素炒青椒热量（素炒青椒热量高不高）

素炒青椒紫甘蓝丝的热量是多少？

素炒青椒紫甘蓝丝的热量(以100克可食部分计)是35大卡(146千焦)，单位热量较低。

每100克素炒青椒紫甘蓝丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

炒青椒的热量是多少？

炒青椒的热量(以100克可食部分计)是98大卡(410千焦)，单位热量较低。

每100克炒青椒的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

青椒的热量

每100克青椒含有的热量为23大卡左右。青椒果肉厚而脆嫩，含有丰富的维生素C。青椒有黄色、绿色、红色等，青果含有的碳水化合物约3.8%，红熟果的维生素C含量最高可达460毫克。青椒可凉拌、炒食、煮食、作馅、腌渍以及加工制罐、制蜜饯。

青椒的热量

青椒由原产于中南美洲热带地区的辣椒在北美演化而来，营养丰富，辣味较淡或者根本不辣，通常作蔬菜食用而不是作为调味料。

青椒菜肴：青椒炒鱿鱼、豆豉青椒、青椒番茄炒蛋、青椒炒茄丝、青椒土豆丝、青椒炒皮蛋、虎皮青椒、干煸青椒鸡块、青椒肉丝、青椒塞肉、青椒炒香干等。