咸蛋炒苦瓜的热量(以100克可食部分计)是121大卡(506千焦)，单位热量较低。
每100克咸蛋炒苦瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
香炒苦瓜的热量(以100克可食部分计)是190大卡(794千焦)，单位热量适中。
每100克香炒苦瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。
米饭116 大卡（100克）
溜大白菜56 大卡（100克）
炒苦瓜55 大卡（100克）
这样吃肯定不会胖，没有摄入蛋白质和脂肪，能量较低
干炒苦瓜的热量(以100克可食部分计)是51大卡(213千焦)，单位热量较低。
每100克干炒苦瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
相关热词：炒苦瓜热量
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