枇杷热量（枇杷热量多少）

枇杷对身体有什么危害吗？使用时应该注意什么呢？

枇杷100克热量约为41，000卡路里，所以枇杷热量不是很高，但成熟的枇杷中含有大量糖分，如果一次性吃过量的枇杷，脾胃无法消化不必要的糖分，就会以热量的形式储存在体内，久而久之就会产生发胖的现象。腹泻是一种食性凉爽的水果，一次吃太多容易刺激内脏，因此枇杷会引起腹泻、腹痛等胃肠不适症状。

一、枇杷对身体的危害

枇杷糖分和有机酸成分丰富，可以促进胃液分泌，一次性吃过量的枇杷，胃酸分泌过多，对肠胃的刺激加重，会引起胃痛、半酸等肠胃不适症状。酸味好，味道柔和，果肉中含有丰富的果胶和膳食纤维，可加强肠道滑液，促进肠胃蠕动，起到润肠通便的作用，吃得太多会提高肠道滑液，引起排便、腹泻等不适反应。所有琵琶的味道都是酸甜的。这种酸味是因为枇杷果肉中含有大量有机酸，不仅会增加胃液，还会腐蚀牙齿，引发龋齿等牙齿问题。特别是老人和孩子不能吃太多，牙齿问题对这两个群体影响很大。

二、枇杷的食用禁忌

枇杷的果实和叶子都有很高的营养价值，使用后能带来很多功效和作用，但大家要注意的是枇杷人有毒。大家千万不要吃。孕妇不能暴饮暴食。虽然说枇杷有很多功效，但是孕妇在使用枇杷的时候千万不要吃太多，一次吃1~2个就可以了。因为过量食用枇杷会对孕妇的身体造成伤害。糖尿病患者小心吃枇杷糖分很高，糖尿病患者吃枇杷时要小心，要控制量。

由上可知，枇杷本身的药用价值很高，所以在大家身体出现各种不适症状时，可以与其余的中药搭配，起到抗菌作用，也有助于补充体内缺乏的营养。但不可食用过多，以防身体出现不适。

枇杷的热量高吗

枇杷是一种热量比较低的水果，100克枇杷的热量大概在50卡左右。

枇杷果酸甜可口，内含丰富的蛋白质、钾、钙、铁、维生素C、维生素B族、三帖酸和苦杏仁甙等补益成分，是一种美味、营养又保健的水果。枇杷果虽好，但是性质寒凉且富含糖分，脾胃虚寒者、糖尿病患者和寒性痛经者经期都不能吃，也不能长期过量食用。

扩展资料

食用枇杷果注意

1、脾胃虚寒者忌食

枇杷果是一种性质寒凉的水果，人体进食后会增加脾胃内的寒气。脾胃虚寒者本身脾胃内寒气较重，食用枇杷果会进一步加重脾胃内的寒气而恶化脾胃虚寒的症状。

2、腹泻者忌食

枇杷果虽然有健胃消食的功效，能改善食欲不振和消化不良，但是正常人过多食用容易引起腹泻。腹泻者最好不吃枇杷果，以免加重腹泻的症状。

参考资料来源：人民网-哪些人不能吃枇杷果？吃枇杷要注意哪些食用禁忌

枇杷的热量高不高

枇杷的热量不高。枇杷每100g可食部分所含的热量是39大卡，一个枇杷的热量仅仅相当于0.2个苹果的热量，所以热量不是很高，适宜减肥期间食用。

枇杷是一种水分含量较高、热量较低的水果，还含有丰富的粗纤维及矿物元素，另外枇杷中有丰富的维生素B族。

枇杷是蔷薇科、枇杷属植物。常绿小乔木，高可达10米；小枝粗壮，黄褐色，密生锈色或灰棕色绒毛。叶片革质，披针形、倒披针形、倒卵形或椭圆长圆形，长12-30厘米，宽3-9厘米。

枇杷的热量是多少？

39大卡/100g。

1个枇杷(可食部分31.0克)含有热量12大卡，每100克该食物含有：脂肪0.20克、核黄素0.03克、钠4.00克、纤维素0.80克、磷8.00克;蛋白质0.80克、铁1.10克。

枇杷果柔软多汁，风味酸甜，随着生物科技的发展应用如今的枇杷口味甘甜，肉质细腻，每年三、四月份为盛产的季节，枇杷果富含人体所需的各种营养元素，是营养丰富的保健水果。

扩展资料

热量计算

1、主食类。如米饭、稀饭、面条，假若用 80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡。

2、肉类、豆腐、鸡蛋类。37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡。125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80大卡。值得注意的是，1个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1个煎荷包蛋的热量却是120大卡。

3、蔬菜类。600克的任何蔬菜都等于80大卡。

4、海鲜类。100克左右就是80大卡的热量。

5、水果类。300克西瓜、2个桔子均为80大卡热量。

参考资料来源：百度百科-卡路里