水分较多，进入胃内稀释了胃液，这都成为引起稀饭不易消化的原因;加之喝稀饭使胃的容量相对增大，而所供热量较少，不仅在一定程度上加重了胃的负担，而且营养相对不足。所以胃病患者不宜天天喝稀饭，干饭只要细嚼慢咽，不仅对胃部无害反而会促进消化，对健康有利。

误区：喝白粥感冒能好

感冒多为病毒感染所致。此时，机体处于应激状态，糖类、蛋白质、脂肪等消耗增加，发热出汗还会排出更多的电解质。

此时如仅进食白粥、青菜，一方面蛋白质、脂肪类补充不足，抵抗力下降，无法抵御病毒，容易使病情加重或迁延。而饮食过分清淡，电解质摄入不足，特别是血钾低，人会感觉疲倦。故感冒时需补充营养，考虑此时食欲不佳，可选择易消化且营养丰富的食物，瘦肉粥、鱼粥等是不错的选择。

吃冰粥胖吗？

按理说是不会胖的，因为红豆绿豆本身就是促进消化的

除非是粥里添加过多的糖分和别的作料

一碗300克的粥热量是在300左右

冰粥和鱼丸哪个热量小点

我要对他们的回答提出一句 NO

复制来复制去有意思吗？其实不管是减肥网站的还是懂热量的 都是一知半解！

冰粥的热量来自果酱，也就是说真正的热量在 那一点点果酱上，水果那些不管什么水果只要不过量 都是对减肥有利的，所以吃冰粥 如果可以的话尽量别太贪甜 让尽量少加点果酱那些！其它的都是水冰，有谁觉得水冰有热量的 站出来！！！！！所以 关键在果酱 注意关键词 还有就是 稍微补充点也是必要的

因为一直这样下去你会低血糖

然后说鱼丸，鱼类和尤其是虾类都是减肥师建议嘴谗的时候吃的东西，尤其是虾，热量及其低，而且还能补充些蛋白，蛋白，锌，钙，和VC都是促进代谢的，如果缺乏这些那么代谢就会慢，换言之 你吃得更少却发现没有稍微多一点点减肥快！ 前面一哥们说 如果要选 选鱼丸，我也大大的说声NO

为什么呢，他只知其一不知道其二，他其实并不知道鱼丸的成分只知道一个鱼字，以为其它的都是淀粉什么的组成的，事实上鱼丸为了达到韧性，添加了大量的猪肥膘，做得味道越是好的 可以说 猪肥膘比例相对高一些！可以想像 有多少脂肪在里面？

所以如果要吃 我建议冰粥，少点果酱适当补充点糖份避免低血糖，刚好还能补充各种水果，冰的东西嘛虽然都建议不怎么吃，但是那么大热天的，谁不吃点冰块，喝点冰水的？

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