肌肉变成肥肉（肌肉变成肥肉的原因）

长期不运动，身上的肌肉的确会变得不明显，肥肉也会增加，但是并不是肌肉直接变成肥肉。

肌肉就是肌肉，脂肪就是脂肪。 “两人互不相让。”脂肪越多，物质越浓。即使停止运动，肌肉也会稍微松弛或收缩，但不会变成脂肪。相反的说法是不正确的。没有运动可以将脂肪变成肌肉。平衡肌肉是许多人梦dream以求的东西。

肌肉是人体的一个重要组织，而肥肉就是因为脂肪过剩堆积而成的，一般情况下如果人锻炼一段时间后停止锻炼的话，如果你的肌肉会松弛，但不会变成肥肉，但如果要恢复肌肉的弹性，只需要继续锻炼就可以了。

之所以有人在不锻炼的时候会发现自己的肌肉量减少脂肪的增加，是因为由于长期的不锻炼，肌肉纤维得不到生长，自然而然的就会出现了一种退化的现象。另外由于不锻炼那么很容易就会积累一些脂肪，所以说肚子上的脂肪增加了。

1、你所说的肌肉转换成脂肪的意思是：肌肉的纬度减小，自身的脂肪含量增加。柔过时这样的话，你就每天吃东西，多吃点，尽量少运动，或者就不运动了。累积半个月就可以胖了，肌肉也萎缩了。就达到你所说的肌肉转换成脂肪。

2、． 高密度：“密度”指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。

3、从本质上讲肌肉和肥肉根本就不是一种肉，不可以相互转换。可以变化的只是肌肉和肥肉的比例。就算是胖子身上也还是有肌肉的，只不过是肥肉和肌肉的比例变化了而已。

4、呵呵，这个问题好。你这样，每天慢跑十五分钟，待感觉小腿发热以后，就停下来，平坐，不要让腿部受力，用手指推按小腿，但小腿此刻仍然处于放松状态，用手指一直按一个方向推按，注意期间不要做剧烈运动。

5、对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤。以下列举数种能消耗300千卡的运动：慢跑30~50分钟。

6、这是很专业的问题，建议你去问下健身教练他们怎么样健康科学的减下去！在我的概念里，应该是运动量比以前少点。做些协调性的动作，不去做那种力量型的，或者去游泳，这只是我个人的理解。

怎样能让肌肉变为肥肉?

1、想要肥肉多一点，这比较好办，那就是每天吃完饭少活动。多吃饭、少运动。

2、仰卧起坐当然是腹肌训练的首选。 但是，怎么做才是最有效果的？ 如果你是个胖子的话，我是说如果你的腹部脂肪层比较厚。 你必须采取有氧训练式的练习方法。 先慢跑。10分钟。 躺下做仰卧起坐。

3、肌肉是组织，脂肪是化合物，一个结构，一个物质，怎么转变？如果要说蛋白质变脂肪，转变只能是间接，。

4、多吃（营养要充沛）少动睡大觉，就能让大腿上的肌肉变成肥肉。而且全身都会肥起来。同意前三位的看法，为什么要变肥肉？您有什么苦衷吗？讲出来。

5、肌肉与肥肉（脂肪）相互之间不可能转化。你减少运动肌肉就会萎缩（就是人们常说的肌肉小了），如果你停止打球并且保持饮食不变就会增加脂肪。你再去网上查一下“骨骼肌的作用”就明白肌肉的重要性了。

如果这一天里面没有吃太多，那就只需要适当地运动一下就行了。

逐渐进行恢复性训练，吃一些牛肉、鸡蛋等高蛋白的食物进行补充，慢慢的肌肉就回来了。

如果出现了这种状况，就要赶紧找医生看病啦。赶紧就医是应对肌肉萎缩的第一方案。但是除此之外，自己还要保持温和、适当的运动，慢慢来做一些运动能加快伤患处愈合，但是要适当，不要过多、不要过急。

预热身体加快血液循环，使身体逐渐适应高强度健身训练。通过热身运动，充分活动和预热身体关节，防止受伤。热身运动提升身体状态，使你能够完成更大的重量和高强度的训练。

1、体重增加了，那是物理变化。如果你是吃的肉，或者汉堡包等，长胖了，那肯定是化学变化。从你的描述看，应该是化学变化，确实是将食物转化为了肥肉。

2、肌肉是组织，脂肪是化合物，一个结构，一个物质，怎么转变？如果要说蛋白质变脂肪，转变只能是间接，。

3、还有很多是也是物理变化，如：蛋白质，脂肪，维生素，挥发性物质 其中：酶，是起化学作用的物质，但是它又很温和，不会剧烈反应。新鲜肉中的蛋白含量和脂肪有关，但不像脂肪和水分的关系那样密切。

4、化学变化：在消化过程中，主要发生化学变化。化学变化指的是物质的分子结构发生改变，生成新的物质。

5、肥肉变肌肉的原理！肌肉永远是肌肉，时间久了只会把肌肉的肌纤维变松弛。肥肉永远是肥肉，不会变成肌肉，肥肉只有2个结果，继续堆积和分解代谢。要减肥，有氧运费+无氧运费 有氧运动超过30分钟以上，开始消耗脂肪。

6、你问的问题太空泛，这么说吧，一个生活过程中（没有经过抽象处理的实际过程），一定既有物理变化又有化学变化。

肌肉不会变成脂肪！肌肉和脂肪是两种完全不同的身体组织，不能相互转化。事实上，肌肉具有“利用或损失”的独特特征。也就是说，使用肌肉时，肌肉组织会生长，而不使用肌肉时，肌肉组织会缓慢萎缩。

长期不运动，身上的肌肉的确会变得不明显，肥肉也会增加，但是并不是肌肉直接变成肥肉。

肌肉会萎缩或不再发达，但绝不会变成脂肪。肌肉就是肌肉，脂肪就是脂肪，两者不能混为一谈。运动可使体内的脂肪燃烧分解，同时，可有效地增强肌肉的力量，并使肌肉发达。所以爱好体育锻炼者肌肉发达，而脂肪较少。

所以说不运动的话，肌肉也是不会变成脂肪的，肌肉和脂肪就是不同的组织，所以他们也就不会变成身体上的某些地方特点。长期不运动不会让身体的肌肉变脂肪，但是身体的肌肉也一定会松弛，身体的脂肪也会变多的。