减肥药加运动能减肥吗（减肥药加运动加节食）

深有同感，我也是为了男朋友减肥的，我在和瘦身咖啡， 我瘦下来十斤，和我一起减肥是姐姐瘦下来16斤， 我没有做运动，她做了，所以瘦得比我多， 因为药物的作用，一直都是饱饱的感觉，吃的就很少 我姐已经不喝咖啡了，所以吃的会稍多一些， 可有一天因为东西她太爱吃了，感觉饱了以后她还吃，导致饭后胃疼，难受 胃已经饿小了，多了你也吃不下去， 但她还是坚持着适量的运动， 所以，运动是不能少的。 这样即使不吃减肥药也还是没胖回去 一把吃减肥药瘦下来的一旦停用都是会反弹的，即使是配合运动一起也是会的。 减肥药多数是通过抑制食欲来达到减肥的效果，一旦停用，反弹就会存在，通过吃减肥药减肥方法基本上不可取，不但影响健康，还有其他的副作用，较明显的是甲状腺功能会受到影响，所以要减肥最健康的方式还是运动加合理饮食与正常作息。 在胖胖族眼里，什么事都可以和减肥有关！饮茶当然也不会是一件纯粹休闲的事情，更重要的是，茶中的维生素B1还能燃烧脂肪！饮茶瘦身的效果如何，关键要看你选择什么样的茶： 荷叶茶--爱吃油炸食品的胖胖 原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。 饮用方式：首先必须是浓茶；其次是一天多次，4~6次最合适；第三最好是在空腹时饮用。 普洱茶--小腹赘肉较多的胖胖 原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地 *** 人体的新陈代谢，加速脂肪分解。 饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭棚晌前一杯效果最佳。 吉姆奈玛茶--爱吃甜食的胖胖 原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。 饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。 杜仲茶--虚肉过多的胖胖 原理：可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。 饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。 乌龙茶--受不了无脂食品的胖胖 原理：可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使灶橡其不被身体吸收就直接排出体外。 饮用方式：饭隐和旁前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。 超级反弹

吃减肥药就不好了。

会有副作用还会反弹.运动和饮雹游食双结合就可以

食疗减肥：

红豆50克，绿豆50克

，山楂15克，大枣5枚。

将上面的材料放入锅中，

加500毫升冷水，煎到豆烂即可。

趁热吃。早晚各一次。

早上起床喝一杯蜜醋水，

然后吃上面的减肥汤。

中午喝一杯酸奶或吃点水果什么的，

记住千万不要吃不利于减肥的东唯肆银西，

切忌零食的诱惑。晚上7点之前吃上面的减肥汤，

切忌零食诱惑。如果你能控制好，两个指宴星期可以减18斤

其实你看减肥药说明都能知道了,要节食和运动.减肥药也就是族空个辅助作用而已,

首先看你吃什么类型减肥药,是下泻型的还是利尿型的,还是控制食欲型的,其实千变万化就这几种类型.其实没必要如果自己有毅力平衡和控制饮食根本用不着.而且不建兆野瞎议你吃西药,对身体伤害太大,我曾经吃过,除了嗜睡控制饮食降了不少外,心脏出现暂歇性停跳现象.

再次,看你目前体重多少,和身高情况,如果基数小一个月瘦不了几斤.

最后,减肥快慢和斤数和你一天运动量有很大关系,如果一天三个小时以上运动肯定瘦,关键你体能是否能跟上.

我目前脊棚两个多月减了20斤,虽然不算快,但体形变化还是很明显的.