柠檬片热量（一片柠檬的热量）

柠檬的热量是多少？

柠檬的热量(以100克可食部分计)是35大卡(146千焦)。

每100克柠檬的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

鲜柠檬片和干柠檬片哪个热量高

你好！

干柠檬片热量高，因为干柠檬片经过烘晒，减掉了水分

如有疑问，请追问。

柠檬热量 一个柠檬热量是多少

1、一个柠檬大概在100克左右，只含有35大卡的热量。属于一种低热量、高纤维、高营养的食物。里面含有大量的柠檬酸、维生素c和多种矿物质和微量元素。

2、适当的吃一些柠檬，可以有效的吸收其中的柠檬酸、苹果酸，可以促进肠道内消化液的分泌，起到帮助消化的目的。而且柠檬中的维生素c可以抗氧化、美白皮肤，对于颜面部的雀斑和黄褐斑有一定的消除作用。

柠檬水的热量

每100克柠檬水所含的热量为2大卡左右。柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，是一种常见饮料。每百克柠檬水含有碳水化合物0.3克、脂肪0.06克、蛋白质0.05克、纤维素0.06克，热量较低。

柠檬水的热量

用于泡柠檬水的柠檬最好带皮，且切片要薄。皮的部分含类黄酮更高，且柠檬精油也主要在皮里面。切薄点会使柠檬皮中的香气更容易泡出来。

由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，因此泡柠檬片的水温度不高于60度即可。

柠檬水一般不会有很浓的酸味，可以选择加或不加糖和蜂蜜。

美汁源C粒·柠檬的热量是多少？

美汁源C粒·柠檬的热量(以100克可食部分计)是40大卡(167千焦)，在同类食物中单位热量较低。

每100克美汁源C粒·柠檬的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。