运动后喝冰水好吗（运动完喝冰水有什么好处）

尤其是会刺激肠道，影响肠道的健康。运动后要稍事休息，毛巾擦汗，可以喝一些温开水，或是淡盐水，一次不要喝得太多。

运动完喝冰水不利于身体健康，因为在运动完的时候，机体会有大量散热的过程，在这个过程中皮肤表面的温度相对高一些。这个过程中，胃肠道的`血液流速也会加快。

影响散热 人的体温平时在37度左右，经过运动后可上升到39°C左右，过快的饮水，喝太冰的水，都会影响体温的散热，容易引起感冒，腹痛或其他疾病。

运动后喝冰水,会对健康有哪些影响?

1、尤其是会刺激肠道，影响肠道的健康。运动后要稍事休息，毛巾擦汗，可以喝一些温开水，或是淡盐水，一次不要喝得太多。

2、运动之后大量的喝冰水，突然的冷刺激会导致肠胃道的血管猛烈收缩而引起痉挛，以致发生消化系统的功能紊乱，从而不利于水的吸收，不但不能从根本上解决口渴问题，反而有可能导致生病。

3、运动完喝冰水不利于身体健康，因为在运动完的时候，机体会有大量散热的过程，在这个过程中皮肤表面的温度相对高一些。这个过程中，胃肠道的`血液流速也会加快。

4、运动后喝冷饮的危害2 运动过后不能喝冰水的原因有两点如下：增加心脏负荷导致猝死。

5、这是有影响的，最好喝温水。在日常生活中，我相信有绝大一部分人，在跑完步之后都喜欢喝冰水，其实这是很不对的。

6、剧烈运动后喝凉水，尤其是为图一时痛快，大量饮用凉水，轻者会引起胃痉挛、胃绞痛，重者可引起晕厥导致死亡！ 运动后喝冻水行不行？ 运动后喝冻水对身体不好。

1、运动完以后会出大量的汗，容易造成缺水，这时候应该休息一会儿，建议饮用温水，最好加上少许的盐补充身体内的无机盐，跑完步以后不能立即喝冰水，避免造成胃肠道疾病，也不建议喝香飘飘奶茶，温水暖肠胃，冷水比较刺激。

2、喝冷饮最好是能慢慢喝，因为这样对肠胃的刺激比较小；吃固态冰块时，可入口等冰溶化、接近体温再慢慢吞下，这样才不会给大脑血管、咽喉、呼吸道造成较大的刺激。

3、记得小时候家里老人总说，刚运动完一定不要着急喝水，特别是冷水。因为运动会使人体产生大量热量，所以全身包括内脏在内的热气会上升，血液循环会加速。

1、而且喝了冷水之后很容易造成腹泻，甚至脱水，同时还会刺激血管，很容易引起喉咙发炎。另外大量的凉水进入胃部之后还会造成心脏负担，从而使心功能紊乱，严重的导致猝死。而且运动之后喝凉水还会引起腿部抽筋，那样不利于后面的运动。

2、运动之后大量的喝冰水，突然的冷刺激会导致肠胃道的血管猛烈收缩而引起痉挛，以致发生消化系统的功能紊乱，从而不利于水的吸收，不但不能从根本上解决口渴问题，反而有可能导致生病。

3、运动后喝冷饮的危害2 运动过后不能喝冰水的原因有两点如下：增加心脏负荷导致猝死。