孕妇腿部运动图片（孕妇腿部按摩手法图）

1、病情分析： 腿部的肌肉因承受额外的体重而感到疲劳。也可能是因为你增大的子宫压迫到了从腿部到心脏输送血液的血管及从躯干通向腿部的神经。孕妇小腿抽筋还有可能是因为缺钙引起的。

2、孕期抽筋多是由于腿部肌肉负担增加，体内钙磷比例失调造成的。孕期走的路太多，站的时间太长，会增加小腿肌肉的活动，导致孕妇钙不足，从而引起腿部抽筋；此外，血液循环不畅或受凉也是抽筋的可能原因。

3、此种抽筋主要因孕妇血液中缺钙而造成的。当体内缺钙时，肌肉的兴奋性增强，容易发生肌肉痉挛。

4、指导意见： 怀孕腿抽筋这应该是缺钙引起的；建议可以去医院做个微量元素检查，确定一下。最好是吃点钙片试试，多吃点含维生素D的食物，经常的晒晒太阳；多吃点营养品，注意休息，不要运动颠簸，保持好心情。

5、体内钙的代谢失调致神经兴奋性异常增高。钙离子对维持人体血压和神经肌肉的兴奋性具有重要作用，非孕期血钙浓度较稳定，波动范围较小。

首先，控制自己的体重。妊娠纹的产生就是因为体重快速增加，肚子的皮下组织扩张过度，撕裂后产生的纹理。所以控制体重是预防妊娠纹的首要任务。整个怀孕过程体重增长不要超过12公斤。

孕妈可以多吃含维生素C丰富的蔬菜和水果，也可以多吃点含钙多的食物，这对牙齿的健康有很大帮助；但如果孕妈 牙龈持续出血，那就要到牙科去诊治，尽量在怀孕早期及时治疗好，否则牙龈炎加重会影响进食。

月经停止如果夫妻在排卵期前后有过性生活，并没有采取避孕措施，平时月经周期正常，突然出现5天以上的停经症状，就有可能怀孕了。恶心呕吐大约从怀孕第5周开始，很多孕妇会发生孕吐。

孕晚期最后一个月应该注意什么？孕妈妈最应该注意的就是保持天天好心情，接近分娩的时候，孕妈妈都是比较焦虑的，但是我们应该尽量克服这种情绪，宝宝一天不想出来，我们就不要逼他，顺其自然就好。

那么，孕妇在孕晚期最后一个月该做些什么呢？需要在家里好好休息 怀孕最后一个月，说明胎儿已经足月，有随时出生的可能性，作为一个待产的妈妈应该少出门，多在家里休息，以储存充足的体力来面对分娩。

孕妈妈可多吃富含膳食纤维的食物，如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等蔬菜，和柿子、苹果、香蕉、奇异果等水果。膳食纤维能帮助肠道蠕动。

第三个注意事项是尽量控制体重。在这一两周内，孕妈妈需要做一次b超，然后根据胎儿的发育情况看看。

吉娜晒最新孕照,穿粉色纱裙锁骨抢镜,这状态像7月孕妇吗?

吉娜晒最新孕照，穿粉色纱裙身体圆润锁骨抢镜，对镜笑容心情超好。

吉娜穿粉色纱裙锁骨抢镜，这状态像7月孕妇吗？从这张照片，的确看不出孕态来，一般怀孕7个月，就算不胖也是大腹便便的样子，或是略微有些孕期浮肿，状态不会这么好。

郎朗的妻子吉娜在社交平台上晒出怀孕7个月的照片，她身穿粉色的裙子，打扮很精致，笑容很灿烂，因此有媒体夸赞 “精致而不失少女感” 。

虽然怀孕7个月，但吉娜每次晒孕照都是妆容精致；虽然怀孕7个月，但吉娜的孕肚却看不出来。所以她基本没有孕妇样儿，怀孕7个月的状态也引发热议，不少人说她不像个孕妇。

吉娜在怀孕7个月的时候，身材没有走样，这个是很不容易的。首先无需质疑的亿点集纳，在怀孕7个月的时候仍然有现在的状态，那么证明他在家里面一定是被许做人精心呵护着，并且花了很多钱去保养自己的。

相比吉娜拍广告对胎儿的影响来说，吉娜在怀孕时期总是浓妆艳抹，对胎儿的影响要更大。