月经来了可以熬夜吗？

月经是指月经，主要是由于子宫内膜脱落出血引起的阴道出血。经期注意护理措施，有助于女性健康。相反，如果你有不良习惯，会导致经期疼痛、过多或过少等问题；那么，你的经期可以熬夜吗？

大姨妈来了能熬夜吗

姨妈来了不能熬夜，因为熬夜会导致内分泌失调，月经量异常或者月经周期异常。经期长时间熬夜也会导致皮肤暗沉，甚至月经不调。月经期间，由于体内激素分泌的影响，身体的抵抗力处于相对较低的状态。如果熬夜，可能会感冒或着凉，引起腰膝疼痛、头痛、头晕，也会加速皮肤老化。

在月经期间，女性应该在日常习惯、饮食和卫生方面充分照顾自己。大姨妈期间注意休息，避免同房，以免细菌入侵，导致妇科疾病。避免剧烈运动，以免月经量增加，增加子宫内膜异位症的概率。饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，不要吃生冷食物，尤其是刚从冰箱里拿出来的，比如冰激凌、冷饮等，以免引起痛经。经期不建议吃太多甜食，以免改变阴道pH值和微环境，增加阴道炎尤其是霉菌性阴道炎的发病率。

经期熬夜不仅影响月经量，对皮肤和内分泌也有很大的伤害。所以建议经期多休息。希望这个回答对你有帮助。祝你身体健康，生活幸福。