吃太多运动会胖吗（吃太多运动还会长胖吗）

能量的消耗和摄入相等就不会发胖的。运动量大当然吃的也得多啦。

如果你摄入的热量大于消耗的热量，就会发胖。消耗热量=基础消耗+运动消耗，只要你吃多的同时运动也多就不会发胖，吃得多运动少就会。

吃完饭最好是休息30分钟在做运动，休息一下再运动不仅对减肥有帮助对身体也有好处！要休息一会，然后在简单的动一动，千万不要做剧烈运动。

多吃多运动，也自然起不到什么减肥的效果。只有在控制饮食的同时，保证自己增加运动的频次和幅度，才能真正有减肥的可能。但也正因为如此，保持运动和饮食的平衡，两者做到正确的配比，是非常重要的：先说饮食。

1、不会，重点是要运动，否则很容易反弹。现在就是要保持体形，建议高热量东西还是少碰为妙。

2、会小点的。但不建议马上运动，建议在饭后一个半小时以上再运动。只要每天晚上适当运动一下，就能促进消化和瘦身，不必担心长胖的问题。控制饮食加合理运动才是减肥的关键。

3、一名体重正常的成年女性每天的基础代谢约为1500大卡。以1500大卡来算，你一天中摄入热量＞1500大卡，就会长胖；摄入＝1500大卡，就不会长胖；摄入＜1500大卡，会变瘦。

4、每天吃减肥餐，也天天运动，体重不减反增，属于体内消耗不出去所导致的。所以，需要通过调整饮食结构和运动方法，才能慢慢的让体重下降。

5、就一个根本原因：你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。

6、人为什么会发胖？就一个根本原因：输入消耗。吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量摄取的热量。

每天吃的比较多,但是营养高热量少也算经常运动会胖吗

1、你好 1， 基因型吃不胖：非常非常罕见，但是是真的吃不胖。有纪录片讲述过为什么吃不胖，自己看看可以了。

2、会胖。是否会胖主要取决于摄入量和消耗量。当摄入量小于消耗量时，身体就不会发胖。而相反时，身体就会发胖。高热量的食物会带来巨大的热量，这些热量其实是很难用运动来消耗掉的，所以减肥是要控制饮食的。

3、会小点的。但不建议马上运动，建议在饭后一个半小时以上再运动。只要每天晚上适当运动一下，就能促进消化和瘦身，不必担心长胖的问题。控制饮食加合理运动才是减肥的关键。

4、你好！吃的多少吃热量摄取的多会胖是正常的，但是吃的少了，虽然热量的摄取减少了，但是停止运动也同样减少了消耗的热量，少吃也少动，结果还是瘦不下。

5、一天吃很多不会胖的，但不能经常，经常这样吃，不仅会长胖，而且伤胃，体内的废物也会聚集很多。吃了很多后，特别是很多垃圾食品最好第二天什么都不吃，只和大麦水，这样可以让多余的热量散发完，同时还可以排废物。

6、还有每天运动量太大的话，可能会超出我们身体所能承受正常范围，这样的运动也会影响到我们的身心健康。运动量大，吃的多，这样会使我们摄入能量和消耗的卡路里持一个平衡状态，从而达不到减肥效果。

1、吃完饭最好是休息30分钟在做运动，休息一下再运动不仅对减肥有帮助对身体也有好处！要休息一会，然后在简单的动一动，千万不要做剧烈运动。

2、一般不会胖，除非本身是胖的体质或易胖体质。处于成长期的身体需要大量的营养来补充身体成长的需要，您照常吃饭加上适量运动也可能会瘦。

3、看每个人的体质，有些人是喝开水都要胖的，有些人是怎么吃都不会胖的，如果每天都坚持锻炼的话。

4、如果还有其他高热量食物，运动基本是不可能消耗掉的，所以会发胖。一般减肥必须控制饮食，不吃高热量的食物，每餐要少吃，多餐，不要一次性摄入过多的热量，这样身体消耗量才会大于摄入量，人才能减肥成功。

5、运动可以有效地燃烧脂肪，达到减肥的目的，很多人都任务额只要运动就可以减肥，事实证明这不是绝对的！不当的运动方式甚至起不到任何的瘦身作用，反而会让人越练越“胖”。大运动量的运动。

6、晚上吃多了运动会胖吗 晚上一般都吃少点，但如果做运动的话还是要吃稍多点，否则哪有力气呢，人说不吃饱哪有力气减肥。

1、如果你摄入的热量大于消耗的热量，就会发胖。消耗热量=基础消耗+运动消耗，只要你吃多的同时运动也多就不会发胖，吃得多运动少就会。

2、看你运动量的大小和摄入的饮食之间的比例，如果吃的很多，运动较少的话肯定会长胖，如果你要减肥，还是运动为主，吃上面克制一下，维生素、营养够了就可以了。人体每天不需要那么多营养的。

3、多吃多运动，也自然起不到什么减肥的效果。只有在控制饮食的同时，保证自己增加运动的频次和幅度，才能真正有减肥的可能。但也正因为如此，保持运动和饮食的平衡，两者做到正确的配比，是非常重要的：先说饮食。

4、吃完饭最好是休息30分钟在做运动，休息一下再运动不仅对减肥有帮助对身体也有好处！要休息一会，然后在简单的动一动，千万不要做剧烈运动。