砂糖热量（一百克白砂糖热量）

1g糖能有多少热量

1克糖所含的热量约4卡路里。

100克蔗糖热量389千卡，所以1克热量为3.89卡路里。而一般正常的成年人每日需要热量为2000～3000千卡。

蔗糖广泛分布于植物体内，特别是甜菜、甘蔗和水果中含量极高。

以蔗糖为主要成分的食糖根据纯度的由高到低又分为：冰糖、白砂糖、绵白糖和赤砂糖（也称红糖或黑糖），蔗糖在甜菜和甘蔗中含量最丰富。

化学蔗糖，有机化合物，分子量342.3。蔗糖的分子式：C12H22O11。蔗糖容易被酸水解，水解后产生等量的D-葡萄糖和D-果糖。发酵形成的焦糖可以用作酱油的增色剂。

扩展资料

蔗糖、葡萄糖、麦芽糖是大家熟悉的糖，而且还是直接供应人体能量的物质。蜂蜜中含有果糖和葡萄糖。果糖是最甜的糖。果糖、蔗糖与葡萄糖的甜味的比例，根据实验测定是9：5：4。

有关各种糖的热量

麦芽糖 100(克) 热量331卡

蔗糖 100(克) 热量389卡

绵白糖 100(克) 热量396卡

白砂糖 100(克) 热量400卡

蜂蜜 100(克) 热量321卡

泡泡糖 100(克) 热量360卡

奶糖 100(克) 热量407卡

棉花糖 100(克) 热量321卡

胶姆糖 100(克) 热量368卡

马蹄软糖 100(克) 热量359卡

花生牛轧糖 100(克) 热量432卡

芝麻南糖 100(克) 热量538卡

鲜桃果汁糖 100(克) 热量397卡

酸三色糖 100(克) 热量397卡

酥糖 100(克) 热量436卡

水晶糖 100(克) 热量395卡

荷氏冰球柠檬茶口味薄荷糖(无糖) 22(克(g)) 热量8卡

什锦糖果 100(克) 热量399卡

巧克力(维夫)[朱古力威化] 100(克) 热量572卡

巧克力(酒芯) 100(克) 热量400千卡 巧克力 100(克) 热量586卡

参考资料：百度百科-糖

白砂糖的热量是多少？

每100克白砂糖含热量400.00 大卡。碳水化合物99.9克。同时白砂糖里还含有钙铁镁锌等元素。白砂糖可以说是家庭厨房必备调味品，我们经常在喝稀饭、冲果汁、凉拌西红柿甚至是炒菜时使用。白砂糖的具体成分见下表：

扩展资料：

白砂糖吃多了也会成为身体的健康隐患：

导致体内钙流失

白砂糖在精致过程中会流失维他命、矿物质等微量元素，从而变成酸性食品。但是人体大致上是呈弱碱性的，如果大量摄入白砂糖这种酸性物质，人体为了中和就会使用体内的矿物质，导致钙大量流失。因为白砂糖基本不含钙成分，所以人体内的骨头以及牙齿就会分解出钙以达到中和的目的。

容易变焦躁

砂糖的摄入破坏了体内的钙成分，是使人变得焦躁易怒的元凶。特别是0岁至10岁的孩子，如果经常给他们食用含糖量高的食品，将来容易养成焦躁易怒的性格，肥胖的可能性也会随之上升。

导致情绪不稳定

白砂糖被血管吸收的速度非常快，导致血糖急剧上升。这使得胰岛素大量分泌，容易引起低血糖。如果持续低血糖的话，会导致思维迟钝、注意力不能集中，也就是导致心情抑郁的原因。

引发肥胖症和糖尿病

血糖急剧上升时，为了将超出部分的血糖值降下来就需要分泌大量的胰岛素。这样就会陷入“低血糖？再吃点什么吧！”的低血糖循环中，成为引发肥胖症和糖尿病的原因。

引发维生素B1缺乏症

前面也讲到过，白砂糖不含维他命和矿物质，所以糖类在人体内分解时需要维生素B1。如果维生素B1摄取量不足就会出现缺乏症，导致抑郁、疲劳、头晕、贫血、头痛、浮肿、湿疹、脂肪肝以及其他的不适症状。

用不易发胖的甜味剂代替白砂糖

虽然知道了白砂糖对身体不好，但是还是不能完全放弃甜食的人也有很多。这种情况下就推荐使用低GI值的健康甜味剂来代替。

参考资料来源：百度百科-白砂糖

参考资料来源：人民网-慎用白砂糖　日媒指出白砂糖五大缺点

白沙糖,冰糖,红糖,蜜糖,黄糖,麦芽糖,从热量的低到高排列一下?

白砂糖 100G含热量400大卡； 绵白糖 100G含热量396大卡； 冰糖 100G含热量397大卡； 红塘 100G含热量389大卡； 麦芽糖 100G含热量331大卡； 蜂蜜 100G含热量321大卡； 葡萄糖 100G含热量400大卡； 木糖醇 100G含热量...

麦芽糖醇和白砂糖哪个热量高

白砂糖热量高。

1、价格方面。麦芽糖醇的售卖价格为25元每千克，白砂糖的售卖价格为4.2元每千克。

2、热量方面。每100克白砂糖之中还有400大卡的热量，每100g麦芽糖之中热量为331大卡热量。

一勺白糖的热量是多少？

白砂糖的热量(以100克可食部分计)是400大卡(1673千焦)，在同类食物中单位热量较高。

每100克白砂糖的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。

一勺如果是30克，那么热量就是100千卡，两勺就是200千卡

白糖的热量是多少？

绵白糖是每100g含热量396大卡

另外相关的给你提供一些

冰糖是每100g含热量397大卡

红糖是每100g含热量389大卡

蜂蜜是每100g含热量321大卡

奶糖是每100g含热量407大卡