哪些激素可以增强肌肉_吃什么激素长肌肉

• 1、哪些营养补充剂能使男性肌肉更健壮
• 2、打什么激素可以使肌肉变大?
• 3、什么激素可以刺激肌肉

1、增重粉和增肌粉俗称增肌的“傻瓜粉”，是一类高热量的营养补充品。

2、如可以让你减少脂肪同时不减少肌肉并维持体内激素水平的支链氨基酸等等，谷氨酰胺、多种维生素、矿物质类补剂你也应当重视。那请问吃这些有没有什么条件呢？我的回答是，如果你的身体健康，并且你很爱健美，正在努力训练着。

3、像乳清蛋白、精氨酸、肌肽、左旋肉碱这些补剂，健身的人群都可以适量的补充，这些补剂可以增强你的肌肉力量，让你的身材更加完美。

4、蛋白粉：（Protein Power）蛋白质是我们增长新的肌纤维的主要营养素 ，但是要使肌肉顺利地增长，还要依靠“氮”的平衡，必需补充不够的蛋白质，特别是经过健身锻炼后肌肉得到足够的刺激，更需要蛋白质去满足肌肉增长的需要。

5、增加肌肉的力量完全可以通过饮食来补充养素（例如）：豆类，动物内脏，瘦肉，牛奶，鸡蛋等。这些食物含有丰富的蛋白质，氨基酸，碳水化合物，钙，锌，B族维生素等。

6、营养补充的补剂 1乳清蛋白粉 化学属性：多种氨基酸营养素 主要成分：从牛奶中提取的蛋白质，最接近母乳成分。主要作用：迅速补充营养，帮助肌肉恢复和生长，刺激生长分泌。

打什么激素可以使肌肉变大?

但是，多项研究表明，长期大重量健身训练，会降低体内的雄性激素。所以健身应该要适当。比如每周安排2-3次，每次30分钟左右，重量不要太大。睾丸素具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。

四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量与底气）。

梅西打生长素增强肌肉后可以激烈运动。众所周知，梅西喜欢打生长素，一般生长素这种药剂都是为了促增促肌肉的增长，肌肉增长会保持身体强健的体魄，可以适当的增加职业年龄，在足球上出色发挥。

同时谷氨酰胺还可刺激生长激素、胰岛素和睾酮的分泌，使肌体处于合成状态。因此运动前或运动后补充谷氨酰胺(6～10克)可以促进蛋白质合成，从而获得更大的肌肉体积和力量。 支链氨基酸(Branched Chain Amino Acids BCAA)。

正常的女性体内也是有雄性激素的，但是这不是练肌肉块的必须。理论上来说，长肌肉需要大强度的力量训练，加上良好的营养和休息，运用的是超量恢复的原理。

③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。

HCG在运动中，主要是在cycle结束后用来刺激自身睾酮分泌，为了防止停cycle后掉肉的现象.它是注射用药。Masteron 它的雄性荷尔蒙水准非常高，可以有效地增加肌肉密度和硬度。

睾丸酮和类固醇可以在营养跟得上的前提下增加肌肉的围度，但是不健康，会影响神经系统，导致性格变化。

不能，只有雄性激素才可以促肌。这也就是为什么女性很难练出男性发达肌肉的重要原因之一。