瑞幸青提拿铁的热量是175kcal。
瑞幸好喝的饮品:
1、陨石拿铁
陨石拿铁里的晶球加入咖啡中比珍珠更加相配,一定要冰饮才有风味。牛奶和咖啡分层鲜明,浓稠的黑糖浆自由地流淌,形成诱人的挂杯纹路。论咖啡的浓度陨石拿铁算是挺适中的一款,不过一定要冰饮,不然味道就没特色了。
2、大红袍寒天牛乳茶
不喜欢咖啡的可以选择大红袍牛乳茶,唯一能与让我在珍珠奶茶之间左右为难的一款。茶味独特清新,牛乳轻盈没有那种奶精的腻感。即使是平常喝惯了全糖的宝宝们这杯也可以考虑选择半糖即可,因为晶球本身有点甜味,如果全糖的话会比较容易喝腻。
3、珞珈樱花拿铁
萌炸少女心的粉红色,香滑奶油绝对是热量炸弹,但又让人即使冒着卡路里爆灯的风险也要无视“无奶油”选项。这杯可谓外表有颜值、味道有实力。缓缓流淌的樱花糖浆,入口奶香涌动,喜欢带奶油的咖啡的另一个再由是,它会在嘴角留下“老爷爷白胡子”,轻轻抿一下画面很童真。整杯咖啡融入了分量充足的奶油绵密香醇,余味悠长。
4、冲绳黑糖拿铁
瑞幸的黑糖味道确实值得一赞,虽然这杯选择冰饮的话也有迷人的奶油,但黑糖与咖啡的美妙融合是如此的香甜温暖。
5、樱花莓莓酸奶
不喜欢喝咖啡的选这个就没错了,粉嫩嫩的奶油顶颜值太加分了,一口下去就是妥妥的浓郁草莓酸奶。草莓奶油与酸奶味道相当融合,底下还有星星形状的桃味果冻,香香甜甜又有果冻加增口感。
青提热量高吗
准确来说,提子的热量为:每千克青提有1500大卡(6280千焦/千克),葡萄的热量为:每千克葡萄有430大卡(1800千焦/千克)。所以,提子的热量比葡萄要高。
青提吃了会胖吗?
我们现在知道了青提的热量其实是不算很低的,再说吃起来又这么甜,肯定会让大家担心,青提吃多了会不会变胖?青提中的糖分含量非常高,但是大部分都是果糖。果糖相比较蔗糖来说,转化成脂肪的速度很慢,可以有足够的时间让你慢慢代谢掉它。您只需要跑步20分钟,或者散步30分钟左右,就能将青提的热量消耗掉。
温馨提示
果糖不易产生饱腹感,可能会让大家不知不觉地吃了很多。虽然青提的热量低,但是糖分高,食用过量又不及时运动的话,也是有可能会转化成脂肪,造成脂肪堆积的。
食用青提的禁忌
肠胃虚弱者不宜多食青提子,否则会引起腹泻。青提子含有非常多糖,糖尿病人最好不要食用青提。食用过量青提还有引起内热、导致腹泻、烦闷、蛀牙及肥胖的可能。
青提的热量是43大卡/100g。
青提属于低热量食物,原产于美国加州,是由美国加利福尼亚州立大学研究人员于70年代进行杂交试验,培育而成的一个葡萄品种。
青提葡萄幼嫩新梢上部有紫红色条纹,中下部为绿色;一年生枝浅褐色。梢尖3片幼叶微红色,叶背有稀疏绒毛;成龄叶五裂,上裂刻深,下裂刻浅,叶正背两面均无绒毛,叶片较薄,叶缘锯齿较纯,叶柄红色(或淡红色)。
又到了吃葡萄的季节,这时候市场上销售着各种各样的葡萄,有巨峰、有马奶子、有玫瑰香等等,虽然品种不一,但它们共同的好处就是好吃,营养价值高。可这黑提、红提、青提,我们到底应该选择哪种呢?
从营养成分上来看,青提的水分较高,每百克的青提中大约含有89%-90%的水分,都要高出黑提、红提一些。如果从热量上来看,每百克青提的大约是41、每百克红提的热量大约是51、每百克黑提的热量则是52。
如果是减肥的人群就适合吃青提,青提还有一个好听的名字叫水晶葡萄。在传统的中医理念里,还认为白色的食物可以入肺经。根据这个特点,最近总是咳嗽、有呼吸系统疾病、肺部疾病的人群,就不妨选择青提。
对于黑提,如果只是从矿物质的成分来看,特别是镁、钾的成分比较突出。另外,黑提中还含有丰富的花青素、黄酮类成分,这些生物化学成分,对机体都有一定的抗氧化作用,进而帮助机体消灭有害的自由基。
爱美的女性,适量吃些黑提,对美容护肤、抵抗色斑、皱纹还有帮助。
除了青提、黑提,还有红提,有很多人说红提中有白芦藜醇,对预防心血管疾病有益。就连自己平时不爱吃的红提皮,也吃了下去。
红提中即便有白藜芦醇的成分,所含有的量也非常少。现如今,也有研究证明,白藜芦醇真的有预防心血管疾病的好处。所以,对于红提大家还要注意,如果要说红提适合哪种人吃。
跟其他的葡萄相比,红提的一大优势就是在于它的含钾量,每百克红提中能够含有186g的钾,更适合高血压人群适量食用。如果你对红提皮不介意的话,把皮跟果肉一起食用还会更好。
因此,对于青提、黑提、红提的选择,大家还需找到适合自己的水果。
最后,跟大家说说吃提子要注意什么?
所有人都要少吃提子葡萄干:
由新鲜提子制作出来的葡萄干,虽然铁、钾、钙成分增加了很多,对于缺铁性贫血的人更有利。但葡萄干的热量跟碳水化合物的含量都很高,每百克的葡萄干中含有344千卡的热量以及83.5g的碳水化合物。
这样的葡萄干,每天只适合吃一小把的量,如果大量食用,还容易影响机体的代谢,对有代谢紊乱疾病的三高人群、高尿酸患者都会不利。
相关热词:青提热量
时间:2025-07-04
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