运动完喝水会胖吗（运动后喝水会影响减肥效果吗）

1、你好！其实，运动完喝水并不会导致明显的体重增加。喝水是维持身体健康和运动效果的基本要求之一。尤其是在运动后，身体需要更多的水分来补充流失的水分和防止脱水。所以，喝水可以帮助身体恢复体力，防止疲劳和肌肉酸痛。

2、喝水并不会直接导致体重增加。然而，喝水可能会导致暂时性的体重增加，因为水重量比空气重，会增加身体的重量。此外，运动后肌肉会容易出现疲劳和微小的肌肉损伤，引起微小水肿，也可能导致暂时性的体重增加。

3、运动后喝水不会发胖。脂肪的组成单位是甘油和脂肪酸。也就是说，没有这两样，就不会形成脂肪，也就不会发胖。而水不能提供这两样东西。因此，运动喝水会长胖也就不成立。

4、运动后饮水不容易造成 人体长胖，可是运动后马上就饮水，会造成 胃肠压力加剧的，因此 在运动后不必马上很多的饮水。

剧烈运动之后喝水会胖吗

运动后喝水不会长胖 首先您得确定的是，脂肪的组成单位是甘油和脂肪酸。也就是说，没有这两样，就不会形成脂肪，也就不会发胖。水不能提供这两样东西。另外，脂肪是能源物质，可以为您提供能量。

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刚运动完喝水是不会长胖的。首先，水几乎不含热量和糖分，人体运动后喝水可以帮助人体缓解运动引起的口渴症状，不会导致人体内热量上升，不会引起发胖。

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喝水并不会直接导致体重增加。然而，喝水可能会导致暂时性的体重增加，因为水重量比空气重，会增加身体的重量。此外，运动后肌肉会容易出现疲劳和微小的肌肉损伤，引起微小水肿，也可能导致暂时性的体重增加。

运动后饮水不容易造成 人体长胖，可是运动后马上就饮水，会造成 胃肠压力加剧的，因此 在运动后不必马上很多的饮水。

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5、运动后喝水会长胖吗1 健身运动喝水会胖吗？健身运动饮水自然不容易发胖。脂肪的组成企业是凡士林和油酸。换句话说，没有这两种，就不容易产生人体脂肪，也就不容易长胖。而水不可以出示这两种东西。

6、不会的，运动完喝水长体重是因为运动的时候身体大量排汗，流失的水分太多，就像捏紧的海绵，会重新把水分补充回来，甚至更多，这只会增加细胞的体积。

亲，事实上在突然锻炼后体重没有减少或者体重增加，并不是体内脂肪增多了，而是您喝水后体内糖分或体内的水分增加，体重看上去就会是增加的。

二个是稳定运动后，因为代谢需要的原因，身体会需要更多的游离水，表现出来就是你比以前喝水更多了。水这个东西很重。

运动后体内糖原增加水分驻留其实，本来不运动，突然运动后的体重增加，主要不是脂肪增加，其主要的原因是身体内的糖原增加以及水的驻留。

你好！其实，运动完喝水并不会导致明显的体重增加。喝水是维持身体健康和运动效果的基本要求之一。尤其是在运动后，身体需要更多的水分来补充流失的水分和防止脱水。所以，喝水可以帮助身体恢复体力，防止疲劳和肌肉酸痛。

喝水并不会直接导致体重增加。然而，喝水可能会导致暂时性的体重增加，因为水重量比空气重，会增加身体的重量。此外，运动后肌肉会容易出现疲劳和微小的肌肉损伤，引起微小水肿，也可能导致暂时性的体重增加。

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3、运动后可以大量喝水的，不过最好在运动三十分钟后再喝，运动后喝点水体重就会回升，也不是说运动减肥没有效果。 运动后喝水会不会影响减肥的效果。

4、因为喝了水之后，那么水就会被身体迅速的吸收，然后形成了水肿，就算第2天也不会减少，所以说运动之后不要喝太多做的水。