适合月经期间做的运动（适合月经期间做的运动有哪些）

瑜伽健身10~20分钟 一般来说，合适女士在生理学期内做的瑜伽体式，因人而异；而方法成熟情况，与人体的柔软性也关乎着你可否担任特殊的瑜珈动作。

散步 对于女性同胞来说，在来月经期间不适合长跑，快走等等一些运动。但是女性可以适当的散步，散步本来就是一项比较休闲的运动。

经期可以运动健身吗 是可以的，不过建议做一些温和的运动，不建议剧烈的运动锻炼，否则会肚子痛。经期减肥的人建议减少运动量，可以选择一写比较温和的运动。一些剧烈运动如踢球或者是跳跃之类的，都不建议做。

经期做什么运动好之散步 这是一项相对休闲的运动，它可以在受控的情况下有效地调整我们的月经期。无论你什么时候，只要你起床，你就可以去公园或广场散步！虽然这不会消耗很多卡路里，但如果你步行半小时左右，你会感觉很好。

来例假做什么运动好

Miss护来给亲亲一点经期运动的小建议吧。女性月经期间运动应该注意以下几点：减少运动量：宜参加一些平时经常练习的，比较熟练的运动项目，如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮等运动，瑜伽也是可以的哦。

小步快走 小步快走能更好的缓解痛经，且可以在日常的生活中或者每次来月经之前坚持小步快走的有氧运动，能很好的缓解痛经症状，这个动作可以维持在30-40分钟左右。

散步 对于女性同胞来说，在来月经期间不适合长跑，快走等等一些运动。但是女性可以适当的散步，散步本来就是一项比较休闲的运动。

如果月经下班周期吃的，可能影响不大，也可能会推迟也可能会提前，都说不好，但是都不一定要撤血的，不撤血但是会直接来姨妈，不撤血不代表避孕失败也不一定是避孕成功。主要还是要看个人体质和个人激素分泌状况吧。

你好，如果你吃了紧急避孕药的话可能会出现提前或者推迟。而且像这些药物的话对你的身体伤害也是很大的，会引起内分泌紊乱，所以你自己以后尽量避免。

如果避孕成功了，那么月经要么提前要么推后，反正是不会准时来了。而如果月经久久不来，那么就很有可能是已经怀孕了。也就是说，喝避孕药会影响月经。避孕药的避孕原理就是抑制卵泡的排出，从而导致精子与卵子不能相遇。

紧急避孕药在一年内不能超过三次，每个月之间只能服用一次。

紧急避孕药是一种高效的孕激素，可以抑制卵巢的排卵，是会导致月经失调，出现月经推迟或月经紊乱、不规则的阴道出血，这些情况都是可能会发生的。服药以后月经提前或延迟一周都属于正常现象。

可能会，建议不用，太伤身体，必要时试试中医。