带壳蒜香花生热量（一袋蒜香花生的热量）

好多朋友想了解带壳蒜香花生热量的一些知识，在此小美给大家介绍一些带壳蒜香花生热量相关的知识，大家可参考一下

蒜香花生吃了会发胖吗

无论什么花生，适量食用，都不会发胖，但是，过度食用，肯定会引起不良反应，比如，发胖，脂肪肝等等。

蒜香味花生吃多了有什么坏处

蒜香味花生是一种人们喜欢的食物，但是蒜香味的花生也不宜常吃，吃多了会增加胃肠负担，因为花生的热量和和脂肪含量都很高，如果有想减肥的人，应该远离花生，还有一种是花生吃多了就会上火，也可以导致腹泻，如果适量的吃还是对身体有好处的。因为发生有很多的有益功效:比如能促进生长发育、健脑益智、延缓衰老、润肺止咳、止血、降低胆固醇、养血通乳、防癌等等功效。

蒜香花生吃了会胖吗

吃花生不会发胖，优质的花生里还有某种物质可以燃烧脂肪的，实验表明，只吃素和吃素也吃花生的人，后者减的更多，而且花生的脂肪，是植物类的，人对这种脂肪吸收的很少，花生是坚果，其中的脂类物质对大脑也很有益。

蒜味花生怎么做

原料：

花生500克、大蒜5瓣。

调料：

老陈醋3大匙、糖1匙、盐半匙、葱末适量。

制作方法：

1、将花生在清水内泡3个小时以上，泡开即可；

2、将大蒜、葱切成末；

3、冷锅内加油，放入花生，翻炒均匀使花生表面浸透油；

4、将火开至中火，并不停搅拌花生使其受热均匀；

5、待花生变色，散发香气，油沸腾后在锅中开始跳舞的时候，就OK了；

6、花生放至冷却撒上少量盐；

7、在一个碗内放入老陈醋，糖，盐，蒜末搅拌均匀；

8、放入冷却的花生泡1个小时以上；

9、花生泡的时间越长，风味越佳，撒上葱花即可。

花生泡后炸出来口感更佳；

花生可使降低胆固醇、花生仁红衣既可补虚，又能止血。但1颗花生的热量大约在5卡-6卡左右，减肥的筒子要注意哦。

醋具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效。

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