高热量是什么意思（高热量指什么）

好多朋友想了解高热量是什么意思的一些知识，在此小美给大家介绍一些高热量是什么意思相关的知识，大家可参考一下

四百六十一千卡是什么意思

就是100g食物所含有的热量。

一般是指食物中的热量，这个已经算是高热量食物了。减肥者少吃。

高脂肪与高热量是否是一个意思

不是，高脂肪是油腻且不易吸收消化的食物，高热量是易吸收消化且能持续膨充饥饿让器官负荷工作。

热量食物具体是什么意思

食物的热量就是食物所能提供的能量，就是“卡”，也叫卡路里。测量一份食物所提供的卡路里数，就是把这份食物放在容器里燃烧，然后测量产生的热量。

人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。

扩展资料

饮食中可以提供热量的营养素是糖类（碳水化合物）、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。它们所含的热量，以每克为单位，分别是：糖类（碳水化合物）

4大卡、脂肪

9大卡、蛋白质

4大卡、酒精7大卡、有机酸2.4大卡。

计算食物或饮食所含的热量，首先要知道其中热量营养素的重量，然后利用以下公式计算：

热量(kcal)=糖类克数×4+蛋白质克数×4+脂肪克数×9+酒精克数×7

成年人消耗的热量利用在三方面：基础代谢量、活动量、食物热效应；成长阶段与怀孕阶段还需要额外的热量以供建构组织。

参考资料来源：搜狗百科：热量

high calorie是什么意思

high calorie

高热量

双语对照

词典结果：

high calorie[英][hai ˈkæləri][美][haɪ ˈkæləri]

[医]高卡值，高热量;

以上结果来自金山词霸

例句:

1.

High calorie fast food such as Big Macs have given Americans such a high percentage of diabetes.

什么是高能量的食物？

高能量食物是指食物中含有过多的脂肪和热量。

热量的作用

正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪，可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。

当人体在做剧烈运动或体质虚弱时可以补充一些高能量食物，防止人体由于能量不足而导致身体不适。但在一般情况下，如果人体摄入能量过多，且无法合理的利用这些能量，那么就会造成肝代谢障碍，多余的能量会转化成脂肪储存在人体内，这也是高能量食物容易导致肥胖的原因。

扩展资料

食物的三种热量

食物中的热量分为3种

蛋白质的热量是增强肌肉的基础营养素，主要源于肉类、乳制品和蛋，每克含有4卡的热量；碳水化合物的热量是人体在正常情况下的主要能量来源，含于米饭、面粉、面条、面包、麦片、蔬菜和水果中，每克的热量也是4卡；脂肪每克含有9卡的热量，含于油、奶油中。

另外还有一种热量称为“空热量”，指那些只提供能量而营养价值很低的食物，如清凉饮料、酒类以及速食品等。

每顿饭理想的热量比例大概是：碳水化合物65%、脂肪20%、蛋白质15%。

常见食物的热量

1.主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。

2.肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。

3.蔬菜类：600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。

4.海鲜类：100 克左右就是80 大卡的热量。

5.水果类：300 克西瓜、2 个桔子均为80 大卡热量。

参考资料百度百科-食物

参考资料百度百科-卡路里

参考资料人民网-减肥勿吃高热量食物 贪嘴有招补救

高热量食物是什么意思 “热量”？热量我知道是长肉肉的那一种 为什么叫做热量怎么判断什么是高热量食物

举个例子吧 ，高热量不一定长肉啊 ，多油脂的食物就是高热量，人体的结构最多是蛋白质类才对，油脂多了就会被细胞储存起来 ，就是说变成大胖子

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