包保鲜膜运动能减肥吗（包着保鲜膜运动效果更好吗）

1、保鲜膜能减肥的传言是不可信的，虽然，保鲜膜的透气性较差，运动时裹在身上确实会提高局部体温，身体为了散热便会大量出汗。出汗后体重可能会减轻，但那是身体流失了大量的水分，只要补充水分后，重量很容易就又回来了。

2、还要减肥药干嘛，还要节食干嘛，所以说保鲜膜减肥真的不可信，只有运动才能够真的帮助自己减肥成功，其他不劳而获的东西都会反弹，也有都是没有作用的东西。

3、所以保鲜膜减肥不是一个靠谱的减肥方案，更何况保鲜膜是化学制品，像是PVC材质的保鲜膜，高温下的PVC材质释放很多化学物质，皮肤长期包裹在保鲜膜中也会增加皮肤感染的概率。

1、运动的时候在腿上包保鲜膜只能够增加排汗量。虽然，保鲜膜的透气性较差，运动时裹在身上确实会提高局部体温，身体为了散热便会大量出汗。

2、短期效果看，裹保鲜膜进行一些有氧训练确实能有效减轻体重。跑步或运动时在大腿、手臂或腹部等皮脂较厚的地方包裹保鲜膜，可以提高局部体表的温度，增加局部排汗量。大量出汗是运动后体重明显减轻的主要原因。

3、作用：把保鲜膜缠在腿上，利用保鲜膜较低的透气性，让身体局部热量急剧增加，从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪，最后达到消脂瘦腿的效果。正确方法：使用保鲜膜减肥一般采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用。

4、当然有用的，很多明星模特都是用保鲜膜减肥的，但是保鲜膜只能维持半小时左右，不易时间过长，会过敏的，我就是用这个办法，坚持了19天，瘦了10斤了。

5、对于是个胖子的我来说，各种方法我都尝试过了，但是上称以后重量丝毫没减下去，反而感觉自己又胖了，后来听别人说，把想瘦的地方给包裹点保鲜膜，然后去运动去排汗，这样可以加快脂肪的燃烧，但是可能会超级难受的。

用保鲜膜裹住身体真的能减肥吗?

1、实际上，裹保鲜膜减肥的做法是不对的。这种方法仅是通过局部温度升高，促进局部排汗，造成局部失水，这样减掉的大部分是体内水分，脂肪并没有消耗，虽然体重短时间内降了，一旦恢复正常饮食，体重便会回弹。

2、保鲜膜减肥是没有用的。用保鲜膜裹在身体上运动的时候只会使局部温度升高，人体为了调节体温会大量出汗，在运动的过程中容易造成体内脱水。但出汗多少与脂肪燃烧多少没有直接关系。

3、有效果的，但是不推荐 保鲜膜减肥是不科学的，并不能从根本上减肥。用保鲜膜裹住身体，因为局部温度增高，很容易脱去脂肪细胞和其他组织细胞的水分，但这并不是消耗掉了脂肪。喝水进食后，身体又会恢复原样。

4、短期效果看，裹保鲜膜进行一些有氧训练确实能有效减轻体重。跑步或运动时在大腿、手臂或腹部等皮脂较厚的地方包裹保鲜膜，可以提高局部体表的温度，增加局部排汗量。大量出汗是运动后体重明显减轻的主要原因。

5、这种方法应该不能减肥，它只能让你热的脱水。如果要减轻体重，就应该少吃，多运动，减少脂肪和碳水化合物的摄入，晚上早些吃晚饭，之后就不要再吃东西了，这样长期坚持下来，体重就会下降了，至少不会增加体重。

用保鲜膜裹身减肥，我尝试过。在大腿部位裹上保鲜膜感觉又闷又热，很不舒服，但运动完后明显比未包裹的地方出汗多。可后来没坚持一周就不用了，感觉皮肤痒。

有效果的。保鲜膜瘦腿：在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。最好用保鲜膜将腿全部裹住。

可以，但一定会反弹。如果你想瘦身体某个部位的话，首先要加强该部位的锻炼，并不是说出汗越多就效果越好。运动分两种，有氧和无氧，有氧运动主要是减脂塑形，无氧练的就是肌肉和力量。

专家指出，保鲜膜减肥是不科学的，并不能从根本上减肥。用保鲜膜裹住身体，因为局部温度增高，很容易脱去脂肪细胞和其他组织细胞的水分，但这并不是消耗掉了脂肪。喝水进食后，身体又会恢复原样。

裹保鲜膜减肥并没有什么效果，因为裹保鲜膜减肥的话，消耗的只不过是身体中的水分，而体重并没有减少。

理论上是能得。但是要注意几个细节：最好能在腿上先涂减肥膏，再用保鲜膜裹住。（保鲜膜的作用是防止养分流失，如果能在腿上先涂减肥膏，就能更好得吸收。）一定要运动到另脚发热。

1、短期效果看，裹保鲜膜进行一些有氧训练确实能有效减轻体重。跑步或运动时在大腿、手臂或腹部等皮脂较厚的地方包裹保鲜膜，可以提高局部体表的温度，增加局部排汗量。大量出汗是运动后体重明显减轻的主要原因。

2、保鲜膜有一定的减肥效果。其原理是用一层高度密封的保鲜膜包裹皮肤，使皮肤的汗液能够迅速分泌，从而加速身体的脂肪代谢。特别是用保鲜膜包裹后，加强运动量可以加速减肥效果。

3、所以我觉得裹保鲜膜跑步减肥这件事儿应该是还行，但是并不是有效的办法。但是对于在应急情况下来讲，我觉得还是很有效果的。

4、保鲜膜减肥是没有用的。用保鲜膜裹在身体上运动的时候只会使局部温度升高，人体为了调节体温会大量出汗，在运动的过程中容易造成体内脱水。但出汗多少与脂肪燃烧多少没有直接关系。

5、保鲜膜减肥法，每天运用一到两次为宜，每次不要超过两个小时。减肥效果是神速的，特别是对付于产后小腹堆积的赘肉，用它准没错。注意事项。次数不能多，时间不能太长。

1、保鲜膜可以加速脂肪燃烧，达到瘦身的效果。用保鲜膜裹住大腿，由下往上密集缠绕，感到保鲜膜完全紧地包住大腿不会滑落为止。

2、作用：把保鲜膜缠在腿上，利用保鲜膜较低的透气性，让身体局部热量急剧增加，从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪，最后达到消脂瘦腿的效果。正确方法：使用保鲜膜减肥一般采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用。

3、跑步或运动时在大腿、手臂或腹部等皮脂较厚的地方包裹保鲜膜，可以提高局部体表的温度，增加局部排汗量。大量出汗是运动后体重明显减轻的主要原因。因此，不难看出，利用这种方法所减掉的重量中，水分占很大的比例。

4、保鲜膜瘦腿就是利用保鲜膜较低的透气性让身体局部各部位温度热量急剧增加，而当我们的身体温度提高时，体内就会自动排出多余的水分，促进新陈代谢，从而加快脂肪燃烧。