吃很多但每天运动减肥成功（吃很多但每天运动减肥成功会反弹吗）

不会，重点是要运动，否则很容易反弹。现在就是要保持体形，建议高热量东西还是少碰为妙。

会小点的。但不建议马上运动，建议在饭后一个半小时以上再运动。只要每天晚上适当运动一下，就能促进消化和瘦身，不必担心长胖的问题。控制饮食加合理运动才是减肥的关键。

一名体重正常的成年女性每天的基础代谢约为1500大卡。以1500大卡来算，你一天中摄入热量＞1500大卡，就会长胖；摄入＝1500大卡，就不会长胖；摄入＜1500大卡，会变瘦。

每天吃减肥餐，也天天运动，体重不减反增，属于体内消耗不出去所导致的。所以，需要通过调整饮食结构和运动方法，才能慢慢的让体重下降。

1、只是我们平日里所需求的饮食，远远不是我们每天单纯的运动量可以消耗的完的。多吃多运动，也自然起不到什么减肥的效果。只有在控制饮食的同时，保证自己增加运动的频次和幅度，才能真正有减肥的可能。

2、管住嘴迈开腿，只有先管住嘴才能进行下面的步骤，如果吃很多再跑步的话最多只能维持个平衡，并不会能减肥的，这样操作不会有太大效果。

3、一日三餐照吃，每天坚持跑步的话，可能达到减肥的功效，但是吃饭的时候一定要控制饮食的量，不要吃的太多，不然身体消化不了，也会转化为脂肪。

4、可以的 。不吃主食、不吃早餐、绝食减肥、保鲜膜减肥法是目前常见的减肥误区。通过合理膳食是最健康有效的减肥方法。

5、最好晚上吃过晚饭1小时后尽量出去散一下步，那样效果会更好的。

而饭的碳水化合物大户，运动消耗再大也只能抵消你吃进来的食物。还有节食或者抑制饥饿等减肥方式也是不可取的，刚开始有效果后面没有酶跟辅酶就会分解蛋白质了，心肝脾肺肾组成都是蛋白质。

对于减肥来说的话，这个光靠运动肯定是不行的，因为如果你就是没有办法去合理的控制自己的饮食你的这种状态还是没有办法去调整的。

有些人运动量大，吃的也多，就我个人而言，减肥效果肯定是不太好的。

多吃多运动，也自然起不到什么减肥的效果。只有在控制饮食的同时，保证自己增加运动的频次和幅度，才能真正有减肥的可能。但也正因为如此，保持运动和饮食的平衡，两者做到正确的配比，是非常重要的：先说饮食。

原来你吃了一碗饭，吸收了四分之一。运动后可以吸收一半。所以看看那些经常运动的人，只要停下来，一开始不胖，后来就会胖。所以在健身房里，有很多人都在争相减肥。结果最后你会变胖，因为你只是锻炼而没有控制饮食。

三餐正常,也吃零食,但每天晚上做很多运动,这样减肥有效果吗?

1、能减肥，贵在坚持。有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。

2、可以的 。不吃主食、不吃早餐、绝食减肥、保鲜膜减肥法是目前常见的减肥误区。通过合理膳食是最健康有效的减肥方法。

3、的确可以减肥，如果再控制一下饮食效果会更好。如果时间允许，建议每天傍晚6点左右做有氧运动，晚餐稍微注意一下即可。正常情况下1-2个月就会有明显效果，当然这是建立在你能持之以恒的前提下。

4、可以减肥的，但是看你运动时间是多久了？ 每天最低做20-30分钟的有氧运动才会有效的，不然很难减肥的（有氧运动是必须进行大量呼吸的运动，如跑步，游泳，篮球，羽毛球等）。。我的回答希望你满意。