可以用紫外线灯补充维生素D吗？ ()

首先我们要知道紫外线根据它的波长范围（400-100nm）去区分紫外线的波段（uva,uvb,uvc）。不通的波段的作用目的是不同的。我们平时日常生活中医生要求宝宝多晒太阳，主要是利用太阳紫外线中的uvb的这个波段，uvb可以作用皮肤合成维生素d,维生素d对于宝宝钙质的吸收起到很大的作用。如果缺少维生素d就会导致宝宝出现软骨发育不全或者佝偻病等等。我们平时想要给宝宝补充足够的维生素d 主要通过口服维生素d软胶囊（一般儿童就是吃鱼肝油，鱼肝油里面含有维生素d和维生素a）来补充维生素d，在口服的前提下再晒太阳。而不能单纯靠晒太阳去补充维生素d，因为单纯靠晒太阳去补充维生素d的作用是很微弱的。我们平日用到的紫外线消毒灯主要利用的是紫外线uvc的这个波段。这个波段的紫外线拥有杀菌能力，又称为消毒紫外线。这个波段的紫外线可以直接作用细菌病毒，使得它们直接死亡。如果人暴露在紫外线消毒灯的环境中，会使得紫外线损伤我们的皮肤细胞，损伤我们的角膜，导致角膜损伤和皮肤损伤，对健康造成不良的影响。所以总的来说，紫外线消毒灯所释放的波段不仅仅不能起到帮助皮肤合成维生素d的作用，而且还会损伤我们的皮肤和角膜，这真的是得不偿失呀。给宝宝维生素d主要靠口服维生素d软胶囊和适当晒太阳。此外，其他的办法都是不正确的也是不可取的。

无稽之谈，紫外线灯是用来消毒的，照射人体会脱皮，头晕恶心，等中毒现象！

紫外线灯只是用来消毒，对皮肤剂量过大，会对皮肤，眼睛造成损害，千万不能用。

不可以