饼子的热量（油炸饼子的热量）

一个大饼的热量有多少？

大饼属于一种高热量的食物,100克大饼含有的热量大概在230卡左右,可以迅速补充人体的能量,补充体力,缓解疲劳,一般可以选择在早餐吃一个大饼

白面单饼的热量

每100克热量是141大卡。

饼主要是用面粉制作而成的一种主食，是一种高热量食物。由于制作方法的不同，制作出来的饼味道也各不相同，分为油盐饼、葱花饼、糖饼、豆沙饼等种类，营养价值也是非常丰富的。

饼的营养价值是比较高的，可以有效补充身体所需要的多种矿物质和微量元素，并且因为饼味道鲜美，适量得吃一些饼可以促进食欲，增强人体的免疫力。

基本信息

我们常说的“面粉”指小麦粉，即用小麦磨出来的粉，“高筋小麦粉”之类的名称指的就是我们平常所说的面粉。小麦粉按性能和用途分为专用面粉（如面包粉、饺子粉、饼干粉等）、通用面粉（如标准粉、富强粉）、营养强化面粉（如增钙面粉、富铁面粉、“7+1”营养强化面粉等）。

按精度分为特制一等面粉、特制二等面粉、标准面粉、普通面粉等；按筋力强弱分为高筋面粉、中筋面粉及低筋面粉。

以上内容参考：百度百科-面粉

玉米面饼子的热量是多少

玉米饼1个 100克 200-250卡左右

玉米面有粗细之别。玉米面含有丰富的营养素，按颜色区分有黄玉米面和白玉米面。玉米面食品很多，玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。玉米面完全保留了玉米的营养成份和调理功能，并改善了粗粮面食品口感不好和不易消化的缺点。

玉米饼子的热量

玉米饼主要是用玉米面制作而成，热量比较高。每100克玉米饼之中含有350大卡左右的热量。除了玉米以外，里面还掺杂了一些糯米，所以味道比较香甜，营养价值比较丰富。里面含有大量的蛋白质、糖类、维生素b族、维生素c、脂肪，还有一些钙离子、铁离子等成分。具有一定的补中益气、健脾补肾、收敛止汗的作用。适量的吃一些玉米饼可以促进肠道蠕动、缓解便秘，并且可以增强人体的免疫力。

三百克饼子一百克馒头二百克疏菜的热量

饼子的热量:2153.5大卡/千克（9010千焦/千克）

馒头的热量:2210大卡/千克（9250千焦/千克）

疏菜的热量:170大卡/千克（710千焦/千克）

则：

300克饼子的热量为：646大卡（2703千焦）

100克馒头的热量为：221大卡（925千焦）

200克疏菜的热量为：34大卡（142千焦）

总热量为：901大卡（3770千焦）

注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。