运动后不吃东西（运动后不吃东西会造成什么后果）

另外，我们运动后的食欲也和我们的训练的强度有关。当我们运动的强度越高时，往往运动后饥饿感反而会降低，比如当进行了大重量的腿部训练之后，很多人非得不饿，甚至没有一丁点的食欲。影响饥饿感的几种因素。

为什么运动后没胃口1 从神经方面看，运动时身体为了供给更多的氧，要更快地泵血，即交感神经兴奋，而“饿”这种感觉由副交感神经支配，交感神经兴奋时，副交感神经兴奋性低，所以不容易觉得饿。

原因：运动过度，体力透支造成食欲不振。为了避免运动后没有食欲，可以选择中小强度的运动，例如散步、慢跑以及体操，这些都可以减少因为运动导致食欲下降的情况。还可以有效的代谢脂肪。

食欲不振。很可能是由于运动量过大，对机体刺激过度，抑制了大脑中的消化中枢造成的，此时要注意饮食的营养和搭配。恶心呕吐。如果不是饮食引起的，那多数是由于肌体运动过量，缺氧造成的。

帮助身体各个方面的完善的作用，但是此时的副交感神经是受到抑制的，在加上血液才更新完成，胃部中的消化系统也会受到抑制，在很大的程度上就会降低我们的食欲，这就是人们刚运动完，不想吃东西的原因。

可能是运动过度，耗能过大，身体暂时没有休息好，没有缓过来，才会导致食欲不振，不想吃东西，这时候一定要先休息好。

避孕药吃多了会发胖吗

1、问题三：吃避孕药吃多了会长胖吗？ 不会，但是吃太多避孕药会月经不调，可以上网查，比较严重的了。直接查，避孕药的坏处之类的，就会显示出来了吧 问题四：经常吃避孕药会发胖吗？ 会发胖。有可能还有其他副作用。

2、复方口服避孕药含有雌激素和孕激素，可能增加体内的水钠潴留，也就是说，有人长期服避孕药后体重可能有所增加，但增加的是身体组织内的水分，而不是导致肥胖的脂肪。需要指出的是，体重增加和肥胖有时候是两码事。

3、你好，现在的避孕药一般是不会导致发胖的，但是要尽量避免服用紧急避孕药。

4、会，我想它应该是通过干扰内分泌达到避孕目的，而由内分泌紊乱导致的肥胖是最最难减的了。我不敢说绝对会长胖，但我身边有一个女孩子就是吃避孕药变胖了的，主要是胖肚子和屁股，还有大腿，手臂哈。

5、避孕药，对糖，对蛋白质的吸收，对脂肪代谢会有一定影响。降低糖耐量，导致发胖。但这也跟个人体质有关，有的人体质敏感吃避孕药确实容易发胖，但有的人天生怎么着都胖不了，所以吃避孕套没关系。

可能是运动过度，耗能过大，身体暂时没有休息好，没有缓过来，才会导致食欲不振，不想吃东西，这时候一定要先休息好。

当我们运动的强度越高时，往往运动后饥饿感反而会降低，比如当进行了大重量的腿部训练之后，很多人非得不饿，甚至没有一丁点的食欲。影响饥饿感的几种因素。

其实很简单，因为刚运动完，人体的植物神经中的交感神经处于一种兴奋的状态，导致人体无法不想吃东西，我们来分析一下。

跑完步后外周运动部分血管扩张，身体的大部分血液跑到四肢血管去了，胃肠道的血液供应减少，人体本能的不想吃饭，是正常的反应。没有什么问题的，歇一段时间再吃放。

1、过度运动会造成身体水份的流失，会对胃肠功产生影响，就会出现食欲不振的情况。

2、其实很简单，因为刚运动完，人体的植物神经中的交感神经处于一种兴奋的状态，导致人体无法不想吃东西，我们来分析一下。

3、因为运动后身体需要补充糖原，肌肉也需要营养来恢复，如果不及时摄入或是不摄入，则会影响身体恢复。另外，这种不饿的感觉只是暂时的，并不会长久存在，当我们有意识地准备地摄入食物时，这种饮食更容易掌控。

4、肠胃的活动因此明显减弱，消化系统的功能下降，因而食欲减低。所以，有些人进行体育锻炼后不想吃饭是正常的生理反应，不必担心。但是，体育锻炼以后出现多天的食欲不振，那就应该请医生检查原因了。

5、一， 体育 运动完之后不想吃饭，这种现象反常，表面看是与运动量大有直接关系，但也并非绝对。二，根据你的答题，知道你是打篮球。

也就是说，如果不吃饭，就没有充足的糖原储备，就没有办法做有效的运动。更没有办法有效减肥！跑步后，不吃更胖！网上很多人都说，运动后吃饭会吸收得更好，这没错。

不好。无论饿不饿都要吃少量的食物补充碳水的，这样不禁可以快速恢复体力，还能防止肌肉的分解。

糖友减肥要慎重，不吃晚饭可行吗 老铁呀，不吃晚饭是不行的。 但是你可以吃水果呀，吃水果不会胖的。 晚上可以少吃但是不能不吃。

运动之后是要吃点东西了，如果说不吃东西时会使你更加的饥饿，而且还有长胖的可能性。

光练不吃是没有效果。而且健身的效果往往在于健身后才体现出来的，健身时消耗的能量并没有多少，集体由于自我修复而产生的消耗才是最多的。

从循环角度看，运动时血液重新分配，更多血流向运动系统，内脏的血液相应减少，胃黏膜的血液减少后食欲会减低，正如人在紧张时不想吃饭一样。

心理原因 关于进食行为总是绕不开心理层面的原因。

但仍然吃不下饭，究其原因在于，尽管身体四肢已感到疲劳，但由于尚未反射到脑部神经，所以脑神经，乃至心脏等功能器官仍处于兴奋状态，所以吃不下饭。

这是正常现象啊，运动过后不宜过早吃饭，需要一段时间缓冲一下。我也经常打球，打完球回来一段时间都不想吃饭，过一段时间就好了。

因为练习瑜伽时身体的血液集中在局部的肌肉或是器官上，因此会影响对食物的消化和吸收，在吃饭的时候，胃部需要足够的血液来帮助消化。因此要注意，练习前后1—2个小时保持空腹。

有可能是运动量过大累得不想吃东西，建议要适当运动，不要过量的运动，要多参加自己喜欢又不是运动太大的运活动，运动完后不觉得累还能玩得开心。如唱歌、跳舞、打球等即是娱乐又能得到锻炼，是不错的选择。