一般情况中，嘉宝果的籽是可以吃的。具体原因如下：
1.籽小易消化：
嘉宝果的籽非常细小，在被胃部消化吸收后能够被排出，一般对健康没有太大负面影响。嘉宝果俗称树葡萄，属于桃金娘科树番樱属植物，口味甘甜，它的美容保健和药用价值比较高。
2.食之可开胃：
嘉宝果口感甘甜，具有特殊香味，建议食欲不振的人群可在饭前进食少许，能够帮助胃部分泌更多酸性物质，促进食物的消化，达到增进食欲的目的。
3.食之可美容：
嘉宝果的果皮中富含着丰富的维生素、矿物质和大量的花青素，适量食用可以发挥抗氧化功能，清除机体的自由基，减小细胞的损伤，从而有一定保护肝脏，抵抗衰老的作用。
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