力量举的肌肉会很大吗_力量举对身体有损坏

• 1、为什么举重运动员的肌肉维度小,力量却大得多?
• 2、练举重的人,力量会有多强大?
• 3、力量与肌肉有什么关系吗??
• 4、力量举运动员练二头肌吗?

动作快，肌肉绷紧。不过力量大了，肌肉多少会大一些。 健美运动员和格斗家比，格斗家要练速度，反映和柔韧，健美运动员注重肌肉的大小和匀称，还有所谓的整体美。先练健美，再练格斗技巧，更好。

但是肌肉运动有助于增加力量，因为肌肉运动的过程会刺激一些不活跃的肌肉纤维的活动。

他们练得侧重点不一样。举重只追求爆发力，健美追求爆发力+耐久性。也就是说，举重的就那一下，能起来就起来，并且要等几分钟才能进行下一次的一下。但健美运动员绝对力气没有举重的大，但是同一个动作可以做8-12下。

这是因为举重最终是要把杠铃举过头顶的，个头小点，需要对抗重力做的功能少很多。而且举重是分级别的，个头小体重自然就轻一点。

1、挺举 100 吨，其力量大约是正常人的400 到 500倍。

2、实际上举重运动员的肌肉维度和力量是成正比的，因为举重运动员的肌肉维度并不小，所以他们的力量也很大。他们的腰腹部肌肉围度更高，而其他地方的肌肉围度更小。

3、举重主要是进行力量练习，也是典型的无氧运动为主，对于改善肌肉质量和肌肉力量有效果，也可以说某种程度上延缓衰老，但无法逆转衰老。

4、狂练”举重的话，效果就不会特别的明显。举重也是一个漫长的过程，要是过度与狂烈的话那么对我们的身体也会有非常大的伤害。很容易伤害到我们的肌肉组织这样反而不好，所以贵在坚持，最终一定会得到自己想要的结果。

5、如果说举重练习都不影响长高，那么，肌力练习则更不会影响身高的正常生长，因为它对骨的 *** 强度相对要小得多，属良性范畴。 青少年练举重或做肌力训练还应注意以下几点，使青少年能够更健康的成长。

6、你好，打拳的力量不简单等同于重量，也就是说举的重量跟打拳的力量不是一回事。举重是实实在在的通过身体力量做功，能举起多少，就是多大的力量。而打拳的力量则跟肌肉力量、运动速度、打拳时身体参与运动的质量等因素有关。

力量与肌肉有什么关系吗??

1、一：力量和肌肉关系密切，但却是两回事，它们并不成正比。二：体重相仿的力量举运动员力量肯定比健美运动员大得多，而力量相仿的健美运动员块头肯定比力量举运动员大得多。

2、一般情况下，肌肉和力量是成正比例关系的，但是在真正的力量比赛和健美比赛中，却不然，健美更强调肌肉的线条美，而力量比赛更强调力量的大小。

3、力量是通过骨骼肌的工作表现出来的。因此，力量的大小首先关联骨骼肌的特点，就是说，力量的大小一般多取决于肌肉的生理横断面、肌纤维的数量（与肌肉围度有关）、肌纤维类型、肌肉代谢能力、肌肉初长度等生理因素。

4、先告诉你：力量与肌肉体积成正比，肌肉越大，力量越大。耐力跟肌肉体积没有必然联系，肌肉里血管越丰富，运氧量越强，耐力就越强。

1、还有一种情况就是“肌肉太大”—健美运动员、壮汉和力量举运动员有着巨大的肱二头肌和小臂肌肉，因此他们需要更宽的握距，同时可能不能从**上方起始从而限制了动作的幅度。同时，保证肩胛骨夹紧并挺胸。

2、高级力量举运动员体型上的特点非常突出。他们股四头肌、月腘绳肌、臀肌、小腿肌、胸肌、斜方肌和三头肌非常发达，而肩、上背、二头肌、腹肌等力量较小的部位一般不发达。

3、三角肌，二头肌，三头肌对于拳击而言都需要耐力。拳击的主发力部位在于大腿，这是许多人误解的地方。