杏脯的热量（杏脯的热量高吗,减肥可以吃吗）

好多朋友想了解杏脯的热量的一些知识，在此小美给大家介绍一些杏脯的热量相关的知识，大家可参考一下

杏脯的热量高不高啊

杏脯的热量为333 大卡（100克）。

属于单位重量热量较大的食物，减肥期间建议减少食用。

除了杏脯，果脯类的含糖量较高，可达70%，这些糖分都会进入人体，多余的都会转化为脂肪储存。最好选择一些功能性低糖甜味品代替果脯蜜饯产品。

不过偶尔吃个四五片是完全没问题的，如果是为了营养成分的摄取，建议还是吃天然的水果比较好。

如果有用，欢迎采纳。

坚果类的食物热量表

分类: 美容/减肥/化妆 减肥

解析:

干果果仁类：

鲜枣每100克可食部的能量是122大卡

干枣每100克可食部的能量是264大卡

大干枣每100克可食部的能量是298大卡

金丝小枣每100克可食部的能量是322大卡

酒枣每100克可食部的能量是145大卡

无核蜜枣每100克可食部的能量是320大卡

乌枣59克 228卡

黑枣98克 228卡

椰丝半杯 (25克) 150

瓜子 100克 564大卡 (脂肪含量近50%)

松子仁100克 698卡

松子(炒)31克 619卡

葵花子(炒)52克 616卡

葵花子仁100克 606卡

榛子(炒) 榛子仁 100g 542kk

开心果19个 约 150卡

花生仁(炒)100克 581卡

花生(18粒) 122卡

核桃仁 100克 627卡(脂肪含量约58%)

蚕豆(1013颗) 62卡

腰果15粒 (30克) 100g 510卡

杏仁30粒 (30克) 170

南瓜子(炒)100克 566卡

西瓜子(炒)100克 555卡

杏仁100克 514卡 大杏仁约18个 150卡

白果100克 355卡

栗子(干)73克 345卡

莲子(干)100克 344卡

栗子 100克 185卡

五香豆干 100克 380大卡

牛肉干 100克 475大卡

葡萄干 100克 307350卡

苹果脯100克 336卡

桃脯100克 310卡

西瓜脯100克 305卡

杏脯100克 329卡

海棠脯100克 286卡

果丹皮100克 321卡

桂圆干37克 273卡

桂圆肉100克 313

柿饼97克 250卡

凤梨干 50克 120大卡

陈皮梅 三个 50公克 40卡

话梅每粒小的15kk,大的25kk

酸乌梅 50克 120大卡

山查球,每100克/369卡

山查条,每100克/300卡

山查果丹皮,每100克/321卡

蜜饯的热量是多少

糖蜜饯类热量表

咸橄榄 100(克(g)) 热量196千卡

凤梨干 100(克(g)) 热量160千卡

荷氏冰球冰极原味薄荷糖(无糖)荷氏冰球冰极原味薄荷糖(无糖) 22(克(g)) 热量8千卡

荷氏冰球柠檬茶口味薄荷糖(无糖)荷氏冰球柠檬茶口味薄荷糖(无糖) 22(克(g)) 热量8千卡

话梅 1(颗) 热量5千卡

山楂片 100(克(g)) 热量385千卡

香蕉片、零食 100(克(g)) 热量519千卡

山楂果丹皮 100(克) 热量321千卡

什锦糖果 100(克) 热量399千卡

山楂球 100(克) 热量369千卡

金糕条[山楂条] 100(克) 热量300千卡

金糕 100(克) 热量177千卡

西瓜脯 100(克) 热量307千卡

杏脯 100(克) 热量329千卡

桃脯 100(克) 热量310千卡

巧克力(维夫)[朱古力威化] 100(克) 热量572千卡

巧克力(酒芯) 100(克) 热量400千卡

巧克力 100(克) 热量586千卡

泡泡糖 100(克) 热量360千卡

奶糖 100(克) 热量407千卡

青梅果脯 100(克) 热量308千卡

苹果脯 100(克) 热量337千卡

南瓜果脯 100(克) 热量336千卡

海棠脯 100(克) 热量286千卡

李广杏脯 100(克) 热量284千卡

棉花糖 100(克) 热量321千卡

胶姆糖 100(克) 热量368千卡

马蹄软糖 100(克) 热量359千卡

花生牛轧糖 100(克) 热量432千卡

蜂蜜 100(克) 热量321千卡

芝麻南糖 100(克) 热量538千卡

鲜桃果汁糖 100(克) 热量397千卡

酸三色糖 100(克) 热量397千卡

酥糖 100(克) 热量436千卡

水晶糖 100(克) 热量395千卡

麦芽糖 100(克) 热量331千卡

红糖 100(克) 热量389千卡

绵白糖 100(克) 热量396千卡

白砂糖 100(克) 热量400千卡

杏脯热量高吗 吃杏脯会胖吗

杏脯是用杏子制成的一种果脯，也是一种普通的休闲零食小吃，含有一定的糖分。那么，杏脯热量高吗？吃杏脯会胖吗？

杏脯热量高吗

杏脯的热量和减肥功效热量：333大卡（每100.0克）

功效：二星减肥食物，单位热量较高

分类：糖蜜饯，蜜饯类

评价：果脯含糖量较高，可达70%，糖尿病患者等不宜过多摄入糖分的人群，最好选择一些功能性低糖甜味品代替果脯蜜饯产品，减肥期间不宜食用。

营养信息

营养素含量(每100克)

热量(大卡)333.00

碳水化合物(克)80.20

脂肪(克)0.60

蛋白质(克)0.80

纤维素(克)1.80

维生素A(微克)157.00

吃杏脯会胖吗

果脯的营养果脯蜜饯中含糖量最高可达35%以上，而转化糖的含量可占总糖量的10%左右，从营养角度来看，它容易被人吸收利用。另外，还含有果酸、矿物质和维生素C，由此可见，果脯蜜饯是营养价值很高的食品。

变胖的话，不要多吃就行，因为果脯糖分较高。

杏脯的做法

果脯是用新鲜水果经过去皮、取核、糖水煮制、浸泡、烘干和整理包装等主要工序制成的食品，鲜亮透明，表面干燥，稍有粘性，含水量在20%以下。果脯种类繁多，著名传统产品有苹果脯、酸角脯、杏脯、梨脯、桃脯、太平果脯、青梅、山楂片、果丹皮等。

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